什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论？是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学(xué)家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。关(guān)于(yú)什么是艾(ài)里斯ABC理论以及什么(me)是(shì)艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具(jù)体内容，艾(ài)利斯(sī)abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你整(zhěng)理(lǐ)以(yǐ)下(xià)的(de)知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是(shì)19世纪(jì)50年代(dài)由美国(guó)心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与(yǔ)情感有关的(de)诱发事(shì)件;B指(zhǐ)人对此所形成(chéng)的信念(niàn);C指个(gè)人对(duì)诱发事(shì)件所产生(shēng)的情绪与行为的反应;即(jí)人的消极情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不(bù)是由于某一激发事(shì)件(A)直(zhí)接引发的，而是(shì)由于经受(shòu)这一(yī)事件的(de)个体(tǐ)对它不(bù)正确(què)的认知和评价(jià)所(suǒ)产生的错误信念(B)所直(zhí)接引起(qǐ)。错误(wù)信(xìn)念(niàn)也称为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合(hé)理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合(hé)理的，也可(kě)以是无理性的、不(bù)合理的。当人(rén)们(men)按照理性去思(sī)维、去(qù)行动时，他们就会很(hěn)愉快(kuài)、富有竞争精(jīng)神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维而产生(shēng)的(de)，情(qíng)绪上或心(xīn)理(lǐ)上的困扰是(shì)由于不合理的(de)、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种(zhǒng)生物学和(hé)社会学的(de)倾向性(xìng)，倾向于其在有理性(xìng)的合理思维(wéi)和(hé)无(wú)理性的不(bù)合理思维。即任(rèn)何人都(dōu)不(bù)可避免地具有或多(duō)或少(shǎo)的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维(wéi)借助于(yú)语言而进(jìn)行，不断地(dì)用内化语言重(zhòng)复某种不合理的信念，这将导致无法(fǎ)排解的情(qíng)绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国(guó)心(xīn)理学家(jiā)艾(ài)里斯(sī)创建(jiàn)的。在(zài)这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则(zé)是个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(lǐ)(如自然科学与(yǔ)社会(huì)科(kē)学(xué))中联系实际，推演出来的概念(niàn)（或原理），经过对事物的(de)长(zhǎng)期观察与总结，由表及(jí)里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再(zài)进行逻辑证(zhèng)明，得到对某(mǒu)一事(shì)物规律(lǜ)性(xìng)、关(guān)键因素的‘提取’而形(xíng)成的一套(tào)简化的、描述事(shì)物演变过程的客观(guān)规(guī)律(lǜ)的‘映射为(wèi)信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是(shì)个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知和(hé)评(píng)价(jià)而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要的(de)，也就是对引发(fā)情绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因(yīn)为(wèi)自己的(de)看(kàn)法对自己的情(qíng)绪(xù)产(chǎn)生(shēng)直接(jiē)的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子(zi)有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子(zi)有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子(zi)的情绪问题(tí)的(de)解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子明白自己(jǐ)是因为什(shén)么事情而(ér)产生的这些情(qíng)绪，从而经(jīng)过分析来接受(shòu)自己的情绪，将情(qíng)绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人还是孩子，都是一定(dìng)会经(jīng)历过的事(shì)情，并且我们都不希望(wàng)自己总(zǒng)是存在(zài)情绪问题，因为每次存(cún)在情绪问题都会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪(xù)问题的时候，我(wǒ)们首先(xiān)想到的(de)做法(fǎ)就是(shì)控制情绪，压制(zhì)自(zì)己(jǐ)的(de)情绪，不管(guǎn)是(shì)因为什么事(shì)情引起(qǐ)的问题，最重要(yào)的就是要控制情绪(xù)。

　　每(měi)次需要(yào)控制的情绪都(dōu)是(shì)消(xiāo)极的情绪，很少会有人时候，我们需要控(kòng)制一下(xià)自己的积(jī)极情绪。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极情绪是(shì)不(bù)好(hǎo)的东西，因此想方(fāng)设法(fǎ)去消除(chú)、去(qù)回避(bì)。

　　当孩子(zi)发脾气(qì)的时(shí)候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是先将(jiāng)情绪压下去(qù)，但是并没有将情(qíng)绪(xù)消化掉，也就是我们平(píng)常所说的"治(zhì)标(biāo)不治本(běn)"。

艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认(rèn)为(wèi)激发(fā)事件A只是(shì)引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B，即人的(de)消极情(qíng)绪和(hé)行为障(zhàng)碍结(jié)果（C），不是由于某一激发(fā)事(shì)件（A）直接(jiē)引发的(de)，而是由于经受这一事件的个(gè)体对它不正确的(de)认知和评价所产生的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们(men)会(huì)认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结(jié)果C，发生了(le)什(shén)么事就引(yǐn)起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有(yǒu)没有发现同样一件(jiàn)事，对不(bù)同的人，会(huì)引(yǐn)起不(bù)同的情绪(xù)体验(yàn)。

　　同(tóng)样(yàng)是报考英(yīng)语六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一(yī)个(gè)人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的(de)创始者(zhě)埃利斯认为：正是(shì)由于人们常有(yǒu)的一(yī)些(xiē)不合(hé)理的(de)信念才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理(lǐ)的信念存(cún)在(zài)久(jiǔ)而久之，还会引起(qǐ)情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发(fā)性(xìng)事件，B表(biǎo)示个(gè)体(tǐ)针对此诱发(fā)性事件产生(shēng)的一些(xiē)信(xìn)念，即对这件(jiàn)事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行(xíng)为(wèi)的结(jié)果(guǒ)。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)以及什么是艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论(lùn)中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾(ài)利(lì)斯abc理(lǐ)论观点等(děng)问题，小编(biān)将为你整理以下的知识(shí)答案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论(lùn)提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世(shì)纪(jì)50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关的诱发事(shì)件;B指人对此所(suǒ)形成的信念;C指(zhǐ)个人(rén)对诱发事(shì)件所产生的情绪与行为(wèi)的(de)反应;即(jí)人的消(xiāo)极情绪和行为障(zhàng)碍结(jié)果(C)，不是由于(yú)某一激发(fā)事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于(yú)经受这一事件的个(gè)体对它(tā)不正确(què)的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念(niàn)(B)所直接(jiē)引(yǐn丰巢柜最多能存放几天收多少钱 丰巢柜滞留10天还能取吗)起(qǐ)。错误信念也称(chēng)为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可(kě)以是无理性(xìng)的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就会(huì)很愉快、富有竞争精神及(jí)行(xíng)动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而产生的，情绪上或心理(lǐ)上(shàng)的困(kùn)扰是由于不合(hé)理的、不(bù)合(hé)逻(luó)辑(jí)思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学(xué)和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理(lǐ)性的合理思维和(hé)无理(lǐ)性的不合理思维。即任何(hé)人都不可(kě)避(bì)免(miǎn)地具(jù)有或多或少的不合(hé)理思(sī)维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的(de)动物(wù)，思维借(jiè)助于(yú)语言而进行(xíng)，不(bù)断地用(yòng)内化语言(yán)重(zhòng)复某种不(bù)合理的(de)信念，这将导致无法排解(jiě)的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的(de)认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动领域里(如(rú)自(zì)然科学与社会科学(xué))中联系实际(jì)，推演出来的概念（或(huò)原理），经(jīng)过对(duì)事物的长期观察与总结(jié)，由表及里，去伪(wěi)存(cún)真(zhēn)，进行归(guī)纳再进行逻(luó)辑证明，得到对某一(yī)事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化(huà)的、描(miáo)述事物演变(biàn)过(guò)程的(de)客观规律(lǜ)的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对引发(fā)情绪问(wèn)题的(de)事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产(chǎn)生(shēng)直接的(de)作用，也会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的时候，最重(zhòng)要的是(shì)要让孩子有正确(què)的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的(de)情绪(xù)问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳(jiā)的时候，我(wǒ)们要让孩子明白自己是因(yīn)为什么事(shì)情(qíng)而产生(shēng)的(de)这些情绪，从而经过分析来接受自己丰巢柜最多能存放几天收多少钱 丰巢柜滞留10天还能取吗的(de)情(qíng)绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还(hái)是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一(yī)定会经历过的事(shì)情，并且我们都不希望自己总(zǒng)是存在情绪(xù)问(wèn)题，因为每次存在情绪问题都会让我(wǒ)们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时候(hòu)，我(wǒ)们首先想(xiǎng)到的做法就是控(kòng)制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因为什么事情引(yǐn)起(qǐ)的问题，最重(zhòng)要的就是要(yào)控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极(jí)的情绪，很少会(huì)有人时候，我们(men)需(xū)要控制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消极情(qíng)绪是(shì)不好的东西，因此想(xiǎng)方设法去消除、去回(huí)避(bì)。

　　当孩子发(fā)脾气的时(shí)候，我们(men)都是会和孩(hái)子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的冷静是先(xiān)将情(qíng)绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也(yě)就是我们平常(cháng)所丰巢柜最多能存放几天收多少钱 丰巢柜滞留10天还能取吗说的"治标不(bù)治(zhì)本"。

艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是认为激发事(shì)件A只是引发情绪和行为后果C的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和(hé)评价(jià)而产生的(de)信念B，即人(rén)的消极情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果(guǒ)（C），不(bù)是由于某一激(jī)发(fā)事件（A）直接引发的(de)，而是(shì)由于经受这一事件(jiàn)的(de)个体对它不正确的认知(zhī)和(hé)评价所产生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念(niàn)也称(chēng)为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通常人(rén)们会认为诱发(fā)事(shì)件A直(zhí)接导致了人的情(qíng)绪和行为结(jié)果C，发(fā)生了(le)什么事就引起了(le)什么(me)情绪(xù)体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同样一(yī)件(jiàn)事，对不同的人，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六级(jí)，结果两个人(rén)都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认为：正是(shì)由于人们(men)常有的(de)一些(xiē)不合(hé)理的信念才(cái)使我们产(chǎn)生(shēng)情绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果(guǒ)这些不合理的信念存在久而久之，还会引起(qǐ)情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个体针对此诱发性事件(jiàn)产生的一(yī)些信念(niàn)，即对(duì)这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示(shì)自己产生(shēng)的(de)情绪(xù)和行为的结(jié)果。

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