魔芋为什(shén)么没有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了(le)魔(mó)芋是公认热量比较(jiào)低的食物，而且(qiě等不及了在车上就弄到了高c，在车上迫不及待)特别适合在减(jiǎn)脂的时(shí)候(hòu)吃，那这个魔芋吃起来有没有(yǒu)热量摄入的？魔芋的热量(liàng)一般是(shì)多(duō)少大卡？的。

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魔芋为(wèi)什(shén)么(me)没有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了

魔(mó)芋为(wèi)什么(me)没有(yǒu)热量

　　魔芋(yù)不像是其(qí)他根(gēn)茎类植(zhí)物(wù)，不含(hán)有太(tài)多淀粉，倒是(shì)含有(yǒu)一种叫做魔(mó)芋葡(pú)甘(gān)聚糖(táng)的成分。

　　我(wǒ)们的(de)肠胃，没有可以消化这种成分的酶，所以(yǐ)它(tā)不但不(bù)能被我们(men)消(xiāo)化，还能(néng)吸收大量的水分，促(cù)进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是(shì)多(duō)少大卡

　　魔芋(yù)属于低热量的(de)典型的食物(wù)，一般每100克魔芋当中(zhōng)就有七大卡左右的热(rè)量。

　　魔芋(yù)具(jù)有一定的减(jiǎn)肥功效，含有的葡(pú)甘露(lù)聚糖是(shì)可(kě)溶性纤维，吸水性(xìng)很强，粘(zhān)度高(gāo)，可以(yǐ)填充(chōng)胃肠，从而(ér)增加饱腹(fù)感，能够减(jiǎn)肥。

　　还(hái)是含纤维(wéi)素很多(duō)的食物，适量吃会有效的促(cù)进肠(cháng)的蠕动，还可(kě)以(yǐ)为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以(yǐ)达到清理(lǐ)肠道(dào)的(de)目的，并且还能(néng)降血压(yā)、降(jiàng)低(dī)血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能够有效(xiào)的调节体(tǐ)内的酸碱度(dù)，促进骨(gǔ)骼(gé)对(duì)钙离子的(de)吸(xī)收(shōu)。

　　魔(mó)芋(yù)虽然有(yǒu)高的饱腹感和低(dī)热(rè)量，但是减肥时也(yě)只能偶(ǒu)尔当主食使用，等不及了在车上就弄到了高c，在车上迫不及待不能够(gòu)多吃，否则会腹(fù)胀或者有(yǒu)轻度腹泻(xiè)症(zhèng)状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定要(yào)煮三个小时以上才可以食用(yòng)。