酒后头痛怎(zěn)么(me)办(bàn)？

一、按摩(mó)头部

对头(tóu)部进行力度适中(zhōng)的按(àn)摩，是缓解偏头(tóu)疼的有(yǒu)效(xiào)方法。太阳穴是偏头痛按(àn)摩的重要穴道，你可以(yǐ)世上真有孙悟空存在吗，世界上有没有孙悟空用食(shí)指(zhǐ)来按压，可以用(yòng)拳(quán)头在太阳穴到(dào)发际(jì)处(chù)轻轻来(lái)回转动按(àn)摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服白(bái)萝(luó)卜汁

取来生白(bái)萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白(bái)菜心

取大白(bái)菜的(de)菜(cài)心并切成细丝(sī)后，加入(rù)少量的白糖以及白醋后搅拌(bàn)后三五分钟(zhōng)后(hòu)食用，可起到(dào)解酒的(de)作(zuò)用。

3、服(fú)芹菜(cài)汁(zhī)

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连(lián)续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛(tòng)脑(nǎo)胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再(zài)加(jiā)进少(shǎo)量(liàng)细食盐摇匀后(hòu)当茶喝，一(yī)次一茶盅，5分钟(zhōng)再(zài)饮(yǐn)，三次(cì)便见效果。

5、喝(hē)绿(lǜ)豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适(shì)量(liàng)，煮熟后(hòu)饮服，连(lián)汤带(dài)豆一(yī)起(qǐ)饮(yǐn)。如果(guǒ)将绿(lǜ)豆捣(dǎo)碎用开(kāi)水冲(chōng)服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之后，则可(kě)以喝几(jǐ)杯优质(zhì)的蜂蜜水，这样不(bù)仅可以使头(tóu)痛头(tóu)晕症状逐(zhú)渐消失(shī)，而(ér)且还(hái)可以使你快速入睡哦，并且第二天(tiān)起来也(yě)不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过(guò)程中产生的化学物质

酿酒过程中都(dōu)会(huì)产生极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件(jiàn)控制不佳就会导致甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇含量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡(pú)萄酒及其(qí)它(tā)类的果酒、米酒(jiǔ)等都可能产生甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇(chún)。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等)含有一种叫酪胺的物质，这(zhè)种物(wù)质极易诱发(fā)头痛。因为酪胺是一种茶酚胺(àn)类(lèi)物(wù)质，能刺(cì)激(jī)交感神经末梢释放去甲肾上腺素。去甲(jiǎ)肾(shèn)上腺素(sù)有收缩(suō)血(xuè)管(guǎn)、升(shēng)高血压的作用，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供(gōng)应不足(zú)

饮酒会降低脑血流量，从而脑血(xuè)流量的降低(dī)引起脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺素及(jí)儿茶酚胺(àn)类物(wù)质堆积，这些物(wù)质本身就是致痛物质，并且(qiě)这些物(wù)质还会引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿(niàng)造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆(jiē)有(yǒu)微(wēi)量的杂醇(chún)油存在,而酒中(zhōng)的(de)杂醇油(yóu)也(yě)是导致喝酒后会昏痛的(de)因素。

怎么预防酒(jiǔ)后头(tóu)痛

想(xiǎng)要预防酒后头痛，在喝酒之前就(jiù)应该先(xiān)做点功(gōng)课(kè)，以防(fáng)止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要(yào)空腹喝酒

在酒席(xí)刚开始的时候，应该先抓着(zhe)时间吃点(diǎn)饭菜，填(tián)充一下(xià)胃，先(xiān)给胃提(tí)早做一点保护(hù)措施(shī)。因为空腹饮酒的话酒精(jīng)会吸(xī)收得快，使人更容易(yì)醉，而且空腹(fù)喝(hē)酒对肠胃(wèi)的伤害很大(dà)，特别(bié)是(shì)喝高了的时(shí)候，容(róng)易造成胃出血世上真有孙悟空存在吗，世界上有没有孙悟空(xuè)。先吃点(diǎn)饭(fàn)菜垫着胃，可(kě)以使乙醇在(zài)体(tǐ)内吸收时间延长，不容易(yì)醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先(xiān)吃(chī)饭菜垫胃，可以先喝一杯热(rè)牛奶。牛奶会在胃里(lǐ)形成(chéng)一层薄(báo)膜，可以(yǐ)保护(hù)我们的胃部(bù)。

3、喝(hē)酒期间选(xuǎn)择性地(dì)吃食物

不要光一味的喝酒，喝(hē)酒(jiǔ)的同时也可以抽出一点时间来吃一些食物，可以有选择性地挑选一些有解酒(jiǔ)和补充能量的食(shí)物来吃，可以有效摆脱酒精的控(kòng)制。常饮(yǐn)酒会造成人体内维生素B的(de)丢失，而(ér)猪肝就是富(fù)含维(wéi)生素B的食物;海(hǎi)鲜中的贝(bèi)类(lèi)食物(wù)通常(cháng)含(hán)有丰(fēng)富的维生(shēng)素B12、牛磺酸和(hé)糖元，维生素B12和(hé)糖元(yuán)对于促进肝脏(zàng)的功能(néng)发挥着(zhe)重要(yào)的(de)作用。

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