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5k是多少钱，5k是多少钱人民币干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不(bù)变质？将干核桃放在干燥的通风处晾干，待核桃(táo)的表皮和核(hé)桃仁不易分(fēn)离，色彩一致的(de)时候，就(jiù)可以取出来(lái)储藏的。

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核(hé)桃是补脑(nǎo)的吗

　　是的(de)，核(hé)桃是补脑的。

　　核桃(táo)可以补脑，核(hé)桃含有丰富的不饱和(hé)脂肪(fáng)酸，可以让脑(nǎo)的结(jié)构物质变(biàn)得完整(zhěng)，从(cóng)而(ér)达到补脑的功效。补脑的食物(wù)有很多有(yǒu)莲子肉汤、浮(fú)小麦肉汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子百(bǎi)合瘦肉汤(tāng)等，具体如下：

　　1、莲(lián)子肉汤，肉(ròu)它含有丰富的蛋白质，脂肪，维(wéi)生素(sù)，有助于加(jiā)强(qiáng)身(shēn)体营养(yǎng)，莲子具(jù)有降血压，滋阳(yáng)补(bǔ)虚等功(gōng)效。炖莲子更是营(yíng)养丰富，它有补血安神，健脑益智(zhì)等功效。

　　2、浮小麦肉(ròu)汤(tāng)：浮(fú)小麦(mài)是(shì)一种小(xiǎo)麦类的植物，有着(zhe)固(gù)表(biǎo)止汗、益气除热(rè)的作用，主要(yào)有健(jiàn)脾养肝穴，宁心(xīn)安神的作(zuò)用。

　　3、金针(zhēn)菇豆腐核桃汤，主要(yào)的功效是(shì)补脑益智，而且还(hái)可以抗疲劳(láo)。在日常生活(huó)中也可以多吃一些核桃。核桃有健脑的作用，可以增(zēng)强记忆(yì)力(lì)，而(ér)且还可以增强身体的抵(dǐ)抗力，在日常(cháng)生活中一定要多锻炼身体，不(bù)要过多的劳累，一(yī)定要保(bǎo)持充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦(shòu)肉汤，莲子(zi)百合瘦肉粥是比较(jiào)平和的滋补食疗，莲子百合(hé)瘦肉粥的好处(chù)有滋(zī)阴(yīn)润(rùn)肺、健(jiàn)脾和(hé)胃、清心(xīn)安神的(de)作用，可以改善干咳(ké)少痰、体虚乏力、失(shī)眠多梦、口干舌(shé)燥、面(miàn)色萎黄(huáng)等。莲子百合瘦肉粥补而(ér)不腻，服(fú)用没有明显禁忌。