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2000克是多少斤 2000克等于多少公斤怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝(zhī)麻能够养头发吗

　　白芝(zhī)麻是能够(gòu)养头发的。

　　吃白芝(zhī)麻对头发通常是有必定优点的，平(píng)常(cháng)能够适量吃。

　　白芝麻(má)是芝麻的一种，含有脂肪、蛋白质(zhì)、卵磷脂等养分物质，适量吃能够弥补头发成长(zhǎng)所需(xū)的养分。白芝麻可入肝(gān)、肾经(jīng)，具(jù)有利肝(gān)肾、祛风润(rùn)肠的成效(xiào)，关(guān)于缓解肝肾精血缺少(shǎo)引起的须(xū)发(fā)早(zǎo)白、掉发有必定的效果。

　　白芝麻(má)中含有必定的(de)油(yóu)脂，具有润(rùn)肠通便(biàn)的效果，可辅佐防治晚年血亏削(xuē)减引起的大(dà)便燥(zào)结。主(zhǔ)张(zhāng)腹泻者(zhě)、缓慢肠炎者防止食(shí)用(yòng)白(bái)芝(zhī)麻，避免导致(zhì)病(bìng)况加剧。

　　此外，尽管白(bái)芝麻适(shì)量食用(yòng)能够起(qǐ)到护发(fā)的效果，可是(shì)过量(liàng)食用，可(kě)能会导致(zhì)内(nèi)分(fēn)泌紊乱，使头发的发质下(xià)降。

怎样挑白芝麻好吃(chī)又香(xiāng)又甜的

　　1、看色彩。

　　天(tiān)然老练的白芝麻(má)，色彩多为白黄色，并不是特别的(de)白，而(ér)通过漂白(bái)处理(lǐ)之后的白(bái)芝麻就会变得特别皎白。

　　2、看芝麻(má)的丰满度。

　　随机(jī)选(xuǎn)择几(jǐ)粒芝麻(má)调查，看芝麻(má)的(de)丰满(mǎn)度，优质的白(bái)芝麻(má)十分丰满，形(xíng)状为虫卵状(zhuàng)，且两(liǎng)端大(dà)小不(bù)一，一头为圆(yuán)形，另(lìng)一(yī)头(tóu)稍(shāo)尖。

　　3、闻滋味。

　　质量好(hǎo)的白芝麻闻起来有芝麻特有的香味，但这种香味不是(shì)香油的滋味，而是一种淡淡的幽香。

怎么选择白(bái)芝麻(má)的办法

　　选(xuǎn)择白芝(zhī)麻(má)的办法(fǎ)

　　　　1、找(zhǎo)出一个断口的芝麻，看断(duàn)口的部分的(de)色彩，假如(rú)断口部分是黑色，那(nà)就阐明是染色的;假如断口(kǒu)部分是(shì)白色(sè)，那(nà)就阐明(míng)这种芝麻不是染(rǎn)色。

　　　　2、可用打湿(shī)的手(shǒu)绢(juàn)或纸巾(jīn)辨真伪(wěi)，在湿纸巾上搓(cuō)弄不掉色的是真货，不(bù)然(rán)可能是假货(huò)。

　　　　3、品味(wèi)滋味：真实的芝麻吃起来不苦(kǔ)，反而(ér)有点(diǎn)细微(wēi)的甜感，有芝麻香味，不会有任何异(yì)味;而染色的(de)芝麻有种古怪的机油味，或者(zhě)说有除了芝麻香味之外(wài)的.不正(zhèng)常的滋味(wèi)，并2000克是多少斤 2000克等于多少公斤且发(fā)苦。

　　白芝麻的食疗效果

　　　　芝麻(má)味甘、性平，入肝、肾、肺、脾(pí)经。

　　　　有补血(xuè)明(míng)目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强身(shēn)体，抗衰老之成效(xiào)。

　　　　可用于医(yī)治身体(tǐ)虚弱(ruò)、头(tóu)晕耳(ěr)鸣、高(gāo)血压、高血脂、咳(ké)嗽、身体(tǐ)虚(xū)弱、头发早白、贫血萎黄(huáng)、津液缺少、大(dà)便燥(zào)结、乳少、尿血等症。

　　　　一(yī)般人(rén)群均可食用

　　　　适合妇女(nǚ)产后乳汁(zhī)缺少者食用;适合身体虚弱(ruò)、贫血(xuè)、高(gāo)脂血症、高血压病、晚年(nián)哮喘、肺结核，以及荨麻疹(zhěn)，习(xí)惯性便秘者(zhě)食用;适(shì)合糖尿(niào)病、血小板削减性紫瘴、缓(huǎn)慢神经炎、末梢神经麻木、痔疮以及(jí)出血性本质(zhì)者(zhě)食用;

　　　　患有缓慢肠炎、便溏腹(fù)泻者忌食;依据前人经历，男人(rén)阳痿、遗精(jīng)者忌食。

　　　　每天10~20克