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魔芋为什么(me)没有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没(méi)有热(rè)量(liàng)

　　魔芋不像是其(qí)他根茎类植物，不含有太多淀粉，倒是含(hán)有(yǒu)一种叫做(zuò)魔芋葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我们的肠(cháng)胃，没有可以消化这(zhè)种成分(fēn)的酶，所以它不但不能被我们(men)消化(huà)，还能吸收大量的水分，蓝桉什么意思 蓝桉的寓意是什么意思促进肠胃(wèi)的(de)蠕动(dòng)。

魔芋的热量是(shì)多(duō)少大卡

　　魔(mó)芋(yù)属于低热量的(de)典型的食物，一般每100克魔(mó)芋(yù)当中就有七大卡左(zuǒ)右的热量(liàng)。

　　魔芋具有一定的减(jiǎn)肥功效(xiào)，含(hán)有的葡甘(gān)露聚糖是可(kě)溶性纤维，吸水性很强(qiáng)，粘度(dù)高，可以(yǐ)填(tián)充胃肠，从而(ér)增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多(duō)的食物，适(shì)量吃会有效的促进肠的蠕(rú)动，还可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以(yǐ)达(dá)到(dào)清理肠道的目的(de)，并且还能(néng)降血压、降(jiàng)低血脂。

　　适(shì)当(dāng)的吃魔芋(yù)能够(gòu)有效的调节体内(nèi)的酸碱(jiǎn)度，促进(jìn)骨骼对钙离子(zi)的吸(xī)收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感(gǎn)和低热量(liàng)，但是(shì)减肥时也只(zhǐ)能(néng)偶尔当主食(shí)使用，不能够(gòu)多吃，否则会腹胀或(huò)者有轻度腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒，一(yī)定要煮三(sān)个小(xiǎo)时以上(shàng)才可以食用。

魔芋的(de)营养成分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含(hán)有人类(lèi)所需要的魔芋(yù)多(duō)糖(táng)，即(jí)葡(pú)甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种(zhǒng)类块茎富含(hán)魔芋(yù)多糖(táng)，尤其是(shì)白魔芋、花魔芋品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔芋(yù)有腥味(wèi)正常吗

　　魔芋(yù)腥味是自有的特别的气味(wèi)，通常被称为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本(běn)身就是(shì)有腥味的(de)植物，挖出来就(jiù)是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进(jìn)行提纯(chún)，提纯的等(děng)级(jí)越高，可能相对的腥味会(huì)越小。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可以做到很轻微，但还是会有一丁点，绝对一丝没有的是几(jǐ)乎不(bù)可能的。

　　但(dàn)是(shì)纯(chún)化微粉，入水以后，气味会明显减(jiǎn)轻，要(yào)注意加点蜂蜜或果汁调一下(xià)。

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