坐镇和坐阵的区别脍炙人口，坐镇和坐阵有什么作用g="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/749fcabd073d243.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="78082006797312000" data-gallerysupplier="1" data-ratio="0.6670212765957447" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="940">

酒后(hòu)头(tóu)痛(tòng)怎么(me)办？

一、按摩头部(bù)

对头部(bù)进行力度适中(zhōng)的按摩(mó)，是缓解(jiě)偏头坐镇和坐阵的区别脍炙人口，坐镇和坐阵有什么作用疼的有效(xiào)方法(fǎ)。太阳穴是(shì)偏头(tóu)痛按摩的重要(yào)穴道，你可(kě)以用食(shí)指来按压，可以用拳头(tóu)在太阳穴到发(fā)际处轻(qīng)轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁(zhī)

取(qǔ)来(lái)生白萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁，稍(shāo)加热后(hòu)将汁饮(yǐn)下，每次一(yī)茶(chá)盅，10分(fēn)钟一次(cì)，三次便(biàn)可解去酒气(qì)。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并切(qiè)成(chéng)细丝后，加入少(shǎo)量的白糖(táng)以及白醋后(hòu)搅(jiǎo)拌后三(sān)五分钟后(hòu)食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹(qín)菜两斤(jīn)洗净切(qiè)碎榨(zhà)汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀(zhàng)脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮(yǐn)鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸，再(zài)加进少量细(xì)食(shí)盐摇(yáo)匀后当茶喝(hē)，一次一茶盅，5分钟再(zài)饮，三次便见(jiàn)效果(guǒ)。

5、喝绿(lǜ)豆(dòu)汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适(shì)量，煮熟后饮服，连汤带(dài)豆一起饮(yǐn)。如果(guǒ)将绿豆捣碎用(yòng)开(kāi)水冲服(fú)也有解(jiě)酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完(wán)酒之(zhī)后，则可(kě)以喝(hē)几杯优质的(de)蜂蜜(mì)水，这样不仅(jǐn)可以使(shǐ)头痛头(tóu)晕症(zhèng)状(zhuàng)逐(zhú)渐消(xiāo)失，而且还可以(yǐ)使你快速入睡哦，并且第二天起来也不(bù)会头(tóu)痛。

酒后头痛(tòng)是什么(me)原因

1、酿酒(jiǔ)过程(chéng)中(zhōng)产生(shēng)的化学物质(zhì)

酿酒过程中都会产生极少量的甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)，如果对工(gōng)艺条件控(kòng)制不佳(jiā)就会导致甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒(jiǔ)、米酒等(děng)都可(kě)能产(chǎn)生甲醛(quán)和(hé)甲醇。

有些酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等(děng))含(hán)有一种叫酪胺的物(wù)质，这种物质极(jí)易诱发(fā)头痛(tòng)。因(yīn)为酪(lào)胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交感神(shén)经末梢释放去甲肾(shèn)上(shàng)腺素(sù)。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血压的作用，从而(ér)引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒(jiǔ)会降低脑血流量，从而脑血(xuè)流量的降低引(yǐn)起脑内乳酸(suān)、氧(yǎng)离子、钾离子(zi)。腺苷、前(qián)列(liè)腺(xiàn)素及(jí)儿茶酚胺类(lèi)物(wù)质堆积(jī)，这(zhè)些物质本身就(jiù)是致痛(tòng)物质，并且(qiě)这(zhè)些物质(zhì)还会引(yǐn)起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论是(shì)酿造酒或(huò)蒸馏酒皆有(yǒu)微量的杂醇油存(cún)在(zài),而酒中的杂(zá)醇油也是导致喝酒(jiǔ)后会昏痛的因素。

怎(zěn)么预防(fáng)酒(jiǔ)后头痛

想(xiǎng)要预防酒后(hòu)头痛，在(zài)喝酒之前就应该(gāi)先做点功(gōng)课(kè)，以防止自(zì)己醉倒。

1、不要(yào)空腹喝酒

在酒席刚开(kāi)始的时候(hòu)，应该先抓着(zhe)时间吃点(diǎn)饭菜(cài)，填充一下胃，先给(gěi)胃提早做一点保(bǎo)护措施。因为(wèi)空腹饮酒的(de)话酒(jiǔ)精会吸收得快(kuài)，使人更(gèng)容易醉(zuì)，而且空(kōng)腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害很大，特(tè)别是喝高(gāo)了的(de)时候，容易造(zào)成(chéng)胃出血(xuè)。先吃(chī)点(diǎn)饭菜垫着胃(wèi)，可以使乙(yǐ)醇在体内(nèi)吸收时间延长，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先(xiān)喝一杯热牛奶。牛奶会在(zài)胃里形成一(yī)层薄膜，可(kě)以保护我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间(jiān)选择性地吃(chī)食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽(chōu)出一(yī)点时(shí)间来(lái)吃(chī)一些食物，可以有选择性(xìng)地挑选一些有解酒和(hé)补充(chōng)能量的食物来吃，可以有效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人体内维(wéi)生素B的丢失，而猪肝就是(shì)富含维(wéi)生素B的食物(wù);海(hǎi)鲜(xiān)中的(de)贝类(lèi)食物通(tōng)常含有(yǒu)丰富的(de)维生素B12、牛磺酸和糖(táng)元(yuán)，维生素B12和糖元对(duì)于促进肝(gān)脏(zàng)的功能发挥(huī)着重要(yào)的作用。

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