酒(jiǔ)后头痛怎(zěn)么办？

一、按摩头部

对头部进行力(lì)度(dù)适中的按摩(mó)，是缓(huǎn)解偏头疼的有效方(fāng)法。太(tài)阳穴是(shì)偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食(shí)指来(lái)按压，可以用拳头在太(tài)阳穴到发(fā)际处(chù)轻(qīng)轻来回转(zhuǎn)动按摩。

二、食物疗(liáo)法(fǎ)

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗(xǐ)净(jìng)榨汁(zhī)，稍(shāo)加热(rè)后将(jiāng)汁饮(yǐn)下，每次一茶盅(zhōng)，10分钟一次(cì)，三次便可解去酒气。

2、吃大白(bái)菜心

取大白(bái)菜的(de)菜心并切成细丝后，加(jiā)入少量的白糖以及白醋后搅拌后三五分(fēn)钟后(hòu)食用(yòng)，可起到解酒的(de)作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜(xiān)芹菜两斤(jīn)洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三(sān)次(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细食(shí)盐摇匀后当茶喝，一次一(yī)茶盅，5分钟再饮，三次便(biàn)见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取(qǔ)绿豆2两102693是哪个学校代码，10532是哪个学校代码，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如(rú)果(guǒ)将绿豆捣(dǎo)碎(suì)用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝(hē)完酒之后，则(zé)可以喝(hē)几(jǐ)杯优质(zhì)的蜂(fēng)蜜水，这样不仅(jǐn)可以使头痛头晕症状逐渐消(xiāo)失，而且还可以使你快速入睡哦(ó)，并且第二(èr)天起(qǐ)来也不会头痛。

酒后头痛是什么原(yuán)因

1、酿(niàng)酒过程(chéng)中产生的(de)化学(xué)102693是哪个学校代码，10532是哪个学校代码物质

酿酒过程中(zhōng)都(dōu)会产生极(jí)少量的(de)甲醛和甲醇(chún)，如(rú)果对(duì)工(gōng)艺条件控制不佳(jiā)就会(huì)导(dǎo)致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及(jí)其它(tā)类的果酒、米酒等都可能产生(shēng)甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇(chún)。

有些(xiē)酒类(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有一种叫酪胺的物(wù)质，这种(zhǒng)物质极易诱发(fā)头痛。因为酪(lào)胺是一种茶酚(fēn)胺类物(wù)质，能刺激交感神经(jīng)末梢(shāo)释放去甲肾上(shàng)腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素有(yǒu)收缩血管、升高血压的作用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑血(xuè)液(yè)供应不足

饮酒会降低脑血流(liú)量，从而脑血流量的降低引起(qǐ)脑内(nèi)乳酸(suān)、氧(yǎng)离(lí)子、钾离子(zi)。腺(xiàn)苷、前(qián)列腺素及儿(ér)茶酚胺类物质堆积，这(zhè)些物质本(běn)身就是致痛(tòng)物质，并且这些物质还(hái)会引起(qǐ)脑血(xuè)管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无(wú)论是酿造酒或蒸(zhēng)馏(liú)酒皆(jiē)有微(wēi)量的杂醇油存在(zài),而(ér)酒(jiǔ)中的(de)杂醇油也是导(dǎo)致(zhì)喝酒后会昏痛的因素。

怎(zěn)么预防酒后(hòu)头痛

想要(yào)预防酒后头痛，在喝酒之前就应该(gāi)先(xiān)做点(diǎn)功(gōng)课，以防止自(zì)己醉(zuì)倒(dào)。

1、不(bù)要空腹喝(hē)酒

在酒席刚开(kāi)始的(de)时候，应该先抓着(zhe)时间吃点(diǎn)饭菜，填充(chōng)一(yī)下(xià)胃，先给胃提早做一点保护措施。因为(wèi)空(kōng)腹(fù)饮酒的话酒精会吸收得(dé)快，使人(rén)更容(róng)易(yì)醉(zuì)，而且空腹喝(hē)酒对肠胃(wèi)的伤害很大，特别是(shì)喝高了的(de)时(shí)候，容(róng)易造成(chéng)胃出(chū)血。先吃点饭菜垫(diàn)着胃，可以(yǐ)使(shǐ)乙醇(chún)在体内(nèi)吸(xī)收时间延长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在(102693是哪个学校代码，10532是哪个学校代码zài)胃里形成一层薄膜，可(kě)以保护我(wǒ)们(men)的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃(chī)食物

不(bù)要光(guāng)一味的(de)喝酒，喝酒的(de)同时也可以抽(chōu)出一(yī)点时间(jiān)来吃一(yī)些食(shí)物，可以(yǐ)有(yǒu)选(xuǎn)择性地挑(tiāo)选一些有解酒和补充(chōng)能量的食物来吃(chī)，可以(yǐ)有效摆脱酒精的控(kòng)制。常饮酒(jiǔ)会造(zào)成人体内维生素(sù)B的丢失，而(ér)猪肝就(jiù)是(shì)富(fù)含维生素B的食物;海鲜(xiān)中的贝类食物通常含有丰(fēng)富的维生素B12、牛磺(huáng)酸(suān)和(hé)糖元，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功能(néng)发挥着重要的作用。

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