一(yī)个鸡腿多重，一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重多(duō)少克是鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡，一(yī)般(bān)来说，小的鸡(jī)腿大概有175克(kè)，大的鸡腿有250克左右的(de)。

　　关于一个鸡腿多重(zhòng)，一个鸡腿多重多(duō)少克以及一个(gè)鸡腿多重多少(shǎo)克，500g琵琶腿有多少个，一个鸡腿多重去骨，一个鸡(jī)腿多(duō)重,含热量(liàng)多少卡，一个鸡腿多(duō)重知乎(hū)等问题，小编将为(wèi)你整理以(yǐ)下(xià)的生活小知识：

一个鸡腿(tuǐ)多重，一个(gè)鸡腿多(duō)重多少克

　　鸡腿是所有鸡的部位(wèi)当中最受人类欢迎的一部分，因为鸡腿(tuǐ)上的肉比较紧(jǐn)实，而且肉质比(bǐ)较细化。

　　很多人在制作料理的(de)时候(hòu)会专门选择鸡腿(tuǐ)，而不会选择整只(zhǐ)的鸡。

　　鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有(yǒu)大的(de)鸡，也有小的鸡，一般来说，小的鸡腿大概有(yǒu)175克，大的鸡腿有250克左(zuǒ)右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋(zī)味鲜美(měi)，由于其味较淡，因此可使用于各种料理中。

　　蛋白质的含量颇多，在肉(ròu)之中，可以说是(shì)蛋(dàn)白质最高的肉类之一，是属于(yú)高蛋白低脂肪的食品。

　　钾(jiǎ)硫酸氨基酸的含量颇多，因此可弥补牛(niú)及猪肉的不足。

　　同时也由于鸡肉比(bǐ)其他肉(ròu)类偷吃别人的屎犯法吗，偷吃别人的屎违法吗的(de)维生素A含(hán)量多，而在(zài)量方面虽比蔬菜或肝脏差，但和牛肉和猪肉相比(bǐ)，其维生素A的含(hán)量却高出(chū)许(xǔ)多。

　　腿肉是从脚(jiǎo)到腿的(de)部位，及(jí)腿(tuǐ)根(gēn)一(yī)带的肉，其肉质(zhì)颇坚硬，连皮一起摄取时，脂(zhī)肪的(de)含量(liàng)较多(duō)，也(yě)是(shì)在整只(zhǐ)鸡中铁分含量最多的一部分。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉肉(ròu)蛋白质(zhì)的含量比(bǐ)偷吃别人的屎犯法吗，偷吃别人的屎违法吗例(lì)较(jiào)高(gāo)，种类多，而且消化率(lǜ)高，很(hěn)容易(yì)被人体吸收(shōu)利用，有(yǒu)增(zēng)强体力、强壮身体的作(zuò)用。

　　鸡肉含有对(duì)人体生长发育有(yǒu)重(zhòng)要作(zuò)用的磷脂类(lèi)，是(shì)中国人(rén)膳食(shí)结(jié)构中脂肪和磷脂的(de)重要来(lái)源之(zhī)一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力(lì)疲劳(láo)、月经不调、贫血、虚弱(ruò)等有很好的食疗作用。

　　祖国医学认(rèn)为，鸡肉有温(wēn)中益气、补虚填精、健脾胃、活血(xuè)脉、强筋骨(gǔ)的功效(xiào)。

功效与作(zuò)用

　　1、鸡腿的蛋(dàn)白质很丰富。

　　在肉(ròu)类里面就数鸡肉的(de)蛋(dàn)白质最高了，而(ér)且鸡肉还是低脂肪的食品。

　　如果(guǒ)担心(xīn)发胖，吃的时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增强免疫力。

　　因为鸡肉可以温中益(yì)气，有补(bǔ)虚损的功效，特别适合(hé)亚(yà)健康(kāng)的(de)人们食用，而且对月经不调、产后奶少、水肿等现象有改善(shàn)的效果。

　　3、强身健体(tǐ)。

　　因为鸡(jī)肉非常容(róng)易被(bèi)人(rén)体(tǐ)消化(huà)，所以(yǐ)也提(tí)高了人(rén)体(tǐ)对鸡肉(ròu)的吸收率，从(cóng)而(ér)可以将鸡肉(ròu)的营养价值最大化吸收，起到强(qiáng)身健体的作用(yòng)。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可以对(duì)因为肾精(jīng)不足而引(yǐn)起的小偷吃别人的屎犯法吗，偷吃别人的屎违法吗(xiǎo)便次(cì)数多、耳聋、少精、精(jīng)冷等症状有改善的功(gōng)效。

　　5、促进智(zhì)力(lì)。

　　鸡肉具有一定的(de)解毒作(zuò)用(yòng)，而(ér)且它的抗氧化效果也非常(cháng)好，有(yǒu)助于(yú)改善(shàn)心脑功能，而且还能促(cù)进儿童的智力发育。

一个鸡腿大概多重

　　一个(gè)鸡腿的重(zhòng)量大(dà)约是180克,如果大一点的话在(zài)230克到250克左(zuǒ)右。

　　鸡腿是从脚到腿的部位,及(jí)腿根一带的肉(ròu),其肉(ròu)质颇坚硬,在整(zhěng)只鸡中铁分含量最多的一部分(fēn)。

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