酒后头痛怎么(me)办？

一、按摩(mó)头部

对头部(bù)进行力度适中的按(àn)摩，是缓解偏头疼(téng)的有效方(fāng)法。太阳穴是偏头痛按摩的重(zhòng)要(yào)穴道，你可以(yǐ)用食指来按压(yā)，可以用拳头在(zài)太阳穴到发际处轻轻来回转动(dòng)按(àn)摩(mó)。

二(èr)、食物疗法(fǎ)

1、饮服(fú)白萝卜汁

取来生白(bái)萝卜两斤，洗净榨汁，稍加(jiā)热后将汁(zhī)饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白(bái)菜的菜心并切(qiè)成细丝(sī)后，加入少量的白糖以及白醋后搅拌后三五分钟后食(shí)用，可起到(dào)解酒的(de)作用。

3、服(fú)芹菜汁

将家(jiā)里的(de)鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续(xù)喝三次(隔5分钟)，此汁对(duì)酒后(hòu)头(tóu)痛脑胀脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘(jú)皮加一(yī)斤(jīn)水煮沸，再(zài)加进少量细食盐摇匀后(hòu)当茶(chá)喝(hē)，一次一(yī)茶(chá)盅，5分(fēn)钟再(zài)饮，三次便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两(liǎng)，加水适量(liàng)，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮(yǐn)。如(rú)果将(jiāng)绿豆捣(dǎo)碎用开水冲服也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完(wán)酒之后，则(zé)可以喝(hē)几杯(bēi)优质的(de)蜂蜜水，这样(yàng)不仅可以使头痛头(tóu)晕(yūn)症状逐渐消失，而且还(hái)可以使(shǐ)你快(kuài)速(sù)入睡哦，并且第二天起来也不会(huì)头(tóu)痛。

酒后头痛是什么原因(yīn)

1、酿酒(jiǔ)过程中(zhōn马后炮是什么意思比喻什么人，马后炮是什么意思比喻什么g)产生的化学物质

酿酒过程中都会产(chǎn)生极少量的甲醛(quán)和甲醇，如果对工(gōng)艺条件控制不佳(jiā)就会导(dǎo)致(zhì)甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)含量过高(gāo)。白酒(jiǔ)、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及(jí)其它(tā)类的果酒、米酒等都(dōu)可能产生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒类(如(rú)啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种物质极易诱(yòu)发头痛。因(yīn)为酪胺(àn)马后炮是什么意思比喻什么人，马后炮是什么意思比喻什么是一(yī)种茶酚胺类物(wù)质，能(néng)刺激交(jiāo)感神(shén)经末(mò)梢(shāo)释放去甲肾上腺素(sù)。去甲肾(shèn)上腺素有收缩(suō)血(xuè)管、升高血(xuè)压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足(zú)

饮(yǐn)酒会降低脑血流量(liàng)，从而(ér)脑血(xuè)流量(liàng)的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列(liè)腺(xiàn)素及儿茶(chá)酚(fēn)胺类物(wù)质堆积(jī)，这些物(wù)质本(běn)身就是致痛物质，并且这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无论是酿造(zào)酒或蒸馏酒皆有(yǒu)微量的(de)杂醇油(yóu)存在(zài),而酒中的(de)杂醇油也是导致喝酒后(hòu)会昏(hūn)痛的(de)因素。

怎(zěn)么预防酒后头痛(tòng)

想要预防酒后头(tóu)痛，在喝(hē)酒之前就应该(gāi)先做点功课(kè)，以防止自己醉倒。

1、不要(yào)空腹喝酒

在酒席刚(gāng)开始(shǐ)的时候(hòu)，应该(gāi)先(xiān)抓(zhuā)着时间吃(chī)点(diǎn)饭菜，填(tián)充一(yī)下胃，先给胃(wèi)提早(zǎo)做一点保护措(cuò)施。因(yīn)为空腹饮酒的话酒(jiǔ)精会吸收得快，使(shǐ)人更容易醉(zuì)，而且空腹喝(hē)酒对肠胃的伤害(hài)很大，特别是(shì)喝高了的时候(hòu)，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使(shǐ)乙醇在体内吸收时间(jiān)延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果没有时(shí)间(jiān)先(xiān)吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里(lǐ)形成(chéng)一(yī)层薄膜(mó)，可(kě)以保护我们(men)的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃(chī)食物

不要光一味的喝(hē)酒，喝酒的同时也可以抽出一点时间(jiān)来吃一些食物，可以有选择性地挑选一些有解酒(jiǔ)和补(bǔ)充能量的食物来吃，可以有效摆脱酒精的控制。常饮(yǐn)酒会造成人(rén)体(tǐ)内维生(shēng)素B的丢失，而(ér)猪肝就是(shì)富含维生素(sù)B的食物;海鲜中的贝类食(shí)物通常含(hán)有丰富的维生素B12、牛磺(huáng)酸和糖元(yuán)，维生素B12和糖元对于(yú)促进肝脏(zàng)的功(gōng)能发挥(huī)着(zhe)重要(yào)的作用。

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