魔芋(yù)为(wèi)什(shén)么(me)没有热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了魔芋是公(gōng)认热量比(bǐ)较低的食物，而且特别(bié)适合在减脂的(de)时候吃，那这个魔芋吃起来有没有热量摄入的？魔芋的热量一般是多少大(dà)卡？的。

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魔芋为什么没有热(rè)量

　　魔芋不像(xiàng)是其他(tā)根茎类植物，不含(hán)有太(tài)多(du数字大写金额正确写法是什么意思，数字金额大写规范注意ō)淀粉，倒是含(hán)有(yǒu)一种叫做魔(mó)芋葡甘聚糖(táng)的成(chéng)分。

　　我们(men)的肠胃，没有可(kě)以消化这种成分的酶，所(suǒ)以它(tā)不但不能被我们消(xiāo)化，还能吸(xī)收大(dà)量的水分，促(cù)进肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的热量(liàng)是多(duō)少大卡

　　魔(mó)芋(yù)属(shǔ)于低热量的典型(xíng)的食物，一(yī)般每100克魔芋当中(zhōng)就有七大卡(kǎ)左右的热量。

　　魔芋具有一(yī)定的减肥功(gōng)效(xiào)，含(hán)有的葡甘露聚糖(táng)是(shì)可溶(róng)性纤(xiān)维，吸水(shuǐ)性很强(qiáng)，粘(zhān)度高，可(kě)以填充(chōng)胃肠，从(cóng)而增加饱腹感，能(néng)够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维(wéi)素很多的食(shí)物，适量(liàng)吃会有效的促进(jìn)肠的蠕动，还可以为人体(tǐ)补充葡萄糖(táng)甘露聚糖，可以达到清理肠道(dào)的目的(de)，并且(qiě)还能降血压、降低(dī)血脂。

　　适当的(de)吃魔芋(yù)能(néng)够有(yǒu)效的调节体(tǐ)内的酸碱(jiǎn)度(dù)，促进骨骼对钙离子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有高(gāo)的饱腹感和低热量，但(dàn)是减肥时(shí)也只能(néng)偶尔(ěr)当主食使用，不能够多吃，否则会(huì)腹胀(zhàng)或者有轻度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒(dú)，一(yī)定要煮三个小时(shí)以(yǐ)上才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和(hé)钾、磷(lín)、硒等(děng)矿物(wù)质(zhì)元素(sù)，还含有(yǒu)人类所需(xū)要的魔芋多数字大写金额正确写法是什么意思，数字金额大写规范注意糖，即葡(pú)甘露(lù)聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富(fù)含魔芋(yù)多糖，尤(yóu)其是白魔(mó)芋、花魔芋品种(zhǒng)含(hán)量高达(dá)50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有(yǒu)的特(tè)别的气味(wèi)，通常被(bèi)称为类似鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身就是有腥味的植物，挖(wā)出来就是(shì)这样的，就像葱、姜等。

　　然后进(jìn)行(xíng)提纯，提纯的等级越高(gāo)，可能相对的腥味会(huì)越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可(kě)以做(zuò)到很轻微，但还(hái)是会有(yǒu)一丁点，绝对一丝(sī)没(méi)有的是几乎(hū)不可能的(de)。

　　但是纯化微(wēi)粉，入(rù)水以后，气(qì)味会明(míng)显(xiǎn)减轻，要注意加点蜂蜜(mì)或(huò)果汁调一下。

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