河粉和(hé)米饭(fàn)哪(nǎ)个热量(liàng)高，吃(chī)河粉和米饭哪个更(gèng)容(róng)易(yì)胖河粉和米(mǐ)粉都(dōu)是(shì)我们平常生活中经常(cháng)吃的主(zhǔ)食，那么这两(liǎng)种相比较的话(huà)哪个的(de)热(rè)量会高一些？感觉河粉和米(mǐ)粉(fěn)是差不多的，它们之间又有什(shén)么区别？的。

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河粉和(hé)米饭哪个热量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个更(gèng)容易胖

河(hé)粉和米饭(fàn)哪个热量高

　　每100克的(de)河粉(fěn)里面含有356大卡的热量(liàng)，同时含有7.7克的(de)蛋白质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的碳水(shuǐ)化合物以(yǐ)及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营(yíng)养成分表上(shàng)可以看(kàn)出，河粉对人体主要的功能就是为人体提供能量。

　　所以(yǐ)如(rú)果身(shēn)体(tǐ)消耗比较多，继续补充能量恢复(fù)体力的话，吃河粉是一个不错的(de)选择。

　　这是因为河粉的(de)碳(tàn)水化合(hé)物含量比(bǐ)较高，而我(wǒ)们知道(dào)碳水化合物经(jīng)过人体(tǐ)消化之后，可以分解为糖类为人体直接供能。

　　米饭(fàn)的热量要比(bǐ)面(miàn)条高。

　　米饭(fàn)的热量是100g中(zhōng)含有116千卡，而面条中则(zé)是(shì)109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含有280千卡，相(xiāng)对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总的来说，米饭(fàn)的热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里(lǐ).不要吃(chī)的过饱,要做到(dào)营(yíng)养均衡.建议(yì)晚饭少(shǎo)吃或者不吃,就可以达到减(jiǎn)肥(féi)的目的.

河粉(fěn)和米(mǐ)粉有什么区别

　　1、生(shēng)产工(gōng)艺(yì)的不同(tóng)：米(mǐ)粉(fěn)以(yǐ)大米(mǐ)为(wèi)原(yuán)料，经(jīng)浸(jìn)泡(pào)、蒸煮和压条等多道工序制成的条(tiáo)状(zhuàng)、丝状米制品。

　　河粉是将米(mǐ)洗净(jìng)后磨(mó)成粉(fěn)，再加水调制成糊状，上笼蒸制成片状，冷却(què)后李宇春的现任丈夫是谁划成(chéng)条状而成。

　　2、形状上(shàng)的不同：河(hé)粉是扁的(de)，而米粉是圆的。

河粉(fěn)会发胖吗

　　炒河粉(fěn)是会使(s李宇春的现任丈夫是谁hǐ)人发(fā)胖(pàng)的。<李宇春的现任丈夫是谁/p>

　　炒河粉是(shì)比较营养(yǎng)的，但(dàn)是炒河(hé)粉里面不全是面粉，还有一些杂粮，糖分也(yě)是比较多的，吃了之后就会(huì)使人发胖(pàng)，对，一些肥(féi)胖的人(rén)，如(rú)果想减(jiǎn)肥的时候，一定(dìng)要少吃炒河粉，平时多锻炼身(shēn)体，增强身体(tǐ)的免(miǎn)疫力，才可以预防疾病的发(fā)生。

河粉要洗(xǐ)吗

　　可(kě)以洗，但是洗了后要滤干，否则很容易炒成团状。

　　正确的做法(fǎ)是(shì)在炒(chǎo)之前先用(yòng)清水泡一泡，将河粉吸(xī)满水(shuǐ)泡软(ruǎn)后，沥干5分(fēn)钟(zhōng)左右，让(ràng)水(shuǐ)分刚(gāng)刚(gāng)好，炒出(chū)来更美味。

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