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顺产后宫缩第(dì)几天最疼，顺产后宫(gōng)缩疼(téng)的(de)厉害(hài)怎么缓解(jiě)

　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天最(zuì)疼的。

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会(huì)出现宫缩症状，而这种宫缩的目的(de)是为(wèi)了排(pái)出宫腔(qiāng)内滞留的淤血，促(cù)进子宫收缩，从(cóng)而(ér)促使子(zi)宫一(yī)步步(bù)恢复到生(shēng)产前(qián)的状(zhuàng)态。

　　1、一(yī)般顺(shùn)产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺产后子(zi)宫底在脐下1-2横指，之(zhī)后便(biàn)会每日下降约1.2公分;下(xià)腹部会鼓起一个球形发硬(yìng)的(de)小包并伴(bàn)有(yǒu)阵阵作(zuò)痛，这(zhè)是(shì)因(yīn)为子宫在产后正在慢慢恢复到正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫(gōng)内膜再生所引起的疼(téng)痛;母乳(rǔ)会刺激子(zi)宫(gōng)进(jìn)一步收缩，所以喂母乳时疼痛(tòng)会(huì)进一(yī)步加重。

　　2、一(yī)般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐(zhú)渐缓解，自(zì)然消失(shī)的，一般不(bù)会超过七天(tiān)。

　　如果出现疼(téng)痛(tòng)加重，请及时(shí)到医(yī)院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩(suō)消失(shī)后子宫的(de)变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常(cháng)大(dà)小。

　　子宫之所以会有这样的变化过程，是因(yīn)为子(zi)宫肌肉剧(jù)烈收缩，促进(jìn)子宫壁的血管闭(bì)锁或狭窄，引起(qǐ)局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋(dàn)白(bái)发生(shēng)自溶。

　　这都是子(zi)宫在恢复的过程，不必(bì)太(tài)过担心。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛(tòng)怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很(hěn)有讲究(jiū)的，如果(guǒ)睡姿不正确可能会(huì)造(zào)成子宫(gōng)移位;长时间(jiān)采用仰(yǎng)睡的方式，会致使子宫(gōng)向后移动，出现腰(yāo)酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么(me)麻醉药(yào)失效(xiào)后(hòu)产妇会感觉疼痛，平躺子(zi)宫收缩(suō)疼痛(tòng)最为剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇(fù)身体和床板应形成一(yī)个角度，大(dà)约是二十(shí)到三十度(dù)角(jiǎo)最好。

　　此外(wài)可以把毛毯之类的物品垫在身后，这样的话当女性(xìng)移动时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是(shì)侧睡、仰(yǎng)睡交替进(jìn)行。

　　生产后两个星期可以俯躺(tǎng)，每天进行一两次，每次大(dà)概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助(zhù)下(xià)奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮merry什么意思 merry是彩虹社的吗助(zhù)补充人体(tǐ)所需维生素，此外(wài)哺乳的女(nǚ)性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安(ān)心休养(yǎng)，因(yīn)此每天要保(bǎo)证(zhèng)睡(shuì)眠充(chōng)足，千(qiān)万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在(zài)床(chuáng)上(shàng)也是不可取的。

　　通常情(qíng)况(kuàng)下产后三天就可以下床走动了，可以(yǐ)简(jiǎn)单(dān)活动一下身体。

　　坐月子期(qī)间，产妇也要注(zhù)意锻炼自己的(de)身体，可(kě)以选(xuǎn)择做做操或者练(liàn)练瑜伽，以便(biàn)帮助(zhù)自(zì)己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就(jiù)可以梳(shū)头、刷牙等，但是(shì)最好不要用冷(lěng)水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什(shén)么感(gǎn)觉(jué)

　　产(chǎn)后宫缩和生(shēng)产时的宫缩是一样的，都是要进行(xíng)子(zi)宫(gōng)复(fù)原，所(suǒ)以都(dōu)会(huì)出现阵痛的感觉，这(zhè)种(zhǒng)感觉就(jiù)像腹部刀绞一般(bān)，对于每(měi)个(gè)女性生孩(hái)子(zi)都是非常痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵(zhèn)痛能够促(cù)使孩子(zi)分娩出(chū)。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫(gōng)缩的(de)一种(zhǒng)，而在(zài)产后进(jìn)行的宫缩，这个是由于子(zi)宫(gōng)要进行复(fù)原时产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要(yào)生孩子(zi)一样，而且腹部也还在动(dòng)，一般(bān)经(jīng)产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一般(bān)是在子宫(gōng)的底(dǐ)部和胃部进行平行时，子(zi)宫(gōng)就达到了原先的(de)状态，每(měi)天只供(gōng)会(huì)下(xià)降到(dào)1横指，到第十天差不(bù)多就恢(huī)复(fù)到了原来(lái)的位置。

　　这个时(shí)候的子宫就恢复了(le)原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可(kě)以用手搓热然后对子宫处进行捂(wǔ)一捂(wǔ)，这样可以缓解一下疼痛，有的(de)产(chǎn)妇可能会(huì)疼的睡不(bù)着(zhe)，晚上尤(yóu)其(qí)难受，这个时候一(yī)般就(jiù)需要家人(rén)的关心，不(bù)然产妇心(xīn)情会变得(dé)很焦虑，不利于(yú)产(chǎn)后恢复。

产后怎么刺(cì)激(jī)宫缩

　　促进(jìn)产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定(dìng)要坚(jiān)持母乳喂养，母乳喂养可以增(zēng)强宝(bǎo)宝的免疫力，还可(kě)以通过，婴(yīng)儿对乳头的吸吮动作，促(cù)进子宫的收缩(suō)，帮助产后妈妈的(de)子(zi)宫恢复(fù)，产(chǎn)后妈妈在(zài)闲暇(xiá)之余也可(kě)以自己多按摩一(yī)下乳房，这(zhè)样也可以促进子(zi)宫收缩。

　　产后促进子宫收merry什么意思 merry是彩虹社的吗缩(suō)，还可(kě)以通过按摩的方式，首(shǒu)先产妇(fù)把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感(gǎn)觉不到(dào)腹(fù)部(bù)有(yǒu)一个圆(yuán)形硬块，就需要做(zuò)子宫环形按(àn)摩，以此加速子宫的(de)收(shōu)缩，女性在产后(hòu)24小时以内，可以随时(shí)做子(zi)宫按(àn)摩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还(hái)可以使用益母草，有摩(mó)擦就有加强子(zi)宫(gōng)收缩的作(zuò)用(yòng)，而且还可以促进恶露的(de)排出。

　　女(nǚ)性在产后医生会开一些(xiē)益母草给产妇服用(yòng)，一般服用五天(tiān)，每天服用三(sān)次。

　　所以女性(xìng)朋友只(zhǐ)需要按照医生(shēng)的嘱咐进行用药，就可以促进子宫收(shōu)缩了。