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黍米(mǐ)可以减肥吗

  黍米是可以(yǐ)减(jiǎn)肥(féi)的。

  黍米(mǐ)有减肥(féi)和(hé)降(jiàng)低血(xuè)压的功效(xiào)与作用(yòng)。

  首先黍米里(lǐ)含(hán)有大量的(de)不(bù)饱和脂肪酸(suān),能够把人体内多余的脂(zhī)肪分解掉,当作废物排出身体之外,所以适(shì)当吃一些黍米能达到很好的(de)减(jiǎn)肥效(xiào)果。

  其(qí)次(cì)黍米里面含有非常多的(de)微量元(yuán)素(sù)和钾元素,而且(qiě)还有很多(duō)其他的营养物(wù)质,具(jù)有降血压和治疗贫血的功效。

黍米(mǐ)是大黄(huáng)米吗?

  黍米(mǐ)是大黄米(mǐ)。

  黍米和大黄米属于同(tóng)一种(zhǒng)物质(zhì), 大黄米别(bié)名是软黄米(mǐ)、黍(shǔ)米,经常被(bèi)磨成面粉(fěn),制作各种(zhǒng)糕点。

  同时黄米(mǐ)富含蛋白质(zhì)、碳水化合物、B族维生素以(yǐ)及维生(shēng)素E、锌铜锰等营养元素(sù)。

  黍为一年生(shēng)草本。

   秆直立,单生或少数丛生,高60~120厘米,有节,节上(shàng)密生髭毛。

   叶鞘松弛,被疣(yóu)毛;叶舌长(zhǎng)约1毫米,具(jù)长约2毫米的(de)纤毛;叶(yè)片线(xiàn)状披针形,长10~30厘米(mǐ),宽1.5厘米,具柔毛或无毛(máo),边缘常粗糙(cāo)。

   圆锥花序,开展或较(jiào)紧(jǐn)密,成熟则下(xià)垂,长约(yuē)30厘米(mǐ),分(fēn)枝具角棱,边缘具粗糙刺毛,下部(bù)裸露,上部密生小枝与小穗;小穗卵状椭圆形,长约4~5毫米(mǐ);颖(yǐng)纸质(zhì)。

  黍米中所含的脂(zhī)肪主(zhǔ)要有棕榈酸、廿四(sì)烷酸、十七烷酸、油(yóu)酸、亚油酸、异亚(yà)油酸(suān)等(děng),均有利于生(shēng)长发(fā)育。

  黍(shǔ)米中(zhōng)含有的粗(cū)纤维、灰分(fēn)。

  黍米(mǐ)中还含有多种米、麦中所缺(quē)乏的氨(ān)基酸,对调补机(jī)体(tǐ)代谢十分重要。

大(dà)黄米(mǐ)是什人民币大写怎么写0到10,汉字大写怎么写0到10么米啊?

  大黄米(又称“软黄米”),与(yǔ)“小米”非同一种作物,是(shì)由糜(mí)子(黍)去皮加工而成。

  适于贫(pín)瘠干燥土壤生长,多(duō)分布于(yú)印度(dù)、中国(guó)、尼(ní)日(rì)利亚和俄罗斯(sī)。

  糜子是(shì)生长(zhǎng)于(yú)我国北方的一种农作物(wù),含(hán)有的人体必(bì)需(xū)的八种氨(ān)基(jī)酸的含(hán)量(liàng)均高于大米(mǐ)和小麦(mài),尤(yóu)其是蛋氨酸含量,几乎是大米和(hé)小(xiǎo)麦的(de)两倍(bèi)。

  大(dà)黄米介绍(shào):

  【来源(yuán)】

  为禾本(běn)科植物黍的种子。

  【植物(wù)形态】

  黍(shǔ)(《诗经》) 一年(nián)生(shēng)草本。

   秆直立,单生(shēng)或少数丛生,高60~120厘米,有节,节(jié)上(shàng)密生髭(zī)毛(máo)。

   叶(yè)鞘(qiào)松弛,被疣毛;叶舌长约1毫(háo)米,具长约2毫米的纤毛;叶片线(xiàn)状披针形,长(zhǎng)10~30厘(lí)米(mǐ),宽(kuān)1.5厘米(mǐ),具柔毛或无毛,边缘(yuán)常粗糙。

   圆锥(zhuī)花序,开展或(huò)较紧密,成熟(shú)则下垂,长约30厘米(mǐ),分枝具角棱,边(biān)缘(yuán)具粗糙(cāo)刺毛(máo),下部裸露,上部密生小枝与小穗(suì);小穗卵状椭圆形(xíng),长约(yuē)4~5毫米;颖纸(zhǐ)质。

  无毛,第一颖长为小穗的1/2~2/3,先端(duān)尖(jiān)或锥(zhuī)尖,具(jù)5~7脉,第二颖与(yǔ)小(xiǎo)人民币大写怎么写0到10,汉字大写怎么写0到10穗(suì)等长,大(dà)多为11脉;第(dì)一外稃形(xíng)似(shì)第二颖;内(nèi)稃薄膜质,较(jiào)短小,长1.5~2毫米,先端(duān)常微(wēi)凹。

   颖果圆(yuán)形或椭圆形,平滑(huá)而有光泽,长约3毫米(mǐ),乳白、淡黄(huáng)或红色。

  种子白色、黄(huáng)色或褐色,性粘或不粘。

   我国(guó)华北、西(xī)北多有栽培(péi)。

   一般分两种类型,以秆上有毛(máo),偏穗,种子粘者为黍(shǔ);秆上无毛,散穗,种子不粘者为稷。

   本植物的根(黍根)、茎(黍茎),以及稷的种子(zi)(稷米),稷的(de)茎(糜穰)亦(yì)供药用,各(gè)详(xiáng)专条。

  【食用效果】

  治泻(xiè)痢(lì)、烦(fán)渴、吐逆、咳嗽、胃(wèi)痛、小儿鹅口疮、烫伤。

  【营(yíng)养含(hán)量】

  1、含有丰富的脂肪,主(zhǔ)要为不饱和(hé)脂肪酸。

  2、含有丰富的维生素E,每(měi)100克中含有1.79毫克。

  3、膳食纤维含量(liàng)丰富,为大(dà)米的(de)4倍。

  4、含(hán)钾高(gāo)含(hán)钠低(dī),100克中含钾:201 毫(háo)克,钠:1.7 毫克 ,常吃对高血压患(huàn)者有益。

  5、铁和磷的(de)含量均较大米(mǐ)丰(fēng)富。

  以上(shàng)资(zī)料(liào)参考  百度(dù)百科(kē)–大(dà)黄(huáng)米

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