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核桃(táo)是(shì)补脑的(de)吗

　　是的，核桃是(shì)补(bǔ)脑的。

　　核桃可以补脑(nǎo)，核桃含有丰(fēng)富的(de)不饱和脂肪酸，可(kě)以(yǐ)让脑的结构物质变得完整，从而达到补脑的功效。补脑(nǎo)的食物有很多有莲子(zi)肉汤、浮小麦肉(ròu)汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子百合(hé)瘦肉汤等(děng)，具体(tǐ)如下：

　　1、莲(lián)子(zi)肉汤，肉它含有丰富的(de)蛋白质，脂肪(fáng)，维生素，有助于加强(qiáng)身体营(yíng)养，莲子具有降血压(yā)，滋阳补虚等功效。炖莲子更是营(yíng)养丰富，它(tā)有补血(xuè)安神，健脑(nǎo)益智等(děng)功效(xiào)。

　　2、浮小(xiǎo)麦肉汤：浮小麦是一种小麦类的植物，有着固表止汗、益气除(chú)热的作用，主要有健脾养肝(gān)穴，宁心安(ān)神的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要的功效是补(bǔ)脑益智，而且(qiě)还可(kě)以抗(kàng)疲劳。在日常生活中也可以(yǐ)多吃一些核桃。核桃(táo)有(yǒu)健脑的作用，可以增强记忆力，而(ér)且(qiě)还可以(yǐ)增强身体的抵抗力，在日常生活中一定要多锻炼身体(tǐ)，不要过多的劳累，一定要保持充(chōng)足的睡(shuì)眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥是比较(jiào)平(píng)和的(de)滋(zī)补食疗，莲(lián)子百(bǎi)合瘦肉粥的(de)好处(chù)有滋阴润肺、健脾和(hé)胃、清心(xīn)安(ān)神的作用(yòng)，可(kě)以(yǐ)改(gǎi)善干咳(ké)少痰、体(tǐ)虚乏力、失(shī)眠多(duō)梦、口(kǒu)干(gàn)舌燥、面色萎黄(huáng)等(děng)。莲(lián)子百合瘦肉粥补而不腻，服(fú)用没(méi)有(yǒu)明(míng)显禁(jìn)忌。

干(gàn)核桃(táo)怎么(me)保存(cún)不变质

　　1、将(jiāng)干核桃放在干燥的通风处晾干，待核(hé)桃(táo)的(de)表皮和核桃(táo)仁不易分离(lí)，色彩一致的(de)时(shí)候，就可以取出来储(chǔ)藏(cáng)。

　　2、然后放入麻布(bù)袋(dài)中或者(zhě)沙袋中(zhōng)，保(bǎo)持里面的清洁。

　　然后放在通风透气的地方。

　　3、最好保证(zhèng)不被(bèi)压坏的条(tiáo)件下(xià)即可。

　　而(ér)且还要(yào)防(fáng)止鼠害，虫害等现象。

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