善作善成意思久久为功，善作善成意思是什么-橘子百科-橘子都知道

善作善成意思久久为功，善作善成意思是什么一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少？是196大卡/100克的。关于一(yī)个鹅蛋的(de)热(rè)量是多少以及一(yī)个鹅蛋的热(rè)量是多少大卡，一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)千(qiān)焦，一个(gè)鹅蛋的热量是多少米饭，一个鹅蛋的热量是多(duō)少(shǎo)卡路里(lǐ)，一百克鹅蛋的热量等问题，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理(lǐ)以下(xià)的知识(shí)答案：

一(yī)个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋的(de)大小在225-280克，一个鸡(jī)蛋大小在80克左右。

　　从大(dà)小体积上(shàng)来看，鹅(é)蛋是鸡蛋的三倍大，但营养(yǎng)价值(zhí)上并非成三倍(bèi)增(zēng)长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆形，个体很大，味(wèi)道有些油(yóu)，必须用很新鲜(xiān)的(de)鹅蛋稍加(jiā)烹(pēng)煮后食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重225～280克，较一般鸡(jī)蛋约大四五倍。

　　表(biǎo)面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含有多种维生素及矿物质(zhì)，但质地较粗糙，草腥(xīng)味较重(zhòng)，食味(wèi)不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他最(zuì)好的吃方式(shì)。

　　烹饪时，你(nǐ)可以准备两个鹅蛋，喝一个(gè)大碗。

　　用清水(shuǐ)清洗碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加(jiā)入(rù)适量清水、少量食(shí)用盐(yán)和适量料(liào)酒搅拌均匀。

　　混合(hé)成蛋液后，你可(kě)以直接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸(fèi)后，你应(yīng)该打(dǎ)开蒸(zhēng)锅的(de)盖子，用筷子不(bù)断搅(jiǎo)拌(bàn)，每两(liǎng善作善成意思久久为功，善作善成意思是什么)分钟搅拌一次。

　　大约七(qī)八分钟后，锅里的(de)鹅蛋就可(kě)以蒸了，然后把芝麻油倒(dào)在(zài)上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也(yě)是他最好的(de)吃方式。

　　制(zhì)作时，你可以(yǐ)根(gēn)据自己的需要混合适(shì)量的绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如，韭菜和(hé)黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做(zuò)的时(shí)候(hòu)，你应(yīng)该把两个鹅蛋敲碎，混合(hé)成蛋液，翻炒成(chéng)块状(zhuàng)，然后把黄瓜切成薄片，用油加热，加入葱花，翻炒到香味，然(rán)后把(bǎ)黄瓜薄片翻炒到软(ruǎn)，然后把翻炒(chǎo)的鹅蛋加入锅里(lǐ)，加入适量(liàng)的(de)食盐(yán)调(diào)味，然(rán)后就(jiù)可(kě)以从锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅(é)蛋(dàn)

　　鹅(é)蛋(dàn)腌制(zhì)食用，味道特别(bié)好。

　　在(zài)腌制(zhì)鹅蛋之前，鹅蛋的(de)蛋壳应该清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋(dàn)的表面应该涂上适量的(de)食(shí)用盐。

　　没有必要用塑料包装(zhuāng)，它应该直(zhí)接放在一个可(kě)以密封的(de)罐子里。

　　鹅(é)蛋在阴凉通(tōng)风处腌制40天后，可以品尝(cháng)，放在锅(guō)里(lǐ)煮熟后食用。

　　腌鹅(é)蛋又(yòu)咸又轻，蛋(dàn)黄都(dōu)沾有油(yóu)。

鹅蛋的营养价值(zhí)

　　鹅蛋里边含有丰富蛋(dàn)白质、脂肪，还有各种维生素(sù)，另外鹅(é)蛋中脂(zhī)肪绝大部分是集中在蛋黄内(nèi)，含有很多(duō)磷(lín)脂，其(qí)中一(yī)半是卵磷脂，卵磷脂(zhī)对人脑和神经组织发(fā)育有很(hěn)好作用，另外鹅蛋中(zhōng)矿物质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里(lǐ)边铁(tiě)、磷和钙含量(liàng)较多，很容易被人体吸收，可以作为补钙一个(gè)辅助(zhù)产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边(biā善作善成意思久久为功，善作善成意思是什么n)维生素含量也很(hěn)丰富，含有丰富维生素A、D和一(yī)些(xiē)核黄素，对人视力也有很好(hǎo)补益作(zuò)用。