怎么挑甜的老南瓜好(hǎo)吃？首(shǒu)先(xiān)观察南瓜(guā)的颜(yán)色的。关(guān)于怎么挑甜的老南(nán)瓜好吃以及(jí)怎么挑(tiāo)甜的老南瓜(guā)好吃，怎么挑(tiāo)甜的老(lǎo)南瓜(guā)呢，怎么挑甜的老南瓜视频，老(lǎo)南(nán)瓜怎么挑(tiāo)选才(cái)甜，老南瓜甜吗等问(wèn)题，农商网将为你整(zhěng)理以(yǐ)下的(de)生活知识(shí)：

老(lǎo)南瓜可以生(shēng)吃吗

　　老南(nán)瓜是可以生吃的。

　　南(nán)瓜(guā)可(kě)以(yǐ)生吃，南瓜中含有丰富的胡萝卜素、维生(shēng)素、矿物质、氨基酸及果胶等营养物(wù)质，

　　生吃(chī)南瓜(guā)可以(yǐ)较好的(de)保存其营(yíng)养价值，但建议控制摄入量(liàng)，以免造成胃肠道(dào)不适，日常适量生吃南瓜，对于(yú)改善皮肤(fū)状(zhuàng)态、缓解便秘发生等有一(yī)定的辅助作用。

怎(zěn)么挑甜(tián)的板凳的量词是一把还是一只啊 凳子可以用什么单位来表示老南瓜好吃(chī)

　　1、首先观(guān)察南瓜的颜色。

　　不同(tóng)的品种，南(nán)瓜的颜色是不一样的。

　　市场上常卖(mài)的两个品种，一个是蜜本南瓜，要面甜的就要挑选颜色橙色的，成熟的好，口(kǒu)感就好;还有一种京(jīng)绿栗南瓜，北京的品种，挑选要找颜色深绿的、所以(yǐ)，什(shén)么样的(de)南瓜又面又甜(tián)，首先(xiān)看颜色(sè)准没(méi)错。

　　2、观(guān)察南瓜外形。

　　可(kě)以通过看南瓜的形(xíng)状看(kàn)出来，有的南瓜是圆(yuán)的(de)，带有条纹的；有的是长的，带有(yǒu)斑纹线的。

　　不管什(shén)么形状的南瓜，在挑(tiāo)选的(de)时候，要找形状完整的(de)，有(yǒu)凸(tū)起或斑点的不影(yǐng)响口感，这是南瓜抵制虫(chóng)害，保护自己留(liú)下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的(de)外皮。

　　购买时要找(zhǎo)老(lǎo)南瓜，用手掐南瓜外皮，如果比较坚硬，那就是老南(nán)瓜(guā)；如果一掐就破，那就是嫩南瓜(guā)。

　　4、听声音：挑选(xuǎn)南瓜时(shí)，可将(jiāng)南瓜托起，一只(zhǐ)手去轻轻的拍打，辨别(bié)一下南瓜的声音(yīn)，闷响的就是老南瓜，反之(zhī)，成(chéng)熟度就没那么好了。

如何挑选甜南瓜

　　1、看(kàn)，从外皮颜(yán)色上来说，金黄色的南瓜(guā)，颜色越深黄(huáng)，条纹(wén)越清楚粗重越(yuè)成熟；绿色(sè)的南(nán)瓜(guā)，绿得发黑的(de)是成熟南瓜。

　　不管(guǎn)什么品种，棱越(yuè)深(shēn)、瓜瓣(bàn)儿越鼓越好。

　　2、闻，南瓜(guā)熟后有一种(zhǒng)清香气味，而没有成(chéng)熟的嫩瓜有一(yī)种菜瓜的味道(dào)。

　　3、动手，老南瓜外皮(pí)比较坚硬紧实(shí)，如果南瓜(guā)皮一掐就破，就证明成(chéng)熟度不够。

　　另外，用(yòng)手掐一下南瓜(guā)上的那一小(xiǎo)段茎(jīng)，如果感觉(jué)非常硬(yìng)，就证(zhèng)明(míng)南瓜采摘的(de)时(shí)机比较合适。

　　4、切，切开(kāi)的南瓜还(hái)可(kě)以(yǐ)看看(kàn)瓜籽(zǐ)，因为瓜籽(zǐ)饱(bǎo)满(mǎn)也是南瓜(guā)成熟度高的(de)表现之一。

　　扩展资(zī)料

　　南(nán)瓜(guā)的养(yǎng)生功效(xiào)：  

　　一、调养肠胃的南瓜(guā)：南瓜是调养肠胃很好(hǎo)的(de)食物，南瓜中(zhōng)含(hán)有丰(fēng)富的维生素A原(yuán)，可以参(cān)与胃内上皮组织的正(zhèng)常(cháng)代谢，保护胃黏膜，促进溃疡(yáng)板凳的量词是一把还是一只啊 凳子可以用什么单位来表示愈合;果(guǒ)胶(jiāo)则(zé)可(kě)以让消化(huà)道(dào)免受粗糙食品的刺激，预(yù)防胃炎(yán)、胃(wèi)溃疡。

　　二(èr)、南瓜与护(hù)肾：南瓜从中医的角度认为：有补中益气、消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴(kě)的功效，现(xiàn)代医学(xué)研究(jiū)证明，南瓜中的(de)果板凳的量词是一把还是一只啊 凳子可以用什么单位来表示(guǒ)胶帮助(zhù)肝、肾(shèn)功能(néng)减(jiǎn)弱的人增强肝肾细胞的再生能力。

　　三(sān)、南(nán)瓜与糖尿病(bìng)：南瓜富含(hán)维生素a、维生素c和维生素e，能(néng)促进胰岛素的(de)分(fēn)泌;南瓜中的果(guǒ)胶可推迟食物排空、延缓肠道对糖类(lèi)的吸收，从而控制血糖升(shēng)高。

　　此外，南瓜所含有(yǒu)的矿物质钴(gǔ)，是胰(yí)岛素细胞合成(chéng)胰岛素所必需的物质(zhì)。

　　所以(yǐ)糖尿病患者应适当吃(chī)些用(yòng)南瓜(guā)做的食物。

　　参考资(zī)料来源(yuán)：人(rén)民网-南瓜并非要(yào)新鲜才(cái)好吃 如何挑到好(hǎo)南(nán)瓜

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