什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的(de)。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的基(jī)础(chǔ)，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里(lǐ)斯(sī)的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利(lì)斯abc理论观(guān)点等问(wèn)题，小编(biān)将(jiāng)为你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心理(lǐ)学家埃利斯提(tí)出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关的诱发事件(jiàn);B指(zhǐ)人(rén)对此(cǐ)所形成的信念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产生的情(qíng)绪与行为的反应;即人的(de)消极情绪和行为(wèi)障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直(zhí)接引发(fā)的，而是(shì)由(yóu)于经受这一事(shì)件的个体对它(tā)不正确的认知和评(píng)价(jià)所产生(shēng)的错误(wù)信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念(niàn)也(yě)称为(wèi)非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理(lǐ)的(de)，也可(kě)以是(shì)无理性的、不合理的。当(dāng)人们(men)按照理(lǐ)性去思(sī)维、去行动(dòng)时，他们就会很愉快、富有竞(jìng)争(zhēng)精神及(jí)行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理上(shàng)的(de)困(kùn)扰是由于(yú)不合理(lǐ)的、不合逻辑思(sī)维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会(huì)学(xué)的倾向(xiàng)性，倾向于其(qí)在(zài)有理性的合理(lǐ)思维和(hé)无理性的(de)不合理思(sī)维。即(jí)任何人都不可避(bì)免地具(jù)有或多(duō)或少的(de)不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思(sī)维借助于(yú)语(yǔ)言而进行，不断地(dì)用内化语言重复某(mǒu)种(zhǒng)不(bù)合理的信念，这(zhè)将导致(zhì)无法(fǎ)排(pái)解的情绪(xù)困扰。

什(shén)么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则(zé)是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活动(dòng)领域里(如自(zì)然科学与(yǔ)社会(huì)科(kē)学)中联系实(shí)际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳(nà)再进行(xíng)逻辑(jí)证(zhèng)明，得到对(duì)某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的、描述(shù)事物演变过程的客观规律(lǜ)的(de)‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。

　　在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对(duì)激发(fā)事件A的认知和评(píng)价(jià)而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的(de)情(qíng)绪(xù)问题中，"认知B"是最重要的(de)，也就是对(duì)引发情绪(xù)问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为(wèi)自(zì)己的看(kàn)法对自己的(de)情(qíng)绪产(chǎn)生直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问(wèn)题的时(shí)候，最(zuì)重要的是要(yào)让(ràng)孩(hái)子(zi)有正确(què)的(de)"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子(zi)情绪(xù)不佳的时候，我们(men)要让孩子明白自己是因为什(shén)么事情(qíng)而(ér)产生的这些(xiē)情绪(xù)，从而经(jīng)过分析(xī)来接受自(zì)己的(de)情绪(xù)，将(jiāng)情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制还(hái)是(shì)该接(jiē)受呢(ne)？

　　对(duì)于(yú)情(qíng)绪问题，无论(lùn)是大人还是孩子(zi)，都是(shì)一(yī)定会经历过(guò)的事情，并(bìng)且我们都(dōu)不(bù)希望自己(jǐ)总是存(cún)在情绪问(wèn)题(tí)，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得(dé)心情不好(hǎo)。

　　当我们(men)存在情(qíng)绪问题的时(shí)候，我们首先想到的(de)做法就是控制(zhì)情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管是因为什么(me)事情引(yǐn)起的问题，最重(zhòng)要(yào)的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是(shì)消极的情绪(xù)，很少会有人时候，我们需要控制(zhì)一(yī)下自己的(de)积极情绪。

　　因为(wèi)在(zài)人(rén)们的(de)意识里，消极情绪是不(bù)好的东西，因此想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的(de)时候(hòu)，我们(men)都是会和孩子说："你不要发(fā)脾气(qì)了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是先将情(qíng)绪压(yā)下去，但是并没有将情绪(xù)消化掉(diào)，也(yě)就是我们平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是认为(wèi)激发(fā)事件(jiàn)A只是引发情绪和行为后果C的间接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B，即人的消极情(qíng)绪(xù)和行为障碍结(jié)果（C），不是由于某一激发(fā)事(shì)件（A）直接引发的，而(ér)是由于经受这一(yī)事件(jiàn)的个体对(duì)它(tā)不正确的认知和评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所(suǒ)直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱(yòu)发事件A直接导致了(le)人的(de)情(qíng)绪你是谁为了谁原唱是谁 你是谁为了谁是什么歌名和行为结果C，发生了(le)什么(me)事就(jiù)引起了(le)什么情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　然(rán)而(ér)，你有(yǒu)没有发现同样一件(jiàn)事(shì)，对(duì)不(bù)同的人，会(huì)引起不同(tóng)的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考(kǎo)英(yīng)语(yǔ)六级，结果两个人都没(méi)过(guò)。

　　一(yī)个人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为：正(zhèng)是由于人们常有的一(yī)些不(bù)合理的信念才使我们产生情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不(bù)合(hé)理的信念存在久而久之，还会(huì)引(yǐn)起情绪障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个体针(zhēn)对此(cǐ)诱发性事件产生的一(yī)些信念，即对这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的(de)情(qíng)绪和行(xíng)为的结果。

　　什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学(xué)家(jiā)艾(ài)里斯(sī)创(chuàng)建的(de)。关(guān)于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础(chǔ)，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问(wèn)题(tí)，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾(ài)里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此所形成的(de)信念;C指个人(rén)对(duì)诱发事件所产生(shēng)的(de)情绪(xù)与(yǔ)行为的反应;即人的消极情绪(xù)和(hé)行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某一(yī)激发(fā)事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事(shì)件的个体对它不正确的认知和评价(jià)所产生的错(cuò)误(wù)信(xìn)念(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称为非理性(xìng)信(你是谁为了谁原唱是谁 你是谁为了谁是什么歌名xìn)念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可以是有(yǒu)理性的(de)、合理的(de)，也(yě)可以是无理性的、不合理的。当人们(men)按照理性去思维(wéi)、去行动(dòng)时，他们(men)就(jiù)会很(hěn)愉快、富有竞争精(jīng)神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思(sī)维而产生的，情绪上或心(xīn)理(lǐ)上的困扰是由于不合理(lǐ)的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合(hé)理(lǐ)思维和无(wú)理性(xìng)的不合(hé)理思维。即任(rèn)何(hé)人都不可避(bì)免地(dì)具有或(huò)多或少(shǎo)的不合理(lǐ)思(sī)维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言(yán)的(de)动物，思维借助于语言而进行，不断地用(yòng)内化语言重复(fù)某(mǒu)种(zhǒng)不合理(lǐ)的信念，这(zhè)将导致无法排解的情(qíng)绪(xù)困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一(yī)活动领域里(如自然科(kē)学与社会科(kē)学)中(zhōng)联系实际，推演出(chū)来的概念（或(huò)原(yuán)理），经过对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳再(zài)进行(xíng)逻(luó)辑证明，得到对某一事物规律性(xìng)、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的(de)一套(tào)简化(huà)的、描述事物演变(biàn)过程的客观规律的(de)‘映射(shè)为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。

　　在这(zhè)里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是(shì)个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情(qíng)绪问题的(de)事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己的情绪(xù)产生直接的作用，也(yě)会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的时候，最重要的是要(yào)让孩子有正确的"认知B"，这会(huì)直(zhí)接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自(zì)己是因为什么(me)事情而(ér)产生(shēng)的(de)这些(xiē)情绪，从(cóng)而经(jīng)过分析来(lái)接受自己(jǐ)的情绪，将情绪(xù)问(wèn)题彻底解决。

对于(yú)情绪，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪(xù)问题(tí)，无论是大(dà)人还是孩(hái)子，都(dōu)是一(yī)定会经历过的事情(qíng)，并(bìng)且我们都不希望自己总是存(cún)在情绪问题，因(yīn)为每次(cì)存在情(qíng)绪问题都会让(ràng)我们觉得(dé)心情不好。

　　当我(wǒ)们存在(zài)情(qíng)绪(xù)问题(tí)的时(shí)候(hòu)，我们首(shǒu)先想到的(de)做(zuò)法就是(shì)控制(zhì)情(qíng)绪，压制自(zì)己的情绪，不管是因为什(shén)么事情(qíng)引起(qǐ)的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制(zhì)的情(qíng)绪都是消极的(de)情绪，很(hěn)少会有人时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们需要控制一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们(men)的意识(shí)里，消极情绪(xù)是(shì)不(bù)好的(de)东西，因此想方设法去消除、去(qù)回避(bì)。

　　当孩子发脾气(qì)的时(shí)候，我们都是会和(hé)孩子说："你不要发脾气了(le)，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指(zhǐ)的(de)冷(lěng)静是先将情绪(xù)压下去，但是(shì)并(bìng)没有将情绪消化(huà)掉，也就(jiù)是我(wǒ)们平常所说的"治(zhì)标不(bù)治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是(shì)什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为激发事件(jiàn)A只是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果C的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接原(yuán)因则(zé)是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认(rèn)知(zhī)和评价(jià)而产生的信念B，即人(rén)的(de)消极(jí)情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于(yú)某一激发(fā)事(shì)件（A）直接(jiē)引发(fā)的，而是由于经受这一事件的个体对它不(bù)正确的认知和评(píng)价所(suǒ)产生的(de)错(cuò)误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信(xìn)念(niàn)也称为(wèi)非理(lǐ)性信(xìn)念(niàn)。

　　通(tōng)常人们(men)会认为(wèi)诱发事件A直接导致(zhì)了人(rén)的(de)情绪和行为结果C，发生了什么(me)事就(jiù)引起了什(shén)么(me)情绪体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你有没(méi)有发现同(tóng)样一件事，对不同的(de)人，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报(bào)考英(yīng)语六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者(zhě)埃(āi)利斯认为(wèi)：正是由于人(rén)们常有的一些不合理的信念(niàn)才使(shǐ)我们产(chǎn)生情(qíng)绪(xù)困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的(de)信念存在久而久之，还会(huì)引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事(shì)件产生的一些信念，即对这件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的(de)情绪和行为的结果。

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