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75g牛奶等于多(duō)少(shǎo)ml，75g牛(niú)奶等于多(duō)少毫(háo)升

　　牛奶是最古(gǔ)老的天(tiān)然饮料之(zhī)一，被誉为白色50g是几两 50g是一两吗血(xuè)液，对人体的重(zhòng)要(yào)性可想而(ér)知。

　　牛奶顾名思义是(shì)从(cóng)雌(cí)性奶牛身上所挤出来的。

　　在不同国家，牛(niú)奶(nǎi)也分有不同的(de)等级。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙(gài)、磷、铁、锌、铜、锰(měng)、钼(mù)。

　　最难(nán)得的是(shì)，牛(niú)奶(nǎi)是人体钙的最佳来源，而且钙磷比(bǐ)例非常适当，利于钙的吸(xī)收(shōu)。

　　种类复杂，至少有100多种(zhǒng)，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质(zhì)、乳糖、无机盐等。

牛奶(nǎi)的食(shí)用禁忌

　　牛奶(nǎi)并不是越浓(nóng)越(yuè)好的。

　　有(yǒu)人认为，浓牛奶(nǎi)的营养价(jià)值更高一些，实际(jì)上所谓的浓牛(niú)奶不过是水的比(bǐ)例减小了(le)而已。

　　如(rú)果(guǒ)本身肠(cháng)胃就比较弱(ruò)的人喝浓牛奶的话(huà)，则会引(yǐn)起腹泻、便(biàn)秘、食欲不振等不良(liáng)问(wèn)题。

　　牛(niú)奶不能和(hé)巧克力搭(dā)配。

　　有(yǒu)人喜欢将牛(niú)奶和巧克力搭配在一起食用，认为这(zhè)样味道更(gèng)好，实际上将牛奶和巧克力一起(qǐ)吃(chī)的话，就引起草酸反应，严重的话甚至会引发缺钙、头发(fā)干(gàn)枯等。

　　牛奶(nǎi)不能(néng)和稀饭等一起食(shí)用(yòng)。

　　有(yǒu)人(rén)认(rèn)为将(jiāng)牛奶和(hé)稀饭一(yī)起食用，可以做到(dào)营养互补。

　　实(shí)际上这种做法是不(bù)正确的。

　　牛奶中(zhōng)的维(wéi)生素A会被稀饭中的脂肪(fáng)氧化酶破坏，所以应(yīng)该分开食用。

　　不要空腹(fù)喝牛奶。

　　有人喜(xǐ)欢在早(zǎo)上空腹喝(hē)牛(niú)奶，认为这样可以为身体补充(chōng)营养，其(qí)实这样做是错(cuò)误的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛(niú)奶中的(de)蛋白质会被迫转化(huà)为热量消耗掉，这样实(shí)际(jì)上是(shì)起(qǐ)不(bù)到什么营(yíng)养滋补作用的。

　　最好的(de)做法是餐后两个小时左(zuǒ)右(yòu)喝牛奶，这(zhè)样牛奶中的营养才能(néng)最大限度(dù)的50g是几两 50g是一两吗被人体吸收。

　　不要用牛奶(nǎi)送服药。

　　有人(rén)喜欢吃(chī)药的(de)时候，用牛奶送服，这样做(zuò)会破坏药物中的有(yǒu)效(xiào)成分(fēn)，起不到(dào)治疗疾(jí)病的目的。

　　牛奶不要(yào)煮(zhǔ)沸。

　　大家在煮牛奶的时候(hòu)，不(bù)要将牛奶煮沸，这样会破(pò)坏牛(niú)奶中(zhōng)的营养成分，另外，在煮牛奶的时候，也不(bù)要往里面加糖，否则会危害我(wǒ)们的身体健康，最(zuì)好是煮完之后再加。

　　牛奶(nǎi)不能和(hé)茶一(yī)起(qǐ)饮用。

　　如(rú)果将茶和牛奶一起饮用的话，茶叶中的鞣酸会阻碍(ài)人体对牛奶中钙的吸收，所以大家在喝牛奶的时候，一定要注意(yì)不要喝茶一起饮(yǐn)用。

75克等(děng)于多(duō)少毫升(shēng)的纯牛奶？

　　因为(wèi)牛(niú)奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫升牛奶大约重(zhòng)1025克制，1031克

　　根据密度公式(shì)计算

　　所以(yǐ)75克等(děng)于(yú)，72.74至(zhì)，73.17，毫(háo)升

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