怎么挑个甜南瓜吃好吃点呢？看(kàn)：从(cóng)外皮颜(yán)色上来说，金黄色的南瓜，颜色越深黄(huáng)，条(tiáo)纹越清楚(chǔ)粗重越成(chéng)熟；棱(léng)越(yuè)深、瓜瓣(bàn)儿越鼓越好的。关于(yú)怎么挑(tiāo)个甜南瓜吃好吃点呢(ne)以及中国东八区有哪些城市 整个中国都在东八区吗怎(zěn)么挑个(gè)甜南瓜吃(chī)好吃点呢(ne)，如何(hé)挑南瓜比较(jiào)甜(tián)，如何挑选甜(tián)的南(nán)瓜，怎么选南瓜(guā)好(hǎo)吃又甜，南瓜怎么选才甜等问(wèn)题，农商网将为你整理(lǐ)以下的生活知识：

南瓜可以生吃吗

　　南瓜是可(kě)以生(shēng)吃(chī)的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含有丰富的胡萝(luó)卜素、维生(shēng)素(sù)、矿物(wù)质、氨基(jī)酸(suān)及果胶等营(yíng)养物(wù)质(zhì)，

　　生吃南瓜可以较好的保存其营(yíng)养价值(zhí)，但建议控制摄入量，以(yǐ)免造成胃肠道不(bù)适，日(rì)常适(shì)量(liàng)生吃南瓜，对于改善(shàn)皮肤状态(tài)、缓解(jiě)便(biàn)秘发生(shēng)等有一定的辅助作用。

怎么(me)挑个甜南瓜吃好吃点呢

　　1、看：从外(wài)皮颜色上来说，金黄色的南瓜(guā)，颜色越深黄，条纹越(yuè)清(qīng)楚粗重越成熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　而若(ruò)是(shì)买已切开(kāi)的，则(zé)要挑果肉的橘黄颜(yán)色越鲜浓，胡(hú)萝卜素含量就越多。

　　2、闻：南(nán)瓜熟后有一种(zhǒng)清香气味，而没有成熟(shú)的嫩瓜有一种菜(cài)瓜(guā)的(de)味道。

　　3、掂(diān)：相同大小的(de)南瓜(guā)，挑选的时(shí)候，选沉重的那一个。

　　较沉的(de)南(nán)瓜，成熟度更好。

　　4、拍：将(jiāng)南瓜托在手上(shàng)，用另一只(zhǐ)手去拍，如(rú)果声音发(fā)闷(mèn)，感觉(jué)南瓜的内部(bù)结(jié)构(gòu)非常(cháng)紧中国东八区有哪些城市 整个中国都在东八区吗实，就证明南瓜的成熟度比较高。

南(nán)瓜怎么(me)挑选(xuǎn)又糯又甜南(nán)瓜如何挑(tiāo)甜

　　1、观察(chá)南(nán)瓜的颜色。

　　不(bù)同的品种，南(nán)瓜的颜色(sè)是不一样的。

　　市场(chǎng)上常(cháng)卖的两(liǎng)个品种(zhǒng)，一个(gè)是蜜本(běn)南瓜，要面甜的(de)就要挑选(xuǎn)颜(yán)色(sè)橙色的，成熟的(de)好，口(kǒu)感就好;还有一种京绿栗南瓜，北京的品(pǐn)种，挑选(xuǎn)要找颜(yán)色深绿的、所以，什么样(yàng)的南(nán)瓜又面又甜(tián)，首先(xiān)看(kàn)颜色准没(méi)错。

　　2、观察南(nán)瓜外形(xíng)。

　　可以通过(guò)看(kàn)南瓜的形状看出(chū)来，有的南瓜是(shì)圆的，带有(yǒu)条(tiáo)纹的；有(yǒu)的是长的，带有(yǒu)斑纹线的(de)。

　　不管什么形(xíng)状的(de)南(nán)瓜，在(zài)挑选的时候，要找(zhǎo)形(xíng)状完(wán)整的，有凸起或斑点(diǎn)的不(bù)影响口感(gǎn)，这是南瓜抵(dǐ)制(zhì)虫害，保护自己留下来的(de)痕迹。

　　3、掐(qiā)一(yī)下南瓜的外皮。

　　购买(mǎi)时要找老南瓜，用手掐南瓜外皮，如(rú)果(guǒ)比(bǐ)较(jiào)坚硬，那就是老南瓜；如果一掐就破，那就(jiù)是嫩南瓜。

　　4、听声音。

　　挑(tiāo)选(xuǎn)南瓜时，可将南瓜(guā)托起，一(yī)只手去轻轻的拍打，辨别一下(xià)南瓜的(de)声音(yīn)，闷响的就是老南瓜(guā)，反之，成(chéng)熟度就没那么好了。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜(guā)成熟的好，口(kǒu)感就是又(中国东八区有哪些城市 整个中国都在东八区吗yòu)糯又甜(tián)，这个在切开南瓜(guā)的(de)一(yī)瞬间也(yě)能判(pàn)断出来。

　　成熟(shú)好的南瓜，瓜瓤比较坚硬(yìng)，颜色(sè)呈金黄色，瓜籽粒饱满(mǎn)，这样(yàng)的(de)南瓜吃起来既面又糯还甜；瓜瓤颜色较浅的，成熟度不够，口感也要略差(chà)一些(xiē)。

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