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黍(shǔ)米可以减肥吗

　　黍米是(shì)可以减肥的。

　　黍米有减肥(féi)和降低血压的(de)功效与作(zbjd娃娃是用什么做的 bjd娃娃可以一起睡吗uò)用。

　　首先黍米里含有大量的不饱(bǎo)和脂肪酸，能够把人体内多余的脂肪分(fēn)解掉，当作废物排出身体之外，所以适(shì)当吃一些黍米能达到很好(hǎo)的(de)减肥效果。

　　其次(cì)黍米(mǐ)里面含有非(fēi)常(cháng)多的微量元素(sù)和钾元(yuán)素，而且还(hái)有很多其他的营养物质，具有降(jiàng)血压和治疗贫(pín)血的功效(xiào)。

黍(shǔ)米是大黄(huáng)米吗？

　　黍(shǔ)米是(shì)大黄米。

　　黍米和大黄米属于同(tóng)一种物质(zhì)，大黄米别名是(shì)软黄米、黍米(mǐ)，经常(cháng)被磨成面粉(fěn)，制作各种(zhǒng)糕点。

　　同(tóng)时(shí)黄(huáng)米(mǐ)富含蛋(dàn)白质、碳水化合物、B族维生素以及维生素E、锌铜锰等营养元素。

　　黍(shǔ)为一年生草本。

　　秆直(zhí)立，单(dān)生或(huò)少数丛生，高60～120厘米，有节(jié)，节上密生髭毛。

　　叶鞘松(sōng)弛，被疣毛；叶舌(shé)长约1毫米，具(jù)长约(yuē)2毫米的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米(mǐ)，具柔毛或无(wú)毛，边缘常粗(cū)糙。

　　圆锥(zhuī)花(huā)序，开展或较紧密(mì)，成熟(shú)则(zé)下垂，长约30厘米，分枝具角(jiǎo)棱，边(biān)缘(yuán)具粗糙刺毛，下部裸露，上部密生小(xiǎo)枝与(yǔ)小穗；小穗卵状椭圆(yuán)形，长约4～5毫(háo)米；颖纸质。

　　黍米中(zhōng)所(suǒ)含的脂肪主要(yào)有棕(zōng)榈酸、廿四烷酸、十七烷酸、油酸、亚油酸、异亚油酸等，均有利于(yú)生长(zhǎng)发(fā)育。

　　黍米中含(hán)有的粗纤维、灰分。

　　黍米中还含有(yǒu)多种米、麦中所缺乏的氨基酸，对调补(bǔ)机体代谢(xiè)十(shí)分(fēn)重要(yào)。

大黄(huáng)米是什么米啊(a)?

　　大黄(huáng)米(mǐ)（又称(chēng)“软(ruǎn)黄米”），与“小米”非(fēi)同一种作(zuò)物，是由糜子（黍）去皮加工而成。

　　适于贫(pín)瘠干(gàn)燥土壤生长，多分(fēn)布于印度、中国、尼(ní)日利亚和俄罗斯。

　　糜子(zi)是生长(zhǎng)于我国北方(fāng)的一(yī)种农作(zuò)物(wù)，含有的人(rén)体(tǐ)必需(xū)的八种氨基酸的(de)含(hán)量(liàng)均高(gāo)于大(dà)米和小(xiǎo)麦(mài)，尤其是蛋氨酸含量(liàng)，几乎是大米和小麦的两(liǎng)倍(bèi)。

　　大(dà)黄米介绍：

　　【来源】

　　为(wèi)禾本科(kē)植物黍(shǔ)的种子。

　　【植(zhí)物(wù)形(xíng)态】

　　黍(《诗经》) 一年(nián)生草本。

　　秆直立，单生或少数丛(cóng)生(shēng)，高(gāo)60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被(bèi)疣毛；叶舌长约1毫(háo)米，具长约2毫米的纤毛；叶片线状披针形，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘(lí)米(mǐ)，具柔毛或无毛，边缘常(cháng)粗糙。

　　圆锥花(huā)序，开(kāi)展(zhǎn)或(huò)较紧密，成熟则下垂(chuí)，长约30厘(lí)米(mǐ)，分枝(zhī)具角棱，边缘具(jù)粗糙(cāo)刺毛，下(xià)部裸露，上部密(mì)生小枝(zhī)与小穗；小穗卵(luǎn)状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第一颖(yǐng)长(zhǎng)为小穗的1/2～2/3，先端尖(jiān)或锥(zhuī)尖，具5～7脉，第二颖(yǐng)与(yǔ)小穗等长(zhǎng)，大多(duō)为11脉；第(dì)一外稃形似第二颖；内稃薄膜质，较短小，长(zhǎng)1.5～2毫米，先端常(cháng)微凹。

　　颖果圆形或椭圆形，平(píng)滑而有光(guāng)泽(zé)，长约3毫(háo)米，乳白(bái)、淡黄或红色。

　　种子(zi)白色、黄色或(huò)褐色，性粘或不粘。

　　我(wǒ)国华北(běi)、西(xī)北多有栽培。

bjd娃娃是用什么做的 bjd娃娃可以一起睡吗　　一般分两种类型(xíng)，以秆上(shàng)有毛，偏穗，种子(zi)粘(zhān)者为黍；秆上(shàng)无毛，散(sàn)穗，种子不粘者为稷。

　　本植物的根(黍根)、茎(黍茎(jīng))，以及稷的(de)种子(稷米)，稷的茎(糜穰(ráng))亦供药(yào)用(yòng)，各详专条。

　　【食(shí)用(yòng)效果】

　　治(zhì)泻痢、烦渴、吐逆(nì)、咳嗽、胃(wèi)痛、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营(yíng)养含量】

　　1、含(hán)有(yǒu)丰富(fù)的脂肪，主(zhǔ)要为不饱和脂肪酸。

　　2、含有丰(fēng)富的维生素E，每100克中含(hán)有1.79毫(háo)克。

　　3、膳食纤维含量bjd娃娃是用什么做的 bjd娃娃可以一起睡吗(liàng)丰富，为大米的4倍。

　　4、含钾高含钠低，100克中含(hán)钾(jiǎ):201 毫克，钠:1.7 毫克，常(cháng)吃对高血压患者有益。