减肥期间能吃饺子吗午餐，10个(gè)饺子相当于几(jǐ)碗饭减肥期(qī)间一般能吃饺子，适量吃饺子(zi)通常不会影响减(jiǎn)肥效果，并且还可以(yǐ)补充身体所(suǒ)需要的营养(yǎng)，但要避免一次性过(guò)多食用的。

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减肥期间能吃饺(jiǎo)子吗午(wǔ)餐(cān)，10个饺(jiǎo)子(zi)相当于几碗饭(fàn)

　　饺子是一(yī)种(zhǒng)比较常(cháng)见的食物，味道鲜美，而且营养丰富，在减(jiǎn)肥(féi)毁掉一个老师最好的办法期间(jiān)适量进(jìn)食饺子，能够(gòu)补充(chōng)机体(tǐ)所(suǒ)需要的营养物质和能量，有助(zhù)于维持机体的正常代谢。

　　但(dàn)是需要(yào)注意的是，饺子(zi)当中也含(hán)有一定的热量，而且(qiě)肉(ròu)馅饺子的(de)热量(liàng)也(yě)比(bǐ)较高。

　　如果在(zài)减肥期(qī)间一(yī)次性进食太多饺子，同时没有控(kòng)制其他食物的摄入，并且在进(jìn)食(shí)之后也没有进行运动，有可能会对减肥效(xiào)果(guǒ)产(chǎn)生影响，所以在减肥期(qī)间不能过量食用饺子。

减肥中午花20元吃2份饺子可以吗(ma)？

　　我(wǒ)认为不可以，饺(jiǎo)子(zi)里面有(yǒu)肉，有菜，还有油(yóu)脂(zhī)，虽然(rán)说这些食物(wù)在减肥期间是可(kě)以吃(chī)的(de)，但(dàn)是你吃两(liǎng毁掉一个老师最好的办法)份(fèn)那么多，常人都(dōu)吃不(bù)了(le)两份，所以你这(zhè)个是(shì)不利于(yú)减肥的。

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