河(hé)粉和(hé)米饭(fàn)哪(nǎ)个热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更容(róng)易胖河粉和米粉都是我们平常生活中经常吃(chī)的主(zhǔ)食(shí)，那么这两种(zhǒng)相比(bǐ)较的话哪(nǎ)个(gè)的美国总统奥巴马几岁热量会(huì)高一些？感(gǎn)觉河(hé)粉(fěn)和米粉是差(chà)不多的，它们之(zhī)间又有什么区别？的(de)。

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河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热(rè)量高，吃河粉(fěn)和(hé)米(mǐ)饭(fàn)哪个更(gèng)容(róng)易胖

河粉和米饭哪个(gè)热量高

　　每100克(kè)的(de)河粉里面含有(yǒu)356大卡的热量，同时含(hán)有7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营(yíng)养成分(fēn)表(biǎo)上可以看出，河粉对人体(tǐ)主要的功能就是(shì)为人体提供(gōng)能(néng)量(liàng)。

　　所以如果(guǒ)身体消耗比较多(duō)，继续补充能量恢复体力的(de)话，吃(chī)河粉是(shì)一个不(bù)错的选择。

　　这(zh美国总统奥巴马几岁è)是因为河粉的碳(tàn)水化合物含量比较高，而我(wǒ)们知(zhī)道碳(tàn)水化合物经过人体消化之(zhī)后，可以分解为糖类为人体直(zhí)接供能(néng)。

　　米饭的热量要比(bǐ)面条(tiáo)高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡(kǎ)，而面条中则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含(hán)有280千卡，相对100g大米是(shì)有345千卡热(rè)量的。

　　所以总的(de)来说，米(mǐ)饭的热量(liàng)要比面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为200卡路(lù)里；美国总统奥巴马几岁

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70卡(kǎ)路里；

　　米(mǐ)粉(fěn)1碗(135g)132卡(kǎ)路(lù)里.不要吃的过(guò)饱,要(yào)做(zuò)到营(yíng)养均衡(héng).建议晚饭少吃或者不(bù)吃,就可以达到减肥(féi)的目的.

河粉和米粉有什么区别(bié)

　　1、生产工艺的不同：米粉(fěn)以大(dà)米(mǐ)为原(yuán)料，经浸泡、蒸煮和(hé)压条等(děng)多道工序制成的条状、丝状米制品。

　　河粉是将(jiāng)米洗(xǐ)净后磨成粉，再加水调制成(chéng)糊状，上笼(lóng)蒸制成(chéng)片状，冷却后划成条状(zhuàng)而成。

　　2、形状(zhuàng)上的(de)不同：河粉是(shì)扁的，而米粉(fěn)是圆(yuán)的(de)。

河(hé)粉会发胖(pàng)吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是比较营养的(de)，但(dàn)是炒河(hé)粉里面不全是面粉，还有一些杂粮，糖(táng)分也是比较多的(de)，吃了之后就(jiù)会(huì)使人发(fā)胖，对，一些(xiē)肥胖的(de)人，如果想(xiǎng)减肥的时(shí)候(hòu)，一(yī)定(dìng)要少吃炒河粉，平时多锻炼身体，增强身体(tǐ)的免(miǎn)疫力，才可以预防疾(jí)病的(de)发生。

河粉要洗吗

　　可(kě)以洗，但(dàn)是(shì)洗(xǐ)了(le)后要(yào)滤(lǜ)干，否则(zé)很容易炒(chǎo)成团状。

　　正确的做法是在炒之前先用清水(shuǐ)泡一泡，将(jiāng)河粉吸(xī)满(mǎn)水泡软后，沥干(gàn)5分钟左右，让水(shuǐ)分刚刚好，炒出来(lái)更美味。

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