酒后头痛怎么办？

一、按(àn)摩头部

对头部进行力(lì)度适中(zhōng)的按摩(mó)，是缓解偏头疼的有效方法。太阳(yáng)穴是偏头(tóu)痛按(àn)摩(mó)的重要穴道，你(nǐ)可(kě)以(yǐ)用食(shí)指来按压，可以用(yòng)拳(quán)头在太阳穴到发际处(chù)轻轻来回转动(dòng)按(àn)摩(mó)。

二、食(shí)物(wù)疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两(liǎng)斤，洗净榨(zhà)汁，稍加热后将汁饮下，每次一(yī)茶(chá)盅，10分钟(zhōng)一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜(cài)心并切成细(xì)丝后，加(jiā)入少量的(de)白糖(táng)以及(jí)白醋(cù)后(hòu)搅拌后(hòu)三五分(fēn)钟后食用，可(kě)起到解酒的(de)作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的鲜(xiān)芹菜两斤洗净(jìng)切碎榨汁，当茶喝(hē)，连续喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁(zhī)对酒(jiǔ)后头痛脑(nǎo)胀(zhàng)脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮(pí)加一斤(jīn)水煮沸，再加进少量(liàng)细食盐摇匀(yún)后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆(dòu)汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适(shì)量，煮熟后(hòu)饮(yǐn)服，连汤带(dài)豆一起饮(yǐn)。如果将绿豆捣(dǎo)碎用开水(shuǐ)上海为什么被称为魔都？传说......，上海为什么被称为魔都四大魔都分别为哪四个冲服(fú)也有解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每(měi)次喝完酒之后，则可以喝几杯(bēi)优质的蜂(fēng)蜜(mì)水，这(zhè)样不仅可以使头痛头(tóu)晕症状(zhuàng)逐渐消失，而且还可(kě)以使你快(kuài)速入(rù)睡哦(ó)，并且第二天起来也不会头(tóu)痛。

酒后头痛是什么原因(yīn)

1、酿(niàng)酒过(guò)程(chéng)中产生的化(huà)学物(wù)质

酿酒过(guò)程中都会产生(shēng)极少量的甲醛和甲(jiǎ)醇，如果对(duì)工艺条(tiáo)件控制不佳就(jiù)会导(dǎo)致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其(qí)它类的果酒、米酒(jiǔ)等都可(kě)能产生(shēng)甲醛和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒、果(guǒ)酒(jiǔ)、米(mǐ)酒(jiǔ)等)含有一种叫酪胺的物质(zhì)，这种(zhǒng)物质极易诱发(fā)头痛。因为酪(lào)胺是一种茶酚胺类(lèi)物(wù)质，能刺(cì)激(jī)交感神经末梢释放去甲肾上腺(xiàn)素。去(qù)甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素有收缩血管、升高血压的作用(yòng)，从(cóng)而引起头痛(tòng)。

2、脑血液供应不(bù)足(z上海为什么被称为魔都？传说......，上海为什么被称为魔都四大魔都分别为哪四个ú)

饮酒会降(jiàng)低脑(nǎo)血流量，从而脑血(xuè)流量(liàng)的降低引(yǐn)起脑内乳酸(suān)、氧离子(zi)、钾(jiǎ)离子。腺苷、前(qián)列(liè)腺素及(jí)儿茶酚胺(àn)类(lèi)物质堆积，这些物质本身就是致痛(tòng)物质，并且这些物(wù)质(zhì)还(hái)会引(yǐn)起脑(nǎo)血管扩张(zhāng)。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无论是酿造酒(jiǔ)或蒸(zhēng)馏酒皆有微量(liàng)的杂醇油存在(zài),而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的(de)因素。

怎么预(yù)防酒后头痛

想要预防(fáng)酒后头痛，在喝酒之前(qián)就应该(gāi)先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要(yào)空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先(xiān)抓着时间吃点饭菜，填充一下(xià)胃(wèi)，先(xiān)给胃提早做(zuò)一点(diǎn)保护措施。因为空(kōng)腹(fù)饮(yǐn)酒的(de)话酒精会(huì)吸(xī)收得(dé)快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对(duì)肠胃的伤害很(hěn)大，特别是喝高了的时(shí)候(hòu)，容(róng)易造成胃出(chū)血。先吃(chī)点饭菜垫(diàn)着胃，可(kě)以(yǐ)使乙醇(chún)在体内吸收时间延长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间(jiān)先吃饭菜垫胃，可(kě)以先(xiān)喝一杯热牛(niú)奶。牛奶会在胃(wèi)里形(xíng)成一(yī)层(céng)薄膜(mó)，可以保护(hù)我(wǒ)们的(de)胃(wèi)部。

3、喝酒期间(jiān)选择性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的(de)同时也可以抽出一点时间来吃一些食物，可以有选择性地挑选(xuǎn)一些有解酒和补充(chōng)能量的食物来吃，可以有效摆(bǎi)脱酒精(jīng)的(de)控制(zhì)。常饮酒会造成人体内维(wéi)生素B的(de)丢(diū)失，而猪(zhū)肝就(jiù)是富(fù)含维生素(sù)B的(de)食(shí)物;海鲜中的贝类食(shí)物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和(hé)糖元，维生素B12和糖元对于促(cù)进肝(gān)脏的功能发(fā)挥着(zhe)重(zhòng)要的作用。

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