什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论的基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)是指，在(zài)艾里斯的(de)abcd理(lǐ)论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的(de)知(zhī)识答案(àn)：

艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提出的时(shí)间

　　艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提是19世纪(jì)50年代提(tí)出的(de)。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪50年代由美(měi)国心(xīn)理学家埃利(lì)斯提出(chū)的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关的诱(yòu)发事件;B指人对此所形成(chéng)的信念;C指个(gè)人对(duì)诱发事件所产(chǎn)生的情绪(xù)与行为的反应;即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发(fā)的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体(tǐ)对(duì)它不正确的认(rèn)知和评价所产生的错误(wù)信念(niàn)(B)所直(zhí)接(jiē)引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既(jì)可以是有理性的、合理的，也(yě)可以是无(wú)理性的、不合理的。当人们(men)按照理性去(qù)思(sī)维、去行动时，他(tā)们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们(men)的思维而产生的，情绪(xù)上或(huò)心理上的困(kùn)扰是由(yóu)于不合理的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种生物(wù)学(xué)和社会(huì)学的倾向性，倾向(xiàng)于其在有理性的合理思维和(hé)无理性的(de)不合理(lǐ)思维。即任何人都不可避免(miǎn)地具有或多(duō)或(huò)少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言(yán)的动(dòng)物，思维借助于语(yǔ)言而(ér)进行(xíng)，不断地(dì)用内化语言重复某种不(bù)合理的信念(niàn)，这将导致无(wú)法(fǎ)排解(jiě)的(de)情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学家艾(ài)里斯创建的(中国人在德国受歧视吗，德国人很排斥中国人吗de)。在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指(zhǐ)的是(shì)激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则(zé)是个体对激(jī)发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们(men)在某一活动领域里(如自然科学与社(shè)会科学(xué))中联系实际，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经过(guò)对(duì)事物的(de)长期(qī)观察与总结，由表及(jí)里(lǐ)，去伪存(cún)真，进(jìn)行归纳(nà)再(zài)进行逻(luó)辑证(zhèng)明(míng)，得(dé)到对某一事(shì)物(wù)规(guī)律(lǜ)性、关键(jiàn)因素的(de)‘提取’而形成的一套(tào)简(jiǎn)化的、描述事物演变过(guò)程的客观(guān)规律(lǜ)的(de)‘映(yìng)射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家(jiā中国人在德国受歧视吗，德国人很排斥中国人吗)艾里斯(sī)创建的(de)。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的(de)情(qíng)绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也(yě)就是对引发情绪问题(tí)的(de)事件(jiàn)的看法。

　　因为自(zì)己(jǐ)的(de)看(kàn)法(fǎ)对自(zì)己的情绪产生直(zhí)接的(de)作用，也会间接(jiē)影(yǐng)响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子(zi)有情绪问题(tí)的(de)时(shí)候(hòu)，最重要的(de)是要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪问题(tí)的解决(jué)。

　　孩(hái)子情绪不佳的(de)时候，我们要(yào)让孩子明(míng)白自己是因为什么事(shì)情而产生的这(zhè)些(xiē)情(qíng)绪，从而经过分(fēn)析来接受(shòu)自己的情绪，将情(qíng)绪问(wèn)题彻底(dǐ)中国人在德国受歧视吗，德国人很排斥中国人吗解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论(lùn)是大人还(hái)是孩子，都是一定会经历过的事(shì)情(qíng)，并且我(wǒ)们(men)都不希望自己(jǐ)总是存在(zài)情绪问题(tí)，因为(wèi)每次存在情绪问题都会让我们(men)觉得心情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在情绪问(wèn)题的时(shí)候(hòu)，我们首先想到的做法就(jiù)是控制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是(shì)因(yīn)为(wèi)什么事情引起的问题，最重要的就是要控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每(měi)次需要控(kòng)制的情(qíng)绪都是消极的(de)情绪，很少会有人时(shí)候，我们需(xū)要控制一下自(zì)己(jǐ)的积极情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在人们(men)的意识里，消(xiāo)极(jí)情绪是(shì)不好的东西(xī)，因(yīn)此想方设法(fǎ)去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不(bù)要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷(lěng)静是先将(jiāng)情绪(xù)压下去，但是(shì)并没有将(jiāng)情绪消化掉(diào)，也就是我(wǒ)们平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是认为激发事件A只是引发(fā)情绪(xù)和行为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和(hé)评价(jià)而产(chǎn)生(shēng)的(de)信念B，即(jí)人的消极情绪(xù)和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引(yǐn)发(fā)的，而是由(yóu)于(yú)经受这一(yī)事件的个(gè)体对它不(bù)正确的认知和评(píng)价(jià)所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　通常(cháng)人(rén)们会认为诱(yòu)发(fā)事(shì)件A直接导致(zhì)了人(rén)的情绪(xù)和(hé)行为结(jié)果(guǒ)C，发(fā)生了什么(me)事就引起了什么情绪(xù)体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一(yī)件(jiàn)事，对不同的人，会引(yǐn)起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是(shì)报(bào)考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为(wèi)：正(zhèng)是(shì)由于人们(men)常有的(de)一些(xiē)不(bù)合理(lǐ)的信(xìn)念才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这(zhè)些(xiē)不合(hé)理的信念存在久而久之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件(jiàn)，B表示(shì)个体针对此(cǐ)诱发性事件产生的一(yī)些信(xìn)念，即对这件事(shì)的(de)一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为(wèi)的(de)结果。

　　什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。关于(yú)什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论(lùn)是指，在艾里(lǐ)斯的(de)abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾(ài)利(lì)斯(sī)abc理论(lùn)的具体内(nèi)容，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)观点等问题，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的(de)知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提(tí)出(chū)的时间(jiān)

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪(jì)50年(nián)代提(tí)出的。

　　abc理论是(shì)19世纪(jì)50年代由美国心(xīn)理学(xué)家埃(āi)利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关(guān)的诱发事件;B指人对此所形成的信念(niàn);C指(zhǐ)个人对诱发事(shì)件所产生(shēng)的情(qíng)绪与行为的反应;即人的(de)消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直接(jiē)引(yǐn)发的(de)，而是由于经受这一事(shì)件的个(gè)体对它不正确的认知和评价(jià)所(suǒ)产生(shēng)的错误(wù)信念(niàn)(B)所(suǒ)直接引起。错(cuò)误(wù)信念(niàn)也称为非(fēi)理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃(āi)利(lì)斯(sī)基(jī)于(yú)ABC理论(lùn)的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理(lǐ)性的、合理(lǐ)的，也可以(yǐ)是无理性的(de)、不(bù)合理的。当人们按照(zhào)理性(xìng)去(qù)思维、去行(xíng)动时(shí)，他们就会很(hěn)愉快(kuài)、富有竞争精(jīng)神(shén)及行(xíng)动有成效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的(de)思维而产生的，情绪(xù)上或心理上的困扰(rǎo)是由于不合理的、不(bù)合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种生物学(xué)和社会学的倾(qīng)向性，倾向于(yú)其(qí)在(zài)有理性(xìng)的合理(lǐ)思维和无(wú)理(lǐ)性(xìng)的不合理思(sī)维。即任(rèn)何人(rén)都(dōu)不可避(bì)免地具有或多或少的不合理思(sī)维(wéi)与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的(de)动物(wù)，思维借助(zhù)于语(yǔ)言而(ér)进行，不断地用内化语言重复某种(zhǒng)不合理的信念，这(zhè)将(jiāng)导致无法排解的(de)情(qíng)绪(xù)困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学(xué)家艾(ài)里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情绪(xù)和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人们(men)在某一(yī)活动领域(yù)里(如(rú)自然科学(xué)与社会科(kē)学)中联系实际，推(tuī)演出来的概念（或原理），经过(guò)对(duì)事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳再进(jìn)行(xíng)逻辑证明，得到对某一(yī)事物规律(lǜ)性(xìng)、关键因素(sù)的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的、描述事物演变过程(chéng)的(de)客(kè)观规律的‘映(yìng)射(shè)为(wèi)信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国(guó)心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接(jiē)原因则(zé)是个体对激发(fā)事件A的认知(zhī)和(hé)评价(jià)而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的(de)情(qíng)绪(xù)问题中，"认(rèn)知B"是(shì)最重要的，也就是对引发(fā)情(qíng)绪问题的(de)事件(jiàn)的(de)看法。

　　因(yīn)为自己的看(kàn)法对自(zì)己的(de)情绪产生直接的(de)作用，也会(huì)间接影响事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有(yǒu)情绪问题的时候，最重要的是(shì)要(yào)让孩子(zi)有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们(men)要让孩子明白自己是因(yīn)为什么事情(qíng)而产生的(de)这(zhè)些情绪，从而经(jīng)过分析来接受自己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻底解决(jué)。

对(duì)于情(qíng)绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题(tí)，无论(lùn)是(shì)大人还是(shì)孩子，都是一定会经(jīng)历过的事情，并且(qiě)我们都不希望自己总是存(cún)在情绪(xù)问题，因为(wèi)每次存在(zài)情绪问题都(dōu)会让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪(xù)问题的时候，我们首先想到(dào)的(de)做法就(jiù)是控(kòng)制(zhì)情(qíng)绪，压制(zhì)自(zì)己(jǐ)的情绪，不管是(shì)因(yīn)为什(shén)么事情引起的问题，最重要的(de)就是(shì)要控制(zhì)情绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都(dōu)是(shì)消(xiāo)极的情绪(xù)，很少会有人时候(hòu)，我(wǒ)们需要控(kòng)制一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为(wèi)在人(rén)们的意识里(lǐ)，消(xiāo)极情(qíng)绪是不好的东西，因此(cǐ)想方设法(fǎ)去消除、去(qù)回(huí)避。

　　当孩(hái)子(zi)发脾气的时(shí)候，我们都是会和孩(hái)子说："你不要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先(xiān)将(jiāng)情(qíng)绪压下去，但是并没(méi)有将(jiāng)情绪(xù)消化(huà)掉，也就是我们(men)平常(cháng)所(suǒ)说的(de)"治标不治本"。

艾(ài)利(lì)斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是(shì)引发(fā)情绪(xù)和行为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则(zé)是个体对(duì)激发事件A的认知和(hé)评(píng)价而(ér)产生的信念B，即人(rén)的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是由于(yú)某一激(jī)发事件（A）直接引发的，而是(shì)由于经受这一事件的个体(tǐ)对它(tā)不正确的(de)认知(zhī)和评价(jià)所产(chǎn)生(shēng)的错误(wù)信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常(cháng)人们会认为(wèi)诱发事(shì)件A直接导致了(le)人的情绪(xù)和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪(xù)体验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有没(méi)有(yǒu)发现同样(yàng)一(yī)件(jiàn)事，对不同的人，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为：正是由(yóu)于人们(men)常(cháng)有的一些不合理的信念才(cái)使我(wǒ)们产生情绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之(zhī)，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性(xìng)事件产(chǎn)生(shēng)的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生(shēng)的情(qíng)绪和行为的(de)结果(guǒ)。

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