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　　关(guān)于中考立定跳(tiào)远满分(fēn)多(duō)少米2023，中考立(lì)定(dìng)跳远男生评分标准2022以(yǐ)及中考立(lì)定跳远满分多少米2023，中(zhōng)考立定跳远满分多少米浙江，中考(kǎo)立定(dìng)跳远男生(shēng)评分标准2022，中考实心球满分(fēn)多少米，河(hé)北中考立定跳远满(mǎn)分多少(shǎo)米(mǐ)等问题，小编将为你整(zhěng)理以下知识：

中考立定跳远(yuǎn)满分多少(shǎo)米2023，中考(kǎo)立(lì)定跳远男生(shēng)评分标准2022

　　中考(kǎo)体(tǐ)育(yù)各(gè)地(dì)市的评分标准(zhǔn)略有(yǒu)不同(tóng)，具体以各省各学校为准。

　　男生标(biāo)准(zhǔn)：

　　及格（60分(fēn)）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘米(mǐ)；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘米。

　　女生标准：

　　及格（60分(fēn)）：146厘(lí)米(mǐ)；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘(lí)米。

　　1、挺身跳(tiào)：原地(dì)屈膝开(kāi)始跳(tiào)，空中(zhōng)做直腿挺身动作(zuò)，髋关节完全(quán)打开，做出背弓动作，落地(dì)时屈膝缓冲。

　　2、单足跳前进练(liàn)习：一般采用(yòng)左（右）去(qù)右（左）来的方(fāng)法进行练习，距(jù)离(lí)控制在(zài)25－30米(mǐ)左右(yòu)，完(wán)成3－4组(zǔ)。

　　3、收(shōu)腹跳(tiào)练习(xí)：从(cóng)原地(dì)直(zhí)立开始起(qǐ)跳，空中(zhōng)做屈腿(tuǐ)抱膝动作或双手(shǒu)在腿前击掌(zhǎng)，落(luò)地时一(yī)定(dìng)要屈膝缓冲。

　　逐渐发展(zhǎn)到(dào)越过一定高(gāo)度(d许昌学院是一本还是二本分数线，许昌学院是一本还是二本院校ù)兼远度或一定远(yuǎn)度兼高度的(de)栏架。

　　4、跳台阶(jiē)：两手背在(zài)身后，两脚平行开立，屈(qū)膝半蹲，用前脚掌力(lì)量做连续跳台阶动作。

　　一次可跳20～30个台阶，重复3～4组。

　　力量是提(tí)高立定跳远成(chéng)绩的基础(chǔ)，但没有合理的技术，力量的(de)作用也无(wú)法(fǎ)充分体现(xiàn)，两者是相辅(fǔ)相(xiāng)成的。

　　因(yīn)此(cǐ)，在(zài)进行腿部力量练习的同时，必须改进立(lì)定跳远(yuǎn)技术。

2022年中考(kǎo)立定跳远标(biāo)准是多少分呢？

　　2022年拦大中考立定跳远评分(fēn)标(biāo)准(zhǔn)（各地略(lüè)有(yǒu)不同，仅供(gōng)参考）。

　　1、男(nán)生立定跳(tiào)远的标准：　　

　　及格（60分）：185厘(lí)米。

　　良好(hǎo)（80分）：225厘米。

　　优(yōu)秀(xiù)（90分）：240厘(lí)米。

　　满分没银(yín)（100分）：250厘(lí)米(mǐ)。

　　2、女生(shēng)立(lì)定跳远的标准(zhǔn)：枯衡宴

　　及格（60分(fēn)）：146厘(lí)米(mǐ)。

　　良(liáng)好（80分）：176厘米。

　　优秀（90分(fēn)）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体育考试(shì)结构和分值：

　　体育考(kǎo)试采用“1+1"的方式，即一个必(bì)考科目+一个选考科(kē)目。

　　2021年深圳市初(chū)中毕业生升(shēng)学体育成绩（总分(fēn)）取必考科目和选(xuǎn)考科目两(liǎng)科考试成绩得分的平均(jūn)分，平均分超(chāo)过100分的按(àn)100分计。

　　初中毕业(yè)生升学(xué)体育考试成绩按0.5的权重(zhòng)计入其中考考试总成绩。

　　体育满分为50分。

　　分分易得，分(fēn)分珍贵，对于目标冲(chōng)刺名校的同学来说，体育真的(de)要尽力做到不丢分。

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