牙(yá)膏是每个人每天(tiān)几乎都会(huì)用(yòng)到(dào)的东西，我们(men)只知道(dào)它(tā)有清洁牙(yá)齿的(de)作(zuò)用，却不知道他竟然还(hái)可以帮助我们祛斑，下面小编就为大家带来几种利(lì)用牙膏祛斑的方法。

首(shǒu)先准备一个碗(wǎn)，然后将适量的(de)牙(yá)膏挤进去(qù)，挤加入(rù)清水，搅拌，然后再加入适(shì)量的(de)珍珠粉，一(yī)起搅拌，不用太稠，把压缩面膜放(fàng)进去，五分钟之后取出来(lái)敷在脸上，大(dà)概十五分钟之后，再把面膜(mó)取下(xià)来，然(rán)后用温(wēn)水(shuǐ)把脸洗干净就可以了(le)。

还可(kě)以(yǐ)取牙膏5克，柠檬1片(去皮捣(dǎo)碎(suì))，珍珠粉(fěn)1勺(sháo)，都放在一起(qǐ)搅(jiǎo)拌，然后把他们均匀涂抹于脸部，十五分钟之(zhī)后用清水(shuǐ)洗净即可。

牙膏(gāo)含有大(dà)量的植物精华，容易被肌肤吸(xī)收，柠檬(méng)中含有(yǒu)维生素B1、维生素B2、维生(shēng)素C等多(duō)种营养成分(fēn)，还含有丰富的有(yǒu)机(jī)酸(suān)、柠檬(méng)酸(suān)，具有(yǒu)很(hěn)强的(de)抗氧化作用(yòng)，两者搭(dā)配对促进肌(jī)肤(fū)的新陈(chén)代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分(fēn)有效。

或者也(yě)可以将牙膏放在淘米(mǐ)水中稀释溶(ró悲痛和悲恸的区别在哪，比悲伤更高级的词ng)解(jiě)，滴入青(qīng)霉(méi)素(sù)混合均匀(yún)，这种(zhǒng)方法不仅仅能祛斑，还对黑头、毛孔有(yǒu)做(zuò)很大(dà)的作用。

除了用(yòng)牙膏可以祛(qū)斑之(zhī)外，我(wǒ)们还可(kě)以(yǐ)将面粉和(hé)蜂(fēng)蜜还有新鲜的(de)牛(niú)奶一同(tóng)混合均(jūn)匀(yún)，调成膏状(zhuàng)做成面膜，美白滋润效果(guǒ)非常好。

准备山楂50克、橘皮25克、蜂蜜10克。将山楂和橘(jú)皮加水(shuǐ)一起(qǐ)煮，煮好(hǎo)了之(zhī)后晾凉，用纱(shā)布把(bǎ)渣子过滤(lǜ)掉直接取汁，再加蜂蜜(mì)搅拌即(jí)可，对于美白祛斑(bān)，淡(dàn)化肌(jī)肤黑色素有着不错的作用。

在日(rì)常的饮食中，我们还可以多(duō)吃一些抑(yì)制黑(hēi)色(sè)素产生的食物(wù)，如芒果、香(xiāng)菜、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等(děng)。维生素B6能(néng)褪除黑色素斑痕(hén)，富(fù)含维生素B6的食物(wù)有鸡肉、瘦猪(zhū)肉(悲痛和悲恸的区别在哪，比悲伤更高级的词ròu)、蛋(dàn)黄、鱼、虾(xiā)、花生、大(dà)豆制品等(děng)。

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