宝宝们，本号以前的视频均(jūn)是全(quán)部剪辑降噪处理后上(shàng)传的，达到的效果就是，当你点击播放就(jiù)能直接进入(rù)你需(xū)要的部分内容，且(qiě)音频(pín)降噪后质量更优，但由于处理后的视频太大，上传太费时(shí)间。为降(jiàng)低劳动强度，后期视频不(bù)再二次剪辑，只对(duì)音频做降噪处(chù)理，对底噪有要求的宝(bǎo)宝可(kě)点击音频播(bō)放，感谢你一路(lù)走来的支(zhī)持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉经络反应，是指人(rén)体通过视、听、触、嗅等感知上的刺激(jī)，在耳(ěr)洞、颅内、头皮、背部或身(shēn)体其他部位产(chǎn)生(shēng)令人愉(yú)悦的独特刺激感。

它(tā)往(wǎng)往具有有序(xù)、重复、音色轻柔、语速(sù)平缓、平稳、音量低、有非常明显的唇齿音甚至呼吸，运(yùn)用(yòng)真音、混(hùn)音、气音(yīn)(假音(yīn))等不同发声技巧(qiǎo)等多(duō)种特点(diǎn)。特别是，大部分ASMR制(zhì)作(zuò)者为女性，而且(qiě)制作者利(lì)用(yòng)假音以(yǐ)及混音可以有效的避免声(shēng)音中较多(duō)的(de)基频部分(fēn)，使(shǐ)得语言能量集中(zhōng)在纤细空灵的(de)高频(pín)中(zhōng)。

ASMR最早是在(zài)2007年(nián)，由一(yī)些论坛在线(xiàn)讨(tǎon. v. adj. adv.是啥，英语词性分类12种及缩写)论组(zǔ)成员提出。后来因(yīn)为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入(rù)了大(dà)众的视野。在这条(tiáo)视频里翻杂志页(yè)、耳语、手部(bù)动作的(de)听觉加(jiā)上视觉的刺(cì)激，引发(fā)了观众的(de)情绪反应，产生了愉悦(yuè)的感觉。

总结(jié)来讲(jiǎng)，ASMR主(zhǔ)要通过(guò)大自(zì)然声音、低声耳(ěr)语、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁、翻(fān)页、抓/刮/触(chù)碰等的声(shēng)音(yīn)来达到(dào)刺(cì)激。根据(jù)《自发性(xìng)知觉经络反(fǎn)应(yīng)的研究(jiū)进展》，大部(bù)分ASMR爱好者(zhě)5~7min就会触(chù)发ASMR。当然，不同人对于(yú)同(tóng)一种触(chù)发器所(suǒ)触发的情感是不同的，大部(bù)分(fēn)听(tīng)众会有头皮(pí)触感，感觉头皮发麻，汗(hàn)毛竖n. v. adj. adv.是啥，英语词性分类12种及缩写立，某(mǒu)些的身(shēn)体部位甚至会(huì)有(yǒu)类似电流经过(guò)等感受。对于这种感觉，有(yǒu)的人会觉得惊奇和刺激，但(dàn)有的(de)人却会感觉放(fàng)松与愉悦(yuè)，这(zhè)与每(měi)个(gè)人的经历(lì)是(shì)密(mì)切相关的。

当然，想要(yào)感受最真实的ASMR，你也需要一个好(hǎo)的设备。相比(bǐ)于直接外放(fàng)的效果(guǒ)，使用耳机来(lái)听这些(xiē)音视频则是更好的选择。市面(miàn)上有很多主打ASMR的耳机，我就不说是哪些(xiē)了，免(miǎn)得有打广告的嫌(xián)疑。其(qí)实只要(yào)声音(yīn)清晰，声场、定位、成像好，细节表现力足，层次感丰富的(de)耳机，都可以满(mǎn)足ASMR的(de)需求。如果还能有主(zhǔ)动降噪的(de)功能就更好了，可以隔绝外界声音，专(zhuān)注ASMR。

如果你(nǐ)有压力大(dà)、入睡难(nán)的烦恼(nǎo)，试试选(xuǎn)择一(yī)些感兴趣的分类，让自己的心灵得到片刻放松吧(ba)。

『哄?睡』

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戴上耳机享受身临其境的3D声音体验

缓(huǎn)解(jiě)一天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了我在这里等着哄你入睡

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准备(bèi)好了吗？我(wǒ)们开始吧

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