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省属国企和央企有什么区别所有央企都是国企吗速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

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速溶黑(hēi)咖(kā)啡粉是纯咖啡吗，黑咖(kā)啡(fēi)配料(liào)表写(xiě)着速溶咖啡粉

　　速溶黑咖(kā)啡粉不是纯咖(kā)啡的。

　　一(yī)般不(bù)是。

　　纯咖(kā)啡一般(bān)指得(dé)是将(jiāng)咖啡豆直接(jiē)研磨成粉末,再经过冲泡、过(guò)滤、浸泡(pào)、煮开等步骤(zhòu)制作的,而速溶黑咖啡(fēi)粉,是通过将咖啡萃取液中(zhōng)的水(shuǐ)分蒸发而获得的干(gàn)燥的(de)咖啡提取(qǔ)物,所(suǒ)以速溶黑(hēi)咖啡中的营(yíng)养成分是(shì)不如纯咖(kā)啡(fēi)的。

速溶黑咖啡能减肥吗

　　其(qí)实速溶黑(hēi)咖(kā)啡不能起到良好(hǎo)的减肥(féi)作用，要想更好地达到瘦身效果，最(zuì)好是(shì)适(shì)量的现磨黑(hēi)咖(kā)啡。

　　一：找对喝(hē)咖啡的方(fāng)式

　　咖啡可以帮助减肥，但并不是所有的咖啡(fēi)。

　　这里(lǐ)要强调的是(shì)黑咖啡，而且是可可纯(chún)度超过(guò)75%的咖啡。

　　但(dàn)是黑咖啡的(de)口感(gǎn)并不像奶(nǎi)咖那么(me)香(xiāng)醇，更多的是苦涩，许多人无(wú)法接受(shòu)，因此普通(tōng)咖啡(fēi)减少(shǎo)了可可的(de)含(hán)量(liàng)，添(tiān)加了糖类物质(zhì)，这种咖啡(fēi)的(de)减肥效(xiào)果(guǒ)是不理想的(de)，反(fǎn)而(ér)里面的糖分(fēn)会引起发胖(pàng)。

　　二(èr)：烘焙方(fāng)式很重要

　　咖(kā)啡的风味是咖啡豆的(de)烘焙时间(jiān)和温度决(jué)定(dìng)的，而这(zhè)2个因素(sù)也(yě)决定了最(zuì)终咖啡中(zhōng)的咖啡因(yīn)含(hán)量。

　　一般深度烘焙(bèi)的咖啡(fēi)风(fēng)味会更丰(fēng)富。

　　实际(jì)上咖(kā)啡因含量很低。

　　要(yào)想(xiǎng)减肥(féi)，尽(jǐn)量选择浅度烘焙的黑(hēi)咖啡。

　　三：冷热饮用有效果的区别

　　随着咖啡(fēi)制作工(gōng)艺上的提升，从最(zuì)初的的(de)热咖啡到现在的很(hěn)多加了碳酸饮料(liào)、冰淇淋、牛(niú)奶等；

　　再演变到冰镇的方式调制咖啡风(fēng)味(wèi)。

　　这(zhè)些复(fù)合版的咖啡(fēi)不仅新颖，而(ér)且风味(wèi)多变，很受年轻人的(de)喜爱。

　　其(qí)实(shí)，咖(kā)啡(fēi)因的作用是在(zài)热饮的时(shí)候才省属国企和央企有什么区别所有央企都是国企吗能更(gèng)好地发挥(huī)作用。

　　所(suǒ)以在喝完热咖啡(fēi)半小时后会有发热的感觉，这就是(shì)咖啡因促(cù)进血液循环(huán)的结(jié)果。

　　四(sì)：要控制(zhì)好喝咖啡的量

　　咖啡虽(suī)然能促进脂肪代谢帮助(zhù)减肥燃脂，但人体每天摄(shè)入的咖啡量不宜超过6杯（以每(měi)杯250ml计算(suàn)）。

　　过多的咖(kā)啡(fēi)因摄入会让人异常兴奋，导致失眠焦虑(lǜ)和烦躁。

　　就算是减肥，也要控制每天饮用的(de)量，不(bù)要贪(tān)杯哦。

速(sù)溶黑咖啡会伤害(hài)身体(tǐ)吗

　　黑咖啡的咖(kā)啡因和咖(kā)啡碱含量(liàng)都很高，还其(qí)实速(sù)溶咖啡并没(méi)有我们想象(xiàng)之中(zhōng)的那么可怕，速(sù)溶咖啡是从焙炒的咖(kā)啡豆之(zhī)中提(tí)取有效的成分之后，经过(guò)干燥而成的(de)粉(fěn)末，通常会被制成三(sān)合(hé)一的咖啡饮品。

　　之所以被人所诟病，主要是其(qí)中(zhōng)添加了大(dà)量(liàng)的(de)白砂糖(táng)、植脂末(mò)以(yǐ)及食用(yòng)香精(jīng)。

　　糖的添加主要是引起肥(féi)胖(pàng)的其(qí)中的一个原因，还(hái)很有可能会引起高血(xuè)压、糖(táng)尿病(bìng)等相关的疾病(bìng)，而植脂末之中含有氢化的植物油，氢(qīng)化植(zhí)物(wù)油(yóu)之中(zhōng)的(de)反式(shì)脂肪酸对于我们人体(tǐ)的健康是不利的，所以我们经(jīng)常会提到要避免过(guò)量(liàng)的进行摄入。

　　虽然(rán)说(shuō)，三合一速(sù)溶咖啡非常的好喝，而且(qiě)也(yě)可以让人轻易地去接受，但是普通(tōng)老百姓最开始(shǐ)接触的(de)咖啡一(yī)般都是这种咖啡，味道独(dú)特但特别的香浓、清甜(tián)，很快(kuài)就可以让人(rén)上瘾！

　　但是它的好喝(hē)，也是(shì)有一定原因的，即使不(bù)加牛(niú)奶也(yě)有着非常醇厚顺滑的口感，这是植脂末(mò)（又(yòu)叫做奶精）的功劳；

　　比苦(kǔ)涩寡淡的黑咖(kā)啡甜蜜(mì)可(kě)口多了(le)，这主(zhǔ)要是糖的功劳！植(zhí)脂末之中含有大量的饱和脂肪(fáng)，与肥肉之(zhī)中(zhōng)的脂(zhī)肪(fáng)一样，热量(liàng)高(gāo)、味道香(xiāng)，但却是(shì)好身材(cái)的(de)头号公敌，非(fēi)常容易引发(fā)自身(shēn)体重的增长。

　　因(yīn)此，如果每天都大量的摄入添加了植脂末的速溶咖(kā)啡，或许就(jiù)会(huì)摄(shè)入更多的(de)脂肪(fáng)，所(suǒ)谓：一胖毁所有啊，不仅仅影响(xiǎng)自身外貌的指数，或许还会增加您罹(lí)患心血管疾病的(de)风险啊！

　　而糖更是被(bèi)我们称为近一百年毁(huǐ)了(le)我们人(rén)类健康的头号敌人—肥胖、高血脂、高尿酸(suān)、皮(pí)肤老化(huà)、血管老化(huà)均与之有关！每天喝糖水的人(rén)们，内(nèi)脏脂(zhī)肪更加(jiā)容易出现超标，其(qí)健康的危害比普通(tōng)肥(féi)胖或许会更大！而从速溶咖啡的营(yíng)养成分组成来看的话，主要是以某款速溶(róng)咖啡的(de)成分表来分析，一份15克的(de)三合一速(sù)溶咖啡(fēi)能量为291千(qiān)焦（大约(yuē)70千卡左(zuǒ)右），蛋(dàn)白质0.6克，脂肪2.4克，碳水化(huà)合物11.2克，钠68毫克(kè)。

　　这也就(jiù)是说(shuō)，每天喝上3杯的速溶(róng)咖(kā)啡，摄入的能量或许就超过了每天所需能(néng)量的十分之一，无(wú)论(lùn)是糖分或者还是热量其实都(dōu)是不可忽视(shì)的。

　　因此(cǐ)，我们不建议每天大量的喝三合(hé)一的(de)速溶咖啡，偶尔一(yī)两(liǎng)次也是无妨的(de)，但是如果养成习惯的(de)话，这种危害就真的不容小(xiǎo)觑(qù)了！除(chú)此(cǐ)之外(wài)，速溶咖啡(fēi)也不可避(bì)免地(dì)涉及(jí)到(dào)咖啡因。

　　咖啡之中的咖啡(fēi)因，会对我(wǒ)们人脑中枢神(shén)经起(qǐ)到一定的兴奋作用，给人一种缓解疲(pí)劳、提高自身(shēn)注(zhù)意力(lì)的感(gǎn)觉，所(suǒ)以我(wǒ)们经常会(huì)靠喝咖(kā)啡(fēi)来提(tí)神。

　　但(dàn)是如果过量的饮用咖啡，很有可能会引起心悸、失眠、血压的不(bù)稳定(dìng)，尤其特(tè)别是有(yǒu)些对(duì)咖(kā)啡因敏感的人群，如果在喝了(le)咖啡之后(hòu)会出现心跳的加速、恶(è)心以及(jí)头(tóu)晕等不(bù)适，可以(yǐ)说咖啡是一种利弊共存的(de)矛盾体。

　　所(suǒ)以，对于(yú)经常喝咖啡的人来说，一定(dìng)要注意(yì)控制摄入(rù)量，一(yī)般一天最好(hǎo)不要(yào)超(chāo)过(guò)3杯（每杯大约(yuē)200毫升左右），可(kě)以选择现磨纯咖啡(fēi)那(nà)么就尽量的(de)少(shǎo)喝速溶咖啡，如果只能喝速溶(róng)咖(kā)啡就需要注(zhù)意它的能量和碳水化合物(wù)等，尽量(liàng)的选择能量(liàng)比较低、碳水化合(hé)物和(hé)脂肪含(hán)量比较低的产(chǎn)品(pǐn)。

　　最后我们来说一说植脂末与反式的脂(zhī)肪酸：植(zhí)脂末是一项了不(bù)起的发明啊(a)，可以让过去的穷(qióng)苦人也能享受(shòu)到类似于奶油的美味(wèi)：在那个(gè)时候的西方国(guó)家，奶油(yóu)昂贵而且又比较的稀少(shǎo)，这绝对是(shì)有(yǒu)钱人(rén)的专享品！

　　一名聪(cōng)明的化学家将植(zhí)物油氢化(huà)之后获得了类似奶(nǎi)油的产(chǎn)品(pǐn)，而其成本非常低而且更容易储(chǔ)存，并且不(bù)易腐败变质(zhì)，于是大量的(de)使用到食品加工之中。

　　但(dàn)是，随着医学研究的不断进步(bù)，人(rén)们也(yě)发现(xiàn)了氢化植物油(yóu)之中(zhōng)的反式脂(zhī)肪酸对身体心血(xuè)管系统具(jù)有非(fēi)常可怕的危害，这算(suàn)是自身血脂的(de)升高、血栓高发的重(zhòng)要原因(yīn)！

　　因此，现在的食品加(jiā)工(gōng)业致力(lì)于不(bù)断的降(jiàng)低(dī)氢化植(zhí)物油之中(zhōng)反式脂肪(fáng)酸(suān)的含量，目前，很多的食(shí)品虽然(rán)都添加了氢化植物油(yóu)（代可可(kě)脂巧(qiǎo)克力、一些油炸类的食品(pǐn)、咖(kā)啡伴(bàn)侣等(děng)），但其反式的脂肪酸酸标注则为零（我国规(guī)定凡是脂肪含量低于0.3%即(jí)可(kě)标注为(wèi)零含量）。

　　但是无(wú)论如何(hé)植物的奶(nǎi)油制品、油炸类的食品、代可可脂(zhī)巧克(kè)力制品、各(gè)种(zhǒng)派(pài)等(děng)食品脂肪含量比(bǐ)较的(de)高，还很有可能含(hán)有有害的反式(shì)脂肪酸，各位(wèi)还是(shì)少吃为妙啊！有焦碳化合(hé)物。

　　这些物质对身体的胃(wèi)都有刺激性比较大，使(shǐ)人变(biàn)得异常(cháng)兴奋，敏感的人可能引起失(shī)眠。