怎(zěn)么挑(tiāo)甜(tián)的老南(nán)瓜(guā)好吃(chī)？首先(xiān)观察南瓜的(de)颜色的(de)。关于怎么挑甜的老(lǎo)卸妆水直接用手弄行吗，卸妆水可以直接涂到脸上吗南瓜好吃以及怎么挑甜的老(lǎo)南瓜好吃(chī)，怎么(me)挑甜的老(lǎo)南瓜(guā)呢，怎么(me)挑甜(tián)的老南瓜(guā)视(shì)频，老南瓜(guā)怎(zěn)么挑选才(cái)甜，老南(nán)瓜甜(tián)吗等问题，农商网将(jiāng)为你整理以下的生(shēng)活(huó)知识：

老(lǎo)南瓜可以生吃吗

　　老南瓜是可以生(shēng)吃的(de)。

　　南瓜可以生(shēng)吃(chī)，南瓜中含有丰富的胡萝卜(bo)素、维生素、矿(kuàng)物质、氨基酸及果胶(jiāo)等(děng)营养物质，

　　生吃南瓜(guā)可以较好的保(bǎo)存其营(yíng)养价值，但建(jiàn)议控制(zhì)摄入量，以免造(zào)成(chéng)胃肠道不适，日常适量生吃南瓜，对于(yú)改善皮肤状(zhuàng)态、缓解便秘发生等有(yǒu)一定(dìng)的辅助(zhù)作用。

怎么挑(tiāo)甜的(de)老南瓜好吃

　　1、首先观察南瓜的颜色。

　　不(bù)同的品(pǐn)种，南瓜的颜色是不(bù)一样的。

　　市场(chǎng)上常卖的两(liǎng)个品种，一个(gè)是蜜本南(nán)瓜，要面甜的就要(yào)挑选(xuǎn)颜色(sè)橙色(sè)的，成熟(shú)的好，口感(gǎn)就好(hǎo);还有一种京绿(lǜ)栗(lì)南瓜，北京的品(pǐn)种，挑选要找颜(yán)色深绿的、所(suǒ)以，什么(me)样的(de)南瓜又面又甜，首先(xiān)看颜(yán)色(sè)准没错(cuò)。

　　2、观察南瓜外形。

　　可(kě)以通过看南瓜(guā)的(de)形状看出来(lái)，有的南瓜是圆的，带有条(tiáo)纹的；有的是长的，带有斑纹线的。

　　不(bù)管什么形状(zhuàng)的南瓜，在挑(tiāo)选的(de)时候，要找形状完整的，有凸起或斑(bān)点的不影(yǐng)响口感，这是(shì)南(nán)瓜抵制虫害，保护自(zì)己留下来的痕迹。

　　3、掐一下(xià)南瓜的外(wài)皮。

　　购买时要找老南瓜，用手掐南瓜外皮，如果比较坚硬，那就是老南瓜(guā)；如果(guǒ)一掐就破，那就(jiù)是(shì)嫩(nèn)南瓜。

　　4、听声(shēng)音：挑选南瓜时，可(kě)将南瓜托起，一只手去轻轻的拍打，辨别一下南瓜的声音(yīn)，闷响的就是老南瓜，反之(zhī)，成熟度就没那么好了。

如何挑选(xuǎn)甜南瓜

　　1、看，从外(wài)皮颜色上来说，金(jīn)黄色的南瓜，颜(yán)色越深黄，条纹越清楚(chǔ)粗重越成熟；绿色(sè)的南(nán)瓜，绿得发黑的是成熟南瓜(guā)。

　　不管什么(me)品种，棱越深(shēn)、瓜(guā)瓣(bàn)儿越(yuè)鼓(gǔ)越好。

　　2、闻，南瓜熟后有一(yī)种清香气(qì)味，而(ér)没有成熟的嫩瓜有(yǒu)一种菜瓜的(de)味道。

　　3、动手，老南瓜外(wài)皮比较坚硬(yìng)紧(jǐn)实(shí)，如果(guǒ)南瓜皮一掐(qiā)就破，就证(zhèng)明成熟度不够。

　　另外，用(yòng)手掐(qiā)一下南瓜上的(de)那一小段茎，如果感觉非常硬，就证明南卸妆水直接用手弄行吗，卸妆水可以直接涂到脸上吗瓜采摘的时机比较(jiào)合(hé)适。

　　4、切，切开(kāi)的南瓜还(hái)可以看看瓜籽，因为瓜(guā)籽饱满也(yě)是南瓜成熟(shú)度高的表现之(zhī)一。

　　扩(kuò)展(zhǎn)资料(liào)

　　南瓜的养生功效：  

　　一、调养肠胃的(de)南瓜(guā)：南(nán)瓜是调(diào)养(yǎng)肠胃很好的(de)食物，南瓜中(zhōng)含有(yǒu)丰富的维生素A原，可以参与胃内上皮组织(zhī)的正常代谢，保护胃黏(nián)膜，促进溃(kuì)疡愈合(hé);果胶则(zé)可以(yǐ)让消化道免受(shòu)粗糙食品的刺激，预防(fáng)胃炎、胃溃疡。

　　二(èr)、南瓜与(yǔ)护肾：南瓜从中(zhōng)医的角度(dù)认为(wèi)：有补中益气、消(xiāo)炎止痛，解毒杀虫，降糖止(zhǐ)渴(kě)的(de)功效，现代医学研究证(zhèng)明，南瓜(guā)中的果胶(jiāo)帮助肝、肾功能减弱的人增强肝(gān)肾细胞(bāo)的再生能力。

　　三、南瓜与糖(táng)尿病(bìng)：南(nán)瓜富含维生(shēng)素a、维生素(sù)c和维生(shēng)素e，能促进(jìn)胰岛素的分泌(mì);南瓜中的果胶(jiāo)可推迟(chí)食物(wù)排(pái)空、延缓肠(cháng)道(dào)对糖(táng)类的吸收，从而控制血糖升高。

　　此外，南瓜所(suǒ)含有的矿(kuàng)物质(zhì)钴，是(shì)胰(yí)岛素细胞合成胰岛素所(suǒ)必需的(de)物(wù)质(zhì)。

　　所以糖(táng)尿(niào)病(bìng)患(huàn)者(zhě)应适当吃些用南瓜做的(de)食物。

　　参考资卸妆水直接用手弄行吗，卸妆水可以直接涂到脸上吗料来源：人(rén)民网(wǎng)-南瓜并非要新鲜才好吃 如何(hé)挑到(dào)好南瓜

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