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350开头的身份证是哪里的

350开头的身份证是哪里的 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可(kě)以(yǐ)减肥吗

  山芋是可以减肥的。

  山芋(yù)适当摄入可以起(qǐ)到(dào)辅助减(jiǎn)肥的(de)效果,每100克熟山芋的热量仅为79千卡(kǎ),而且山芋中富(fù)含植物纤维(wéi),

  在(zài)增加(jiā)饱腹感的同时也不用(yòng)担心(xīn)摄(shè)入过多热量(liàng),可以代替部分(fēn)主食。而(ér)适当摄入植物纤维,还可(kě)以起到一定的润肠通便效(xiào)果。

  部分(fēn)研究表明植物(wù)纤(xiān)维因为难以被(bèi)吸收,而(ér)与肠(cháng)道微生物的接(jiē)触时(shí)间更长。所以可以(yǐ)通(tōng)过(guò)调节(jié)肠道微生物来帮(bāng)助(zhù)代谢,减肥人群可以适(shì)当吃山芋帮助减肥。

新鲜山(shān)芋如何保管(guǎn)存放时间长

  1、纸(zhǐ)箱保存。

  家(jiā)里有(yǒu)纸箱的,可以(yǐ)准备一个稍微大(dà)一点的纸箱,在(zài)下面(miàn)垫上(shàng)旧报纸(zhǐ)或者是不穿的旧衣服,再(zài)把新鲜(xiān)山芋放入纸箱(xiāng)内。

  在每层新鲜山芋之间都要垫一(yī)层(céng)报纸或旧(jiù)衣服,最后(hòu)在上面(miàn)盖一层(céng)报(bào)纸,把纸箱密封(fēng)好。

  放在家里(lǐ)干燥,通(tōng)风的(de)环境中。

  可以保存(cún)一(yī)年时(shí)间不坏,因为纸箱有透气防潮的作(zuò)用,旧衣服(fú)或报纸有(yǒu)温室的效果和吸(xī)潮的功效,用(yòng)这个方法来保存新鲜山芋,不仅保存(cún)时间(jiān)长,而且新鲜山(shān)芋越放越甜,不会腐(fǔ)烂发(fā)芽,也不(bù)会长硬心(xīn)。

  2、塑料袋保(bǎo)存。

  可以将新鲜山芋用(yòng)卫生(shēng)纸或(huò)者旧报纸包(bāo)裹起(qǐ)来。

  然(rán)后都放进(jìn)塑料袋中扎紧袋口。

350开头的身份证是哪里的  同样是放在(zài)干燥通风的地(dì)方,这样也可以保(bǎo)存(cún)很(hěn)长(zhǎng)时间(jiān)不(bù)坏。

  350开头的身份证是哪里的纸张(zhāng)可以控水锁(suǒ)水,能够防止外界水分影响新鲜山芋,也能够保(bǎo)留住(zhù)新鲜山芋原有水分,保持新鲜度。

  3、冰箱保存(cún)。

  如果(guǒ)新鲜山芋的量比较少,也(yě)可以放在冰箱(xiāng)保鲜层进(jìn)行保存,保存之前首先将(jiāng)新鲜山芋用保鲜膜包裹起来,再放入冰箱保鲜层。

  这(zhè)样可以保存一(yī)年都(dōu)会(huì)很新鲜,保鲜膜可以锁住新(xīn)鲜山(shān)芋原有水分,让新鲜山芋一直处在新鲜的状态下(xià)。

新鲜山芋怎样(yàng)保(bǎo)存

  很多人特别的(de)喜欢吃芋头,所(suǒ)以说一次(cì)性(xìng)会买(mǎi)很多芋头回(huí)来,这样自己一天肯定是吃不完的,想要将芋头保存(cún)下来,但(dàn)是害(hài)怕保存不好,担心这个芋(yù)头(tóu)坏(huài)掉(diào)了不能吃,所以说很多人(rén)常(cháng)常为这个事(shì)情担(dān)忧(yōu),也(yě)担心自己不能吃到新(xīn)鲜的芋头,芋头还(hái)是吃(chī)新鲜的比较好(hǎo),芋头保(bǎo)存(cún)不好很容(róng)易坏(huài)掉的,也很(hěn)容易发芽,那么芋(yù)头怎么存放好(hǎo)呢?

  芋头(tóu)贮藏的最佳温度为10℃~l5℃。

  在0℃以(yǐ)下(xià)或25℃以上时会受到伤害,低(dī)于0℃会(huì)受冻,因冻伤造成(chéng)腐烂;在(zài)7℃以下会发生冷窖,表皮易(yì)被微生物侵染而腐烂;高于25℃也(yě)会引起腐烂、脱水。

  贮藏(cáng)芋(yù)头有宜湿不宜干之说,过干也会导致(zhì)腐烂,贮藏要求(qiú)的适宜相对湿度为85%。

  因此,鲜芋(yù)头(tóu)购(gòu)买之后(hòu)尽快食用,并且一定(dìng)不能放(fàng)入冰箱,当气温低于(yú)7℃度时(shí),应(yīng)存放于室内(nèi)较温暖、通风处保存。

  若需保存较(jiào)长时间(jiān),可(kě)采用通风(fēng)库贮(zhù)藏(cáng)法:

  1.将芋头用(yòng)纸(zhǐ)箱或打孔聚乙烯薄膜(mó)袋分装成20~30千克一(yī)箱或一(yī)袋。

  2.放于温度为(wèi)10~15℃、相对湿度为85%~90%、通(tōng)风良好的贮藏库(kù)贮(zhù)存(cún),可长达5~6个月。

  3.但(dàn)需(xū)要注意的是,在贮藏初(chū)期,由于外界气温(wēn)高,芋头呼吸旺盛,要注(zhù)意通风散热。

  控(kòng)制(zhì)堆内温度不得超过15℃。

  如果自己一次性买回来太多(duō)的芋头不知道怎么保存好的话,那么(me)不妨试试上面我们介绍的(de)这些(xiē)保(bǎo)存芋头(tóu)的(de)方(fāng)法,如(rú)果不是很多,那(nà)么最(zuì)好是放在(zài)冰箱(xiāng)里面(miàn)保存(cún)下来,但(dàn)是一定不能(néng)削皮,这样带皮的保存时间才能更长(zhǎng)久,如果没(méi)有冰箱,那(nà)么自己一(yī)定要(yào)把(bǎ)芋头放在通风的(de)地方。

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