谢谢谬赞经典回复，过誉和谬赞的区别河粉和(hé)米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉和米饭哪个更(gèng)容易胖(pàng)河粉和米粉(fěn)都(dōu)是我们平常生活中经(jīng)常吃的主食，那(nà)么这两种相(xiāng)比较(jiào)的话哪(nǎ)个的(de)热量会(huì)高一些？感觉河粉和米(mǐ)粉是(shì)差不多的，它们之(zhī)间又有(yǒu)什么区(qū)别？的。

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河粉和(hé)米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖

河粉和米饭哪个热量(liàng)高

　　每100克的河粉里面含有356大(dà)卡的热量(liàng)，同时含有7.7克的(de)蛋(dàn)白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的(de)营养(yǎng)成分(fēn)表上可以看出，河粉(fěn)对人体主要的功能就是为人体提供(gōng)能(néng)量。

　　所以如果身体消耗比较多，继(jì)续(xù)补充(chōng)能量恢(huī)复(fù)体力的话，吃河粉是一个不错的选(xuǎn)择。

　　这是因为河粉(fěn)的(de)碳水化合物含量(liàng)比较(jiào)高，而我们(men)知(zhī)道(dào)碳水(shuǐ)化合物经过(guò)人体消(xiāo)化之后(hòu)，可以分解为糖(táng)类(lèi)为人体直接供能(néng)。

　　米饭的热量要比(bǐ)面条高。

　　米饭(fàn)的热量是100g中含有116千卡(kǎ)，而面条中则是109千(qiān)卡(kǎ)/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含有280千卡，相(xiāng)对100g大米(mǐ)是有345千卡热量的。

　　所以总(zǒng)的来说，米(mǐ)饭的热量要比面条高(gāo)。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量(liàng)为200卡路(lù)里(lǐ)；

　　面(miàn)1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路里(lǐ)；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热(rè)量谢谢谬赞经典回复，过誉和谬赞的区别(liàng)为(wèi)70卡(kǎ)路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里.不(bù)要吃的过饱,要做(zuò)到营(yíng)养均衡.建议晚饭少(shǎo)吃(chī)或者不吃(chī),就可以达到减肥的(de)目(mù)的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米为原料，经浸泡(pào)、蒸煮和压(yā)条等多道工序(xù)制成的条状、丝状米(mǐ)制品。

　　河(hé)粉是将米洗(xǐ)净(jìng)后磨(mó)成粉，再加水(shuǐ)调制成(chéng)糊状，上笼蒸(zhēng)制成片状，冷却后划成(chéng)条(tiáo)状而成。

　　2、形状上的(de)不(bù)同：河粉是扁的，而(ér)米粉是圆的(de)。

河粉会发(fā)胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉(fěn)是(shì)比较营(yíng)养的(de)，但是炒(chǎo)河粉里面不全是面粉，还有一些杂粮，糖分也是比较(jiào)多(duō)的，吃了之后就会使人发胖(pàng)，对(duì)，一(yī)些(xiē)肥胖的(de)人，如果想减(jiǎn)肥(féi)的(de)时候，一定要少吃(chī)炒河粉(fěn)，平时多(duō)锻炼(liàn)身体，增强身体(tǐ)的免疫力，才可以(yǐ)预防疾病的(de)发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是(shì)洗了后要滤(lǜ)干，否则很容易炒成(chéng)团状。

　　正(zhèng)确的做法是在炒(chǎo)之前先用(yòng)清水(shuǐ)泡一泡，将河粉吸满水泡(pào)软后，沥干(gàn)5分钟左右，让(ràng)水分刚刚好，炒出来更美味。

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