魔芋(yù)为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是公(gōng)认(rèn)热量比较低的食物(wù)，而且(qiě)特别适合在减(jiǎn)脂的时候(hòu)吃(chī)，那这(zhè)个(gè)魔芋吃起来有没有热量(liàng)摄入的？魔芋的热量一般是多(duō)少大(dà)卡？的(de)。

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魔(mó)芋(yù)为什么没有热(rè)量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了

魔(mó)芋为什么没有热量

　　魔芋(yù)不像是其他(tā)根(gēn)茎类植物，不(bù)含有太多淀粉，倒(dào)是含有一种(zhǒng)叫做(zuò)魔芋葡甘聚(jù)糖的成分。

　　我们的肠胃，没有(yǒu)可以(yǐ)消化这种成分的酶，所以它不但不能(néng)被我们消化，还能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋的(de)热(rè)量是多少大卡

　　魔芋属于低(dī)热量的典型的食(shí)物，一般每100克(kè)魔(mó)芋当中就有(yǒu)七大(dà)卡左右的热量。

　　魔芋具(jù)有一定的减肥功效，含(hán)有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性(xìng)很强，粘度高，可以填充(chōng)胃肠(cháng)，从而增加饱腹感，能(néng)够减(jiǎn)肥。

　　还是(shì)含纤(xiān)维素(sù)很多的食物(wù)，适量吃会有效的(de)促进肠的(de)蠕动，还可以(yǐ)为人(rén)体(tǐ)补充葡萄糖甘露聚(jù)糖，可(kě)以达到(dào)清理肠(cháng)道(dào)的目的，并且还(hái)能降血(xuè)压、降低血脂(zhī)。

　　适(shì)当的吃魔芋(yù)能够有效的(de)调节体(tǐ)内的酸(suān)碱度(dù)，促进(jìn)骨骼对钙离子(zi)的吸(xī)收。

　　魔(mó)芋虽然有(yǒu)高的饱腹(fù)感(gǎn)和低热量，但是(shì)减(jiǎn)肥时也只能偶尔当主食使用，不能够多吃，否则(zé)会(huì)腹胀或者有(yǒu)轻(qīng)度腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒(dú)，一(yī)定(dìng)要煮(zhǔ)三个小时(shí)以上才可以食用。

魔芋的(de)营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿(kuàng)物质(zhì)元素，还含(hán)有人类(lèi)所(suǒ)需要的魔芋多(duō)糖，即葡甘露聚糖高(gāo)达(dá)30％ 。

　　魔芋(yù)属(shǔ)的一些种类块茎富含魔芋多(duō)糖，尤其是白(bái)魔(mó)芋、花魔芋品种(zhǒng)含(hán)量(liàna5a6b5b6纸尺寸对比，a5b6纸多大g)高达(dá)50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常(cháng)吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气味，通(tōng)常被称为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖(wā)出来就(jiù)是这样的(de)，就像葱、姜等。

　　然后(hòu)进(jìn)行提纯，提纯的(de)等级越高，可能相(xiāng)对的腥味会越小。

　　高(gāo)纯魔芋(yù)胶气(qì)味可以做到很轻微，但(dàn)还是会(huì)有一丁点(diǎn)，绝对一丝(sī)没有的(de)是几乎(hū)不(bù)可能的(de)。

　　但是纯(chún)化微粉，入水以后，气味(wèi)会明显减轻，要注意加点(diǎn)蜂蜜或果汁调一下。

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