中考立定跳(tiào)远满(mǎn)分(fēn)多少米2023，中考立定跳远男生评(píng)分标准2022是中考(kǎo)立定跳远男生满分5米，女生满(mǎn)分(fēn)02米的。

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中考(kǎo)立定(dìng)跳远满分(fēn)多少米2023，中考立(lì)定跳远男生评分标准2022

　　中考体育各(gè)地市的评分标(biāo)准略有不同，具体(tǐ)以各省各学校为准。

　　男生(shēng)标准：

　　及格（60分）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘(lí)米；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘米。

　　女生标准：

　　及格（60分）：146厘米；

　　良(liáng)好（80分）：176厘(lí)米；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘米。

　　1、挺(tǐng)身跳：原(yuán)地屈膝(xī)开始跳，空(kōng)中做直腿(tuǐ)挺身动作，髋关节(jié)完(wán)全打开(kāi)，做出背弓动作(zuò)，落地时屈膝缓冲。

　　2、单足跳前进练习：一般采用左(zuǒ)（右）去右（左）来的方法进行练习，距离控制在(zài)25－30米左(zuǒ)右，完成3－4组。

　　3、收腹跳练习：从原地直立开始起跳，空中(zhōng)做屈腿抱膝动作或双(shuāng)手在腿(tuǐ)前击(jī)掌，落(luò)地时一(yī)定要屈膝缓冲。

　　逐渐发(fā)展(zhǎn)到(dào)越过(guò)一定高度兼远度或一定远度(dù)兼高度的(de)栏架。

　　4、跳台阶：两手(shǒu)背在身后，两脚平行开立，屈膝半蹲(dūn)，用前脚掌力(lì)量做连续(xù)跳台阶动作(zuò)。

　　一次可跳20～30个台阶，重(zhòng)复(fù)3～4组。

　　力(lì)量是提高立定跳远成绩的基础，但没有合理的技术，力量的作用也无法(fǎ)充(chōng)分体现，两者是相辅相成的。

　　因(yīn)此，在进行(xíng)腿部力量练习的(de)同时，必须(xū)改进立定跳远技术(shù)。

2022年中(zhōng)考立定(dìng)跳(tiào)远标准是(shì)多(du妥否的意思是什么，妥否的用法ō)少分(fēn)呢？

　　2022年拦大中考立定跳远评(píng)分标准（各地略(lüè)有不同，仅供参考）。

　　1、男生(shēng)立(lì)定跳远的(de)标准(zhǔn)：　　

　　及格(gé)（60分）：185厘米。

　　良好（80分）：225厘米(mǐ)。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满分没银（100分）：250厘(lí)米(mǐ)。

　　2、女生立(lì)定跳(tiào)远的标准：枯衡宴

　　及格（60分）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体育(yù)考试结构和分值：

　　体(tǐ)育(yù)考(kǎo)试采(cǎi)用“1+1"的方(fāng)式，即(jí)一个必考科目+一个选考科(kē)目。

　　2021年深圳市(shì)初中毕业生升(shēng)学体育成绩（总(zǒng)分）取必考科(kē)目和选考科目两科考试成绩得分的平(píng)均分，平均分超(chāo)过100分(fēn)的按100分计。

　　初中毕业生升学体(tǐ)育(yù)考(kǎo)试(shì)成绩按(àn)0.5的权重计入其中考考试(shì)总成绩。

　　体(tǐ)育满分为50分。

　　分分(fēn)易妥否的意思是什么，妥否的用法得，分分(fēn)珍(zhēn)贵，对于目标冲(chōng)刺名校的同学来说，体(tǐ)育真的要尽力做到不丢分。

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