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顺产后宫缩第(dì)几(jǐ)天最(zuì)疼，顺产(chǎn)后宫(gōng)缩疼的厉害怎么(me)缓解

　　顺(shùn)产后宫(gōng)缩第1-3天最疼的(de)。

　　一(yī)般顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩的(de)目的是为了(le)排(pái)出宫腔内(nèi)滞留的淤血(xuè)，促进子宫收缩(suō)，从(cóng)而促使(shǐ)子宫一步步恢(huī)复到(dào)生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

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　　一般产(chǎn)妇顺产后子宫底在脐(qí)下1-2横指，之(zhī)后(hòu)便会每日下降约1.2公分;下(xià)腹部会鼓(gǔ)起一个球形发硬(yìng)的小(xiǎo)包并伴有阵阵作痛，这是因为(wèi)子宫在产后正在慢(màn)慢(màn)恢复到正常的状态(tài)，由子宫肌纤维缩复，子宫变小(xiǎo)及子(zi)宫内膜(mó)再生所引起(qǐ)的疼痛;母乳会刺激子宫进一步(bù)收缩，所(suǒ)以喂母乳时(shí)疼痛会(huì)进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解，自(zì)然消失(shī)的，一般不会(huì)超过七天(tiān)。

　　如(rú)果出现疼痛加重，请(qǐng)及时到(dào)医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失后子宫(gōng)的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆腔，在(zài)下腹部就摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以(yǐ)会有这(zhè)样的变化过(guò)程，是因为子宫肌肉剧(jù)烈(liè)收缩，促(cù)进子(zi)宫壁的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋白发生自(zì)溶。

　　这都是(shì)子宫(gōng)在恢复的过程，不必太过担心。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛(tòng)怎么(me)躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很有讲究的(de)，如果睡姿不正(zhèng)确可能会造成子宫移位;长时间采用仰睡(shuì)的方式(shì)，会致使子(zi)宫向后移动，出现腰(yāo)酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么麻醉药失效(xiào)后产妇会感(gǎn)觉疼(téng)痛(tòng)，平躺子(zi)宫(gōng)收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇(fù)身体和床板应(yīng)形成(chéng)一个角度，大约(yuē)是二十到三十度(dù)角(jiǎo)最(zuì)好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之类的物品垫在身(shēn)后，这样(yàng)的话当(dāng)女性移(yí)动时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时(shí)不要(yào)一直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生产后两个(gè)星(xīng)期可以俯躺(tǎng)，每天进行一两次，每次大(dà)概一(yī)刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝(hē)一些汤，可以(yǐ)帮(bāng)助下奶。

　　还(hái)要多(duō)吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人(rén)体(tǐ)所需维(wéi)生素，此外(wài)哺乳(rǔ)的女性还要注意(yì)补钙。

　　4.生(shēng)产(chǎn)后(hòu)的(de)女性需要(yào)安心休欧莱雅染发剂和施华蔻染发剂哪个好，欧莱雅染发剂和施华蔻染发剂哪个好养，因此(cǐ)每天要保证睡眠(mián)充足，千万不要(yào)让自己劳(láo)累。

　　但是(shì)需要(yào)指出(chū)的是(shì)，整(zhěng)天躺在(zài)床上也是不可取(qǔ)的。

　　通常情况下产后三(sān)天就可以下床(chuáng)走动了，可(kě)以(yǐ)简单(dān)活动(dòng)一下身体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也要注意锻(duàn)炼自己的身体，可(kě)以选择做做(zuò)操或者练(liàn)练瑜伽(gā)，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后(hòu)第二天开始，就(jiù)可(kě)以梳(shū)头、刷牙等，但是最(zuì)好不要用(yòng)冷水(shuǐ)。

产后(hòu)宫缩(suō)痛是什(shén)么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样(yàng)的，都是要(yào)进行(xíng)子(zi)宫(gōng)复原，所以都会出现阵(zhèn)痛的感觉，这(zhè)种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性生孩子(zi)都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩(hái)子时的(de)，阵(zhèn)痛能够促(cù)使(shǐ)孩子分(fēn)娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩(suō)的一种，而在(zài)产(chǎn)后(hòu)进行的(de)宫缩，这(zhè)个是由于子宫(gōng)要(yào)进(jìn)行(xíng)复原时(shí)产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样，而且腹部也还在动(dòng)，一(yī)般经(jīng)产妇会(huì)出现(xiàn)这(zhè)种情况。

　　2、子(zi)宫复原一般是在子宫的底部和胃部(bù)进行平行(xíng)时，子宫就达(dá)到了(le)原先的状态，每天只(zhǐ)供会下降到(dào)1横指(zhǐ)，到(dào)第十天(tiān)差不多(duō)就恢复到了原(yuán)来的位置。

　　这(zhè)个时候的(de)子宫就恢复(fù)了原(yuán)来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对子(zi)宫处进行捂一捂，这(zhè)样可以缓解一下疼痛，有的产(chǎn)妇(fù)可能会疼的(de)睡不(bù)着，晚(wǎn)上尤其难受(shòu)，这个时候一般就需要(yào)家(jiā)人的关心，不然产妇(fù)心情会变得很焦(jiāo)虑，不利于产后恢复(fù)。

产(chǎn)后(hòu)怎么刺激(jī)宫缩

　　促进产后子宫收缩(suō)，首先就(jiù)是，产后妈妈一定(dìng)要坚持母乳(rǔ)喂养(yǎng)，母乳喂养可以增强宝宝(bǎo)的免疫力，还可以通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸(xī)吮动作(zuò)，促进子宫的收缩(suō)，帮助产后(hòu)妈妈(mā)的子宫恢(huī)复，产后妈妈在(zài)闲(xián)暇之余也可以自己多按摩(mó)一下乳房，这(zhè)样也可以促进子宫收缩。

　　产后(hòu)促(cù)进子(zi)宫收缩，还可以(yǐ)通过按摩的方式(shì)，首先产妇把手放(fàng)在肚(dù)脐周围，触摸(mō)寻找子(zi)宫的位(wèi)置。

　　如(rú)果(guǒ)感觉(jué)不到腹部有一个圆形硬块，就(jiù)需要(yào)做子(zi)宫(gōng)环形按摩，以此加速(sù)子宫的收缩，女性在(zài)产后24小时欧莱雅染发剂和施华蔻染发剂哪个好，欧莱雅染发剂和施华蔻染发剂哪个好以内，可以随时(shí)做(zuò)子(zi)宫按摩。

　　产(chǎn)后促(cù)进(jìn)子宫收缩，还(hái)可以使用(yòng)益母草，有摩(mó)擦就有(yǒu)加强子宫收缩的作用，而且(qiě)还可以促(cù)进恶露的排出。

　　女性在产后医(yī)生(shēng)会开一些益母(mǔ)草(cǎo)给产妇服(fú)用，一般服用(yòng)五天(tiān)，每天服(fú)用三次(cì)。

　　所以女性朋友只需(xū)要按照医生(shēng)的嘱咐(fù)进行用药，就可以促(cù)进(jìn)子宫收缩了。