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　　顺(shùn)产不可以瑟瑟哦是什么意思，不可以瑟瑟哦是什么意思不可以瑟瑟哦的表情包(chǎn)后(hòu)宫缩第1-3天(tiān)最(zuì)疼的。

　　一(yī)般顺产(chǎn)后(hòu)1-3天(tiān)比(bǐ)较(jiào)疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺产后产(chǎn)妇(fù)仍然(rán)会出(chū)现宫(gōng)缩(suō)症状(zhuàng)，而(ér)这种宫缩(suō)的(de)目的(de)是为了排出(chū)宫腔内滞留的淤血(xuè)，促(cù)进子(zi)宫(gōng)收缩，从而(ér)促使子(zi)宫(gōng)一步步恢复到(dào)生产前的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横(héng)指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部(bù)会鼓起(qǐ)一个(gè)球形发硬的小(xiǎo)包并伴有阵阵作痛，这是因为(wèi)子宫在产后正在慢(màn)慢(màn)恢复到正常的状态，由(yóu)子宫肌纤(xiān)维缩复，子宫变小(xiǎo)及子宫(gōng)内膜再生所引起的疼痛;母乳(rǔ)会刺激子宫进一步(bù)收缩，所(suǒ)以喂母乳时(shí)疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩(suō)4-7天

　　一(yī)般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自(zì)然(rán)消失的，一般不会超(chāo)过七天。

　　如果(guǒ)出(chū)现疼痛加重，请及时到医(yī)院就医。

　　3、顺产(chǎn)后(hòu)宫缩消失后子宫的变化(huà)

　　一般在产后(hòu)10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不(bù)到子宫了(le)。

　　产后6周时子宫恢复到正常大(dà)小。

　　子宫之所以会有这样的变化过(guò)程(chéng)，是因为子宫(gōng)肌肉剧(jù)烈收缩，促进(jìn)子宫(gōng)壁的血管闭锁(suǒ)或狭(xiá)窄，引起局部贫(pín)血不可以瑟瑟哦是什么意思，不可以瑟瑟哦是什么意思不可以瑟瑟哦的表情包，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都(dōu)是(shì)子宫在恢(huī)复(fù)的过程(chéng)，不必太过担心。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)怎么躺(tǎng)最好

　　1.新(xīn)妈(mā)妈(mā)的睡姿是很有(yǒu)讲究的，如果睡姿不正确可能会造(zào)成子宫移位(wèi);长(zhǎng)时间采用仰睡的方式，会致使子宫向(xiàng)后移动，出现腰酸背(bèi)痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效后产(chǎn)妇会感觉疼痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛最为剧烈(liè)，因此要(yào)侧(cè)睡(shuì)。

　　产妇身体(tǐ)和床(chuáng)板应形成一个角度，大约是二十到(dào)三(sān)十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物(wù)品垫在身后，这(zhè)样的(de)话当(dāng)女性移动时(shí)疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要一(yī)直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可以俯(fǔ)躺，每(měi)天进行一(yī)两次(cì)，每次大(dà)概一(yī)刻钟。

　　另外可(kě)以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果蔬(shū)菜(cài)，帮助(zhù)补充(chōng)人体所需维生素，此(cǐ)外哺乳的女性还要注意(yì)补钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需要安心休(xiū)养，因此每天要保证睡眠充足，千万不要(yào)让(ràng)自(zì)己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也是不可取的(de)。

　　通常情况下产后三天就可以下床走动了(le)，可以简单活动一下(xià)身(shēn)体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼(liàn)自己的(de)身体(tǐ)，可以选择(zé)做做操或者(zhě)练练瑜(yú)伽，以便(biàn)帮助(zhù)自己尽快恢复体形。

　　产后(hòu)第(dì)二天开始(shǐ)，就(jiù)可(kě)以梳(shū)头、刷牙等，但是(shì)最好不要用冷水。

产后宫(gōng)缩痛是(shì)什么感觉

　　产后宫缩和生产时(shí)的(de)宫缩是一样的(de)，都(dōu)是要进行(xíng)子宫复原，所以都(dōu)会(huì)出现(xiàn)阵痛的(de)感觉，这种感(gǎn)觉就(jiù)像腹部刀绞一般，对于(yú)每个(gè)女性生孩子都(dōu)是(shì)非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够促使孩(hái)子(zi)分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩的(de)一种，而在产后进(jìn)行的宫缩，这个是由于(yú)子宫要进行复(fù)原时产生的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又要生孩子(zi)一样(yàng)，而且腹部也还在动(dòng)，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般(bān)是(shì)在(zài)子宫的(de)底部(bù)和(hé)胃部进(jìn)行平行时，子宫就达到了原先的状态，每天只供会下降到1横指，到第十天差(chà)不(bù)多就(jiù)恢(huī)复到了原来(lái)的位(wèi)置(zhì)。

　　这个时候(hòu)的子宫就(jiù)恢(huī)复(fù)了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼痛，很难忍受时(shí)，可以(yǐ)用手搓(cuō)热(rè)然后对(duì)子宫处进(jìn)行(xíng)捂一捂，这(zhè)样(yàng)可以缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡(shuì)不着，晚上尤其难受，这个(gè)时候(hòu)一般(bān)就需要家人的关心，不然产妇心情会变得很(hěn)焦虑，不(bù)利(lì)于产后恢复。

产后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进产(chǎn)后子宫收缩，首先就是(shì)，产后(hòu)妈(mā)妈一定要坚(jiān)持母乳(rǔ)喂(wèi)养，母(mǔ)乳喂养可以(yǐ)增(zēng)强(qiáng)宝宝的(de)免疫力，还可以通过，婴儿对(duì)乳头的(de)吸吮动作，促(cù)进子(zi)宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈(mā)在闲暇之余也可以(yǐ)自(zì)己多按摩(mó)一(yī)下乳房，这样也可以(yǐ)促(cù)进(jìn)子宫(gōng)收缩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还(hái)可(kě)以通过按(àn)摩的(de)方式，首先产妇把(bǎ)手放在肚脐(qí)周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹(fù)部有一个圆(yuán)形(xíng)硬(yìng)块，就需要做(zuò)子宫环形按摩，以此(cǐ)加(jiā)速子宫的收缩(suō)，女性(xìng)在产后24小时(shí)以内(nèi)，可(kě)以随时做子宫按(àn)摩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还(hái)可以使用益母草，有(yǒu)摩擦就有加强子宫(gōng)收缩的(de)作(zuò)用，而且还可以促进恶露的(de)排出。

　　女(nǚ)性(xìng)在产后(hòu)医生会开一些益母草给产(chǎn)妇服用，一般服用(yòng)五天，每天服(fú)用三次。

　　所以(yǐ)女性朋友只需要按照医生的(de)嘱咐进(jìn)行用药，就(jiù)可以促(cù)进子宫收缩了。