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75g牛奶等于多(duō)少ml，75g牛奶等于多少毫升(shēng)

　　牛奶是最(zuì)古老的天然饮料之一，被誉为白色血液，对人体的重要(yào)性可想而知。

　　牛奶顾(gù)名思(sī)义是(shì)从雌(cí)性奶牛身上所挤出来的。

　　在(zài)不(bù)同国家，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶含有丰富的矿(kuàng)物质、钙(gài)、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难得的是，牛(niú)奶(nǎi)是人体钙的最佳(jiā)来(lái)源，而且(qiě)钙磷(lín)比(bǐ)例非常适当，利于钙的吸收。

　　种类复杂(zá)，至少有100多(duō)种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶(nǎi)并不是越(yuè)浓(nóng)越好的。

　　有人认为，浓(nóng)牛奶的营(yíng)养价值(zhí)更高一(yī)些(xiē)，实际上所谓的浓牛奶不过(guò)是水(shuǐ)的比例减小(xiǎo)了而已。

　　如果本身肠胃(wèi)就比较弱的(de)人喝浓牛奶的话，则会(huì)引(yǐn)起腹泻(xiè)、便秘(mì)、食欲(yù)不振等不(bù)良问题。

　　牛奶(nǎi)不能和巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶(nǎi)和巧克力(lì)搭配在一起食用，认为这样味道更好(hǎo)，实际上将牛奶和巧克力一起吃的话，就引起草酸(suā几近是什么意思，几近什么意思拼音n)反应(yīng)，严(yán)重的话(huà)甚至会引发缺(quē)钙、头(tóu)发干(gàn)枯等。

　　牛奶(nǎi)不(bù)能和稀饭等一(yī)起食(shí)用。

　　有人认为将牛(niú)奶和稀饭(fàn)一起食用，可以做到营养互补(bǔ)。

　　实际上这种(zhǒng)做法是不正确的。

　　牛奶(nǎi)中的维生素A会被稀饭中的脂(zhī)肪(fáng)氧化酶破(pò)坏，所以应该(gāi)分(fēn)开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上(shàng)空腹喝牛奶，认为这样可以为身体补充营养，其实(shí)这(zhè)样做(zuò)是(shì)错误的。

　　早(zǎo)上空腹喝牛奶的话，牛奶中的(de)蛋白质会被迫转化(huà)为(wèi)热量消(xiāo)耗掉，这样实际上是起不到什么营养滋补作(zuò)用的。

　　最好(hǎo)的做(zuò)法是餐后两个小时左(zuǒ)右(yòu)喝牛奶，这样牛奶中的营养才能最大(dà)限度的被人体吸收。

　　不要用(yòng)牛(niú)奶(nǎi)送服药。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛(niú)奶送服(fú)，这(zhè)样做会(huì)破(pò)坏药物中(zhōng)的有效成分，起不(bù)到治(zhì)疗疾病的(de)目的。

　　牛奶不要煮沸(fèi)。

　　大家在煮牛奶的(de)时(shí)候，不要将(jiāng)牛奶煮沸，这样会破坏牛(niú)奶中的营(yíng)养成分，另(lìng)外，在煮(zhǔ)牛奶(nǎi)的(de)时候，也不要往里面加糖，否则(zé)会危害我们的身体健(jiàn)康，最好(hǎo)是煮完之后再加。

　　牛奶不能(néng)和(hé)茶一起(qǐ)饮用。

　　如(rú)果将茶(chá)和牛奶一(yī)起(qǐ)饮(yǐn)用的话，茶(chá)叶中的(de)鞣酸会阻碍(ài)人体对(duì)牛奶(nǎi)中钙的吸收，所以大家在喝牛奶的(de)时候，一定要注意不要喝茶(chá)一起饮用。

75克等于(yú)多少毫升的纯(chún)牛奶？

　　因为牛(niú)奶的密度，在(zài)1.025至(zhì)1.031之间

　　也就(jiù)是(shì)说，每1000毫升(shēng)牛奶大约(yuē)重1025克制，1031克(kè)

　　根据(jù)密度公式(shì)计算(suàn)

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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