酒(jiǔ)后头痛(tòng)怎么(me)办？

一、按(àn)摩头部

对头(tóu)部进行(xíng)力度(dù)适中的按摩，是缓(huǎn)解偏头(tóu)疼(téng)的有效方(fāng)法。太(tài)阳穴是偏头痛按(àn)摩的重要(yào)穴道(dào)，你可以(yǐ)用食指(zhǐ)来(lái)按压，可以用拳头在太阳穴到(dào)发际处轻轻来回(huí)转动按摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜(bo)两斤，洗(xǐ)净榨(zhà)汁，稍加(jiā)热后将汁饮下(xià)，每次(cì)一茶盅，10分钟一次，三次便可解去(qù)酒气。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大白(bái)菜(cài)的菜(cài)心并切成细(xì)丝后，加入少量的白糖(táng)以及白醋后搅拌后三五(wǔ)分钟后食(shí)用，可(kě)起到(dào)解(jiě)酒的作用。

3、服芹(qín)菜汁(zhī)

将家里的鲜芹(qín)菜两斤洗净切碎(suì)榨汁，当(dāng)茶喝，连(lián)续喝三(sān)次(隔5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后(hòu)头痛脑胀脸潮(cháo)红有特效(xiào)。

4、饮(yǐn)鲜橘皮(pí)水(shuǐ)

2两鲜橘(jú)皮(pí)加(jiā)一(yī)斤水(shuǐ)煮沸(fèi)，再加进少量细(xì)食盐(yán)摇匀后当茶(chá)喝(hē)，一(yī)次(cì)一茶标准大气压和常温常压，常温下的标准大气压盅，5分(fēn)钟再饮，三(sān)次(cì)便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水(shuǐ)适量，煮熟(shú)后饮(yǐn)服，连(lián)汤带豆一起(qǐ)饮(yǐn)。如果将绿豆捣(dǎo)碎用开水冲服也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒之后(hòu)，则可以喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜水，这样不仅(jǐn)可以使头痛头晕症状逐渐(jiàn)消失，而且还可(kě)以使(shǐ)你快速入(rù)睡(shuì)哦(ó)，并且第二天起来也(yě)不会头(tóu)痛。

标准大气压和常温常压，常温下的标准大气压yid="85416721048977408" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.3787037037037037" data标准大气压和常温常压，常温下的标准大气压-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

酒后(hòu)头痛(tòng)是什么原因

1、酿酒过程中(zhōng)产生的化学物质

酿酒过程(chéng)中都会(huì)产(chǎn)生(shēng)极少量的甲醛和甲醇(chún)，如(rú)果对(duì)工艺(yì)条件(jiàn)控(kòng)制不佳(jiā)就会导致(zhì)甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇含量过高(gāo)。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及其它类(lèi)的果(guǒ)酒、米酒等都可能产(chǎn)生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪(lào)胺(àn)的物(wù)质(zhì)，这种物质极(jí)易诱发头痛。因为酪胺是(shì)一种茶酚(fēn)胺(àn)类(lèi)物(wù)质，能(néng)刺激交感神经末梢(shāo)释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血管(guǎn)、升高血压的作用(yòng)，从(cóng)而引起头痛(tòng)。

2、脑(nǎo)血液(yè)供应不足

饮酒(jiǔ)会降低脑血(xuè)流(liú)量，从而脑血流量的(de)降低引(yǐn)起脑内(nèi)乳酸、氧(yǎng)离子(zi)、钾离(lí)子(zi)。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿茶酚胺类物(wù)质(zhì)堆积，这些物质(zhì)本身就是致痛(tòng)物质，并且(qiě)这些物质还(hái)会引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇(chún)油(yóu)惹(rě)得(dé)祸

无论是酿造酒(jiǔ)或蒸(zhēng)馏酒皆(jiē)有微量的杂醇(chún)油存(cún)在,而酒中(zhōng)的杂醇油(yóu)也(yě)是导致喝酒(jiǔ)后会昏痛(tòng)的因素。

怎(zěn)么预防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之前就应该先做(zuò)点(diǎn)功课(kè)，以防(fáng)止自己醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席(xí)刚开(kāi)始的时(shí)候(hòu)，应(yīng)该先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃(wèi)，先(xiān)给胃提早做一点保护措施。因为空腹饮酒的(de)话酒精(jīng)会(huì)吸收得快，使人更(gèng)容(róng)易醉，而且空腹喝酒对(duì)肠胃的伤害很大，特别(bié)是喝高了的时候，容易(yì)造成胃出血。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可(kě)以使乙醇(chún)在体内(nèi)吸收(shōu)时间(jiān)延(yán)长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭(fàn)菜垫(diàn)胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会在(zài)胃里形成(chéng)一层薄膜(mó)，可(kě)以(yǐ)保护我们的胃部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择(zé)性地吃(chī)食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也(yě)可以抽(chōu)出一点时(shí)间来吃一些食物(wù)，可(kě)以有(yǒu)选择性地挑(tiāo)选一些有解(jiě)酒和补(bǔ)充(chōng)能量的食(shí)物来吃，可以(yǐ)有效摆(bǎi)脱酒精的控制。常饮酒(jiǔ)会造成人(rén)体(tǐ)内(nèi)维生素(sù)B的丢失，而猪(zhū)肝就是富含维生素B的(de)食物;海鲜(xiān)中的贝类食(shí)物通常含有丰富的维生(shēng)素B12、牛(niú)磺酸和糖元(yuán)，维生素B12和糖元对(duì)于促进肝脏的功能发挥着重要的作(zuò)用。

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