什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。关(guān)于什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里(lǐ)斯(sī)abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体(tǐ)内容(róng)，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理(lǐ)以下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世(shì)纪50年代由美(měi)国心理学(xué)家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形成的信念;C指(zhǐ)个人对(duì)诱发(fā)事件所产生的情绪(xù)与(yǔ)行为的反应(yīng);即(jí)人的(de)消极情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(A)直(zhí)接(jiē)引发(fā)的，而是(shì)由于(yú)经受这一事件的个体对它不正(zhèng)确(què)的认知(zhī)和评价所(suǒ)产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称(chēng)为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可(kě)以是有理性(xìng)的、合理的，也可(kě)以是无理性(xìng)的、不合理的。当(dāng)人们按照理性去思维、去行动(dòng)时(shí)，他们(men)就会很愉(yú)快(kuài)、富有竞争精神及(jí)行动有成效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维而产生(shēng)的，情(qíng)绪(xù)上(shàng)或心理(lǐ)上的困(kùn)扰是由于不合理的、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会(huì)学的(de)倾向(xiàng)性(xìng)，倾(qīng)向于其(qí)在(zài)有理性(xìng)的合(hé)理思维和无(wú)理性的不合理思维。即任何人都不可(kě)避免地具有或(huò)多或少(shǎo)的不合理(lǐ)思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借助于语言而(ér)进行，不断地用内(nèi)化语言(yán)重复某种(zhǒng)不合理的信念，这(zhè)将导致无法(fǎ)排解(jiě)的情绪(xù)困扰。

什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学家艾(ài)里斯创建的(de)。在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和(hé)行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因(yīn)则(zé)是个体对激发事(shì)件A的(de)认(rèn)知和(hé)评(píng)价(jià)而(ér)产生的(de)信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动(dòng)领域里(如(rú)自然科学(xué)与社会科(kē)学)中(zhōng)联系实(shí)际，推演(yǎn)出(chū)来的概念(niàn)（或原理），经过对(duì)事物的长期观察与总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻(luó)辑(jí)证(zhèng)明，得(dé)到对某一事物规律性(xìng)、关(guān)键因(yīn)素的‘提取’而形成的一套简化的、描(miáo)述事物(wù)演(yǎn)变过(guò)程的客(kè)观规(guī)律的‘映射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国(guó)心理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题(tí)中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对引发情绪问题的事(shì)件的看法。

　　因为自(zì)己的看法对自己的情绪(xù)产(chǎn)生直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问(wèn)题(tí)的时(shí)候，最重(zhòng)要(yào)的(de)是要(yào)让(ràng)孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子(zi)的(de)情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我们要(yào)让孩子明白自(zì)己是因为什(shén)么事情而(ér)产生的这些情绪，从而经(jīng)过分析(xī)来接(jiē)受自(zì)己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是(shì)该控制(zhì)还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是(shì)大人还是孩子，都是(shì)一定会经(jīng)历过的事情(qíng)，并且我们都不希望(wàng)自己(jǐ)总公元800年中国是什么朝代建立的，中国各个朝代时间表是存在情绪问题，因为每(měi)次存在情(qíng)绪问(wèn)题都会让我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的(de)时候，我(wǒ)们首先想到的做(zuò)法就是控(kòng)制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引(yǐn)起的问题，最重(zhòng)要的就是要(yào)控制情绪(xù)。

　　每次需要控制(zhì)的情(qíng)绪(xù)都是(shì)消极的情绪，很少会(huì)有人时候(hòu)，我们需(xū)要控制一(yī)下自己(jǐ)的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极(jí)情绪是不好的东西，因(yīn)此想方设法去(qù)消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气(qì)的时候，我们都是会和孩子说："你(nǐ)不要发(fā)脾气了，先冷静(jìng)一下(xià)。

　　"在这(zhè)里指的冷静(jìng)是先将情绪压下去(qù)，但是并没(méi)有(yǒu)将(jiāng)情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认为激发事件(jiàn)A只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B，即(jí)人的(de)消极(jí)情(qíng)绪和行为障碍(ài)结(jié)果（C），不是由于某一(yī)激(jī)发(fā)事件（A）直接引发的(de)，而(ér)是由于经受这一(yī)事件的(de)个体对它(tā)不正(zhèng)确(què)的认知和评价(jià)所(suǒ)产生的错误信(xìn)念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常(cháng)人(rén)们(men)会认(rèn)为诱(yòu)发事件A直接导(dǎo)致了人的情绪和行为结果C，发(fā)生了什么事(shì)就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样一件事，对不(bù)同(tóng)的(de)人，会引(yǐn)起不(bù)同(tóng)的(de)情(qíng)绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而(ér)另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认为：正是(shì)由于(yú)人们常有的一些不合理的信念才使我们产生(shēng)情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不(bù)合(hé)理的信念(niàn)存在久而久之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发(fā)性事(shì)件，B表示个(gè)体针(zhēn)对此诱发性事件产生的一(yī)些信念，即对这件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的(de)情绪和(hé)行(xíng)为的结果。

　　什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯(sī)创建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论以及(jí)什(shén)么是艾(ài)里(lǐ)斯abc理论的(de)基(jī)础，艾里斯abc理(lǐ)论是(shì)指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容(róng)，艾利斯abc理论观(guān)点(diǎn)等问(wèn)题(tí)，小编将为(wèi)你整理以下的知识(shí)答案：