烤苹果怎么算(suàn)熟了？苹果(g蒂玮娜手表是杂牌吗，蒂玮娜手表一千多值得买吗uǒ)用(yòng)盐(yán)水(shuǐ)泡5分钟(zhōng)，除去表面的农药残留物的。

　　关于(yú)烤苹果怎么算熟了以及烤苹(píng)果怎么算熟了图片(piàn)，烤苹果(guǒ)怎么算熟(shú)了没(méi)，烤苹(píng)果怎么算熟了的，烤(kǎo)熟的苹果，苹果能(néng)烤熟了吃吗(ma)等问题，小编(biān)将为你整理以(yǐ)下(xià)的知识答案：

烤(kǎo)苹(píng)果可以吃(chī)吗(ma)

　　烤苹果(guǒ)是可(kě)以(yǐ)吃(chī)的。

　　烤苹果是将新鲜的(de)苹果(guǒ)放(fàng)入烤箱中，加热5分钟制(zhì)成(chéng)，此时果(guǒ)胶的分子量(liàng)变少(shǎo)，活性比生苹(píng)果(guǒ)增加了9倍。果胶中(zhōng)抑(yì)制(zhì)胆固醇、中性脂肪、抑制(zhì)血糖的作用随(suí)之增加。蒂玮娜手表是杂牌吗，蒂玮娜手表一千多值得买吗烤(kǎo)苹(píng)果具(jù)有健(jiàn)脑安神、降血压、降血脂、止泻等(děng)功效(xiào)。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)能消化吸收丰富的营养(yǎng)元(yuán)素磷和(hé)铁，并(bìng)且苹果在烤熟后还能释放出浅(qiǎn)浅的香(xiāng)味。身体在(zài)摄入这种(zhǒng)香味(wèi)和营(yíng)养物质之后(hòu)能调整情绪，让抑郁心烦的(de)心态，尽早转好。并且(qiě)能健(jiàn)脑安神(shén)助眠(mián)，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于(yú)烤苹果(guǒ)不仅能益气、养血、补血、补气，还能让身体消化(huà)吸收(shōu)营养元(yuán)素钾，保持体内(nèi)电解质溶液钾、钠(nà)的(de)均(jūn)衡，故能(néng)防治高血(xuè)压。烤苹(píng)果中带有的果胶，还能促进毛细血管扩张(zhāng)，减少血液粘稠度，这也是烤苹果能防止高血压的关键要素。

　　3、降血(xuè)脂：烤(kǎo)苹果加热(rè)后(hòu)，其(qí)所含(hán)的多酚类天然抗氧化物(wù)质含量会大幅增(zēng)加，有助(zhù)于(yú)降低(dī)血脂，清除体(tǐ)内(nèi)多余的自由基，延缓(huǎn)衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹果中含(hán)有(yǒu)鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有止泻(xiè)和通便的双重作用。而(ér)烤苹果加热后，其中的果胶不仅(jǐn)具(jù)有吸收(shōu)细菌(jūn)和毒素的作用，而(ér)且还有收敛、止泻的功效。

烤苹(píng)果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表面的(de)的农药残(cán)留物。

　　或者(zhě)不(bù)喜欢有皮的直(zhí)接削(xuē)皮。

　　2、洗干(gàn)净后开始切(qiè)片啦(la)，准备好一盆凉白开水，放(fàng)一点盐和两片(piàn)柠檬(méng)(预防(fáng)苹果氧化后变色(sè))将切好(hǎo)的薄(báo)片放入(rù)水中浸泡，至(zhì)于苹果片要切多薄(báo)呢，就自己衡量(liàng)吧(ba)，大(dà)概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完(wán)之后就放在(zài)烤网上，稍沥干水(shuǐ)分(fēn)就放(fàng)入已经预(yù)热好(hǎo)的(de)烤箱中，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调(diào)至(zhì)上下管(或者上(shàng)下管热(rè)风循(xún)环也行)温度100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一个烤网(wǎng)只(zhǐ)能烤(kǎo)半(bàn)个(gè)多左(zuǒ)右，最好就有几个烤网(wǎng)几个一起(qǐ)烤就(jiù)没有(yǒu)浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是(shì)一点软(ruǎn)。

　　过后就会(huì)变(biàn)硬，超级(jí)像(xiàng)薯片、但味道是(shì)酸酸(suān)甜甜的。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 蒂玮娜手表是杂牌吗，蒂玮娜手表一千多值得买吗