魔芋为什么(me)没有热量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了(le)魔(mó)芋是公(gōng)认热量比较低(dī)的食物，而且(qiě)特别适合在减脂的时候(hòu)吃，那这个魔芋吃(chī)起来(lái)有没有热量摄入的？魔芋的热量(liàng)一般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔(mó)芋(yù)粉丝千(qiān)万别吃多了

魔(mó)芋为什么(me)没有热(rè)量

　　魔芋(yù)不像(xiàng)是其(qí)他根(gēn)茎类植物，不含有太(tài)多淀粉，倒是含(hán)有一种(zhǒng)叫做(zuò)魔芋葡(pú)甘聚糖(táng)的(de)成分。

　　我(wǒ)们的(de)肠胃(wèi)，没(méi)有可以(yǐ)消化这(zhè)种成分的(de)酶，所以它不(bù)但(dàn)不能被我们消化(huà)，还能吸(xī)收(shōu)大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的(de)热(rè)量是多(duō)少大卡

　　魔芋属于(yú)低热(rè)量的典(diǎn)型的食物，一般(bān)每100克魔芋当中就有(yǒu)七(qī)大卡左右(yòu)的热量(liàng)。

　　魔芋具有一(yī)定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可(kě)溶(róng)性纤维，吸水性很强，粘度高，可(kě)以(yǐ)填充(chōng)胃肠(cháng)，从(cóng)而增加(jiā)饱腹(fù)感，能够(gòu)减肥。

　　还是含纤(xiān)维(wéi)素很多的食物，适量吃(chī)会(huì)有效的促进肠的蠕动(dòng)，还可以为人体补充葡(pú)萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠道的目的，并(bìng)且还能降血压(yā)、降低血(xuè)脂。

　　适当(dāng)的吃(chī)魔(mó)芋能(néng)够有效的调节体内的(de)酸(suān)碱度，促进骨骼对钙离子的(de)吸收。

　　魔芋(yù)虽然有高的饱(bǎo)腹感(gǎn)和低热量，但是减肥时也只能偶尔当主(zhǔ)食使用，不能够多吃，否则(zé)会(huì)腹胀或者有(yǒu)轻度腹(fù)泻(xiè)症状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定(dìng)要煮三(sān)个小时以上才可以食用。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质(zhì)3％，以(yǐ)及多种(zhǒng)维(wéi)生素和钾、磷、硒等矿物质(zhì)元素，还(hái)含(hán)有人类(lèi)所需(xū)要的(de)魔芋多糖(táng)，即葡甘露聚糖(táng)高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些种类块(kuài)茎富含魔芋多糖(táng)，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常吗

　　魔芋腥(xīng)味是自(zì)有的特别(bié)的气味，通(tōng)常被称为(wèi)类似鱼腥味(wèi)。

　　魔(mó)芋本身就是有腥味(wèi)的植物，挖出来就(jiù)是(shì)这样(yàng)的(de)，就像葱、姜等(děng)。

　　然后(hòu)进行(xíng)提纯，提纯(chún)的(de)等(děng)级越(yuè)高，可能相对的(de)腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气味可(kě)以做到很轻微，但还是会有一丁(dīng)点，绝对一丝没有的是几乎不可能(néng)的。

　　但是纯化(huà)微粉(fěn)，入水以后(hòu)，气味(wèi)会明显(xiǎn)减(jiǎn)轻，要(yào)注意(yì)加点(diǎn)蜂蜜(mì)或(huò)果汁调一下。

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