河粉(fěn)和米饭哪个热量(liàng)高，吃(chī)河粉和米饭哪个更容易胖河粉和米粉都是我们平常生活(huó)中(zhōng)经常吃的主食，那么这(zhè)两种相比(bǐ)较的话哪个的(de)热量会高一些(xiē)？感觉河粉和米粉是差不多(duō)的，它们(men)之间又有什么区别？的。

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河(hé)粉(fěn)和米饭哪个(gè)热量高，吃(chī)河粉和米饭哪个更容易胖

河粉和米饭哪个热(rè)量高

　　每100克的(de)河(hé)粉里面含有356大卡(kǎ)的热量(liàng)，同时(shí)含(hán)有7.7克的蛋白质、1.5克的脂(zhī)肪(fáng)、79.2克的碳水(shuǐ)化合(hé)物以及(jí)1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分表上可(kě)以看出，河粉对人体主要(yào)的功能就(jiù)是为人体提供能量。

　　所以(yǐ)如果(guǒ)身体(tǐ)消(xiāo)耗比(bǐ)较多，继(jì)续(xù)补充能量恢复体力的话，吃河(hé)粉(fěn)是(shì)一个不(bù)错的(de)选择。

　　这是因为(wèi)河(hé)粉的碳水(shuǐ)化合物含量比较(jiào)高，而我们(men)知道碳水化合物经过人(rén)体(tǐ)消化之后，可以分解为(wèi)糖类为人体直接供能。

　　米饭的热量要比(bǐ)面条(tiáo)高(gāo)。

　　米饭(fàn)的热量(liàng)是100g中含有116千(qiān)卡(kǎ)，而面条中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含(hán)有280千(qiān)卡，相对100g大米是(shì)有345千卡热量的。

　　所以(yǐ)总(zǒng)的来说，米(mǐ)饭的热(rè)量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量为200卡路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量(liàng)为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量(liàng)为(wèi)70卡(kǎ)路里；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)瓦格纳是哪个国家的，瓦格纳集团是什么组织路里.不要吃的过饱,要做(zuò)到营养(yǎng)均衡.建议晚饭少吃或者不(bù)吃,就可以达(dá)到减肥的目的(de).

河粉(fěn)和米粉有什么区别

　　1、生(shēng)产工艺的(de)不同：米粉以大(dà)米为(wèi)原料，经浸泡、蒸(zhēng)煮(zhǔ)和压(yā)条(tiáo)等(děng)多道(dào)工序制成的条状(zhuàng)、丝状米制品。

　　河(hé)粉是(shì)将米洗净后(hòu)磨成粉，再(zài)加水(shuǐ)调制成糊状，上笼蒸(zhēng)制成片(piàn)状，冷(lěng)却后划成条状而成。

　　2、形状上的不同(tóng)：河粉(fěn)是扁的，而(ér)米粉是圆的。

河粉会发(fā)胖(pàng)吗

　　炒河粉是会使人发胖的(de)。

　　炒河(hé)粉是比(bǐ)较营(yíng)养的，但(dàn)是炒(chǎo)河粉里面(miàn)不全是面粉(fěn)，还(hái)有一些(xiē)杂粮，糖分也(yě)是比较多的(de)，吃了之后就会使人(rén)发胖，对，一些(xiē)肥(féi)胖的人，如果想减(jiǎn)肥的时候，一(yī)定要少吃(chī)炒河粉，平时(shí)多锻炼身体(tǐ)，增强身体(tǐ)的免疫力，才(cái)可以预防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗(xǐ)了后要滤干，否则很容易炒成团状。瓦格纳是哪个国家的，瓦格纳集团是什么组织p>

　　正确的做法(fǎ)是在炒之(zhī)前先用清水(shuǐ)泡一泡(pào)，将河粉吸满水泡软后，沥干5分钟左(zuǒ)右(yòu)，让水分刚刚好，炒(chǎo)出来更美味。

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