魔芋为什么没有(yǒu)热量(liàng)，魔芋(yù)粉丝(sī)千万别吃多了(le)魔(mó)芋是(shì)公(北京市有几个区，北京市有几个区,都叫什么gōng)认热(rè)量(liàng)比(bǐ)较低的食物，而且特别适合在减脂的时(shí)候(hòu)吃，那这个魔芋吃起来有没有(yǒu)热量摄入(rù)的？魔芋的热量一般是多少大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什(shén)么(me)没(méi)有热量(liàng)，魔芋(yù)粉丝千万(wàn)别吃多了

魔(mó)芋为什么没(méi)有热量

　　魔芋(yù)不像是其他根茎类植物，不含有太多淀粉，倒是(shì)含有一种叫(jiào)做魔芋葡甘聚糖的成(chéng)分。

　　我们的肠胃(wèi)，没有可以消化这种成分的酶，所以它不但(dàn)不能被我们消化(huà)，还能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量(liàng)是多少(shǎo)大卡

　　魔(mó)芋属(shǔ)于(yú)低热量(liàng)的典型(xíng)的(de)食物(wù)，一般每100克(kè)魔芋当(dāng)中就有(yǒu)七大(dà)卡(kǎ)左(zuǒ)右的热(rè)量。

　　魔芋(yù)具有(yǒu)一定的减肥(féi)功效，含有(yǒu)的葡甘露聚糖(táng)是可(kě)溶(róng)性纤维，吸(xī)水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从(cóng)而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是(shì)含纤维素很多的食物，适量吃会(huì)有效的促进肠的蠕动，还可以为(wèi)人体补充葡萄糖(táng)甘露聚(jù)糖，可(kě)以达到清理肠道的目的，并(bìng)且(qiě)还能(néng)降血压、降(jiàng)低血脂。

　　适(shì)当的吃魔(mó)芋能够有效的调(diào)节体内的(de)酸碱度，促(cù)进(jìn)骨(gǔ)骼对钙(gài)离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热(rè)量，但是减(jiǎn)肥时也(yě)只能偶(ǒu)尔当主(zhǔ)食使用，不(bù)能够多(duō)吃，否则会(huì)腹胀或者有轻度腹(fù)泻症状(zhuàng)。

　　生魔(mó)芋有毒，一定要煮三个小时以上才可以食用。

魔芋的营(yíng)养成(chéng)分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多种(zhǒng)维生素和钾(jiǎ)、磷(lín)、硒等矿物质元素，还含有人(rén)类所需要的魔芋(yù)多糖，即(jí)葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一些种类(lèi)块茎(jīn北京市有几个区，北京市有几个区,都叫什么g)富含魔芋多糖，尤(yóu)其是白魔芋(yù)、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗(ma)

　　魔芋腥味是(shì)自有的特别的气(qì)味，通(tōng)常被称为类(lèi)似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖出来就是这样的，就像葱、姜等(děng)。

　　然后进行(xíng)提纯(chún)，提纯的等级越高，可(kě)能(néng)相(xiāng)对的腥味会越小。

　　高(gāo)纯魔芋(yù)胶(jiāo)气味可(kě)以做到很轻(qīng)微，但还是会有一丁点(diǎn)，绝对一丝没有(yǒu)的(de)是几乎不可能的(de)。

　　但(dàn)是(shì)纯(chún)化微粉(fěn)，入水以后，气(qì)味会明显减轻，要注意加点蜂(fēng)蜜(mì)或(huò)果汁调一(yī)下(xià)。

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