减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺(jiǎo)子相当于几碗(wǎn)饭减肥期(qī)间一般能吃饺(jiǎo)子，适量吃饺子(zi)通常不会影响减肥效果，并且(qiě)还可以补充身体所(suǒ)电流单位1a等于多少毫安，电流1a等于多少mah需要(yào)的营(yíng)养，但(dàn)要避免一次性过多食用的。

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减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺(jiǎo)子相当于几碗饭

　　饺子是一种比较常见的食(shí)物，味(wèi)道鲜美，而且营(yíng)养丰富，在(zài)减(jiǎn)肥(féi)期(qī)间适量进(jìn)食(shí)饺(jiǎo)子(zi)，能够(gòu)补充机(jī)体所需要的(de)营养(yǎng)物质和(hé)能量，有助(zhù)于维持机(jī)体(tǐ)的正常代谢。

　　但是需要注意(yì)的是，饺子当中也含有一定(dìng)的热量，而且肉馅饺子的热量也(yě)比(bǐ)较高。

　　如果在减肥期间一次性进食太(tài)多(duō)饺子，同时没有控制(zhì)其他食物的摄入，并且(qiě)在(zài)进食(shí)之后也没有进行(xín电流单位1a等于多少毫安，电流1a等于多少mahg)运动，有可能(néng)会对减肥效果产生影(yǐng)响，所以在(zài)减(jiǎn)肥期间不能过量食(shí)用饺子。

减肥中(zhōng)午花20元吃(chī)2份饺子(zi)可以吗？

　　我(wǒ)认(rèn)为不可以，饺子里面(miàn)有肉，有(yǒu)菜(cài)，还有油脂，虽(suī)然(rán)说这些食物在减肥期间(jiān)是可以吃的，但是你吃两(liǎng)份那么(me)多，常人都(dōu)吃(chī)不了两(liǎng)份，所以(yǐ)你这个是不利于减肥的。

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