河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个(gè)热量高，吃河粉和(hé)米饭哪个更容易胖(pàng)河粉和(hé)米粉都是(shì)我(wǒ)们平常生(shēng)活中(zhōng)经常吃的(de)主食，那么这两种相比较(jiào)的话(huà)哪个(gè)的热量会高一(yī)些？感觉河粉(fěn)和米粉是差不多的，它(tā)们之间又有(yǒu)什么(me)区别？的。

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河粉和米饭(fàn)哪个热量高，吃(chī)河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个更容(róng)易胖

河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个(gè)热量高

　　每100克的河粉里面含有356大卡的热量，同时(shí)含有7.7克的(de)蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分表上可以看(kàn)出，河粉对人体(tǐ)主要的功(gōng)能就是(shì)为人体提供能(néng)量。

　　所(suǒ)以如果身体消耗比较多，继续补(bǔ)充能量恢(huī)复体力的(de)话，吃(chī)河粉(fěn)是(shì)一个不错(cuò)的选择。

　　这是因(yīn)为河粉的碳水化合物含(hán)量比较(jiào)高，而我们知道碳水化(huà)合物经过人体消(xiāo)化之后，可以分解(jiě)为糖类为人体直接供能。

　　米(mǐ)饭的热量要(yào)比面条高(gāo)。

　　米饭的热量是100g中含有(yǒu)116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而(ér)生面条(tiáo)中(zhōng)100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以(yǐ)总的来说(shuō)，米饭(fàn)的(de)热(rè)量要(yào)比面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路(lù)里(lǐ)；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路(lù)里.不要吃的过(guò)饱,要(yào)做到(dào)营养均(jūn)衡.建议晚(wǎn)饭(fàn)少吃或者数字大写金额正确写法是什么意思，数字金额大写规范注意不吃,就可以达到减肥的目的.

河粉(fěn)和(hé)米粉有什么区别

　　1、生产工艺的不(bù)同(tóng)：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸(zhēng)煮和压条等多道(dào)工序制成的条状、丝状米(mǐ)制品。

　　河粉(fěn)是将米洗净后磨成(chéng)粉，再加水调制成糊状，上(shàng)笼蒸制(zhì)成(chéng)片(piàn)状(zhuàng)，冷却后(hòu)划成条状(zhuàng)而成(chéng)。

　　2、形(xíng)状(zhuàng)上的不(bù)同：河(hé)粉是扁的，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗(ma)

　　炒河粉是会使人发(fā)胖的。

　　炒(chǎo)河(hé)粉是比较(jiào)营(yíng)养的，但是炒河粉里面不数字大写金额正确写法是什么意思，数字金额大写规范注意全是(shì)面粉，还有一些杂粮，糖分也(yě)是(shì)比较多的，数字大写金额正确写法是什么意思，数字金额大写规范注意吃了之后就会使人(rén)发胖，对，一些肥(féi)胖的人(rén)，如果想减肥的(de)时候，一定要(yào)少(shǎo)吃(chī)炒河(hé)粉，平时多锻炼(liàn)身体，增强身(shēn)体的免(miǎn)疫力，才可以预防疾病的发(fā)生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要滤干，否则很容易炒成(chéng)团状。

　　正确的做法(fǎ)是在炒之前先(xiān)用清水泡一泡，将(jiāng)河粉(fěn)吸满水泡(pào)软(ruǎn)后，沥干5分钟左(zuǒ)右，让水分刚刚好，炒出来更美(měi)味。

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