白露，是“二(èr)十(shí)四节气(qì)”中的(de)第15个节(jié)气，秋(qiū)季(jì)第3个(gè)节气。白露节(jié)气过来，大(dà)部(bù)分地区温(wēn)度降低。白露是秋天(tiān)的第三个节气，表示(shì)孟秋(qiū)时节的(de)结束和仲秋时节的(de)开始。这(zhè)时，人们就会明显地感觉到炎(yán)热的夏(xià)天已过，而凉爽(shuǎng)的秋(qiū)天已经(jīng)到来了。时至白(bái)露，夏季风逐(zhú)渐为冬季风所代替(tì)，冷空气转守为攻，加(jiā)上太阳直射点南移，北(běi)半(bàn)球日照时(shí)间(jiān)变(biàn)短(duǎn)，光照(zhào)强度减弱，地面辐射(shè)散热快，所(suǒ)以(yǐ)温度下降速(sù)度也逐渐加快。白露基本结束了暑天的闷热，天(tiān)气渐渐转凉，寒(hán)生露凝。古人(rén)以四时配五(wǔ)行，秋属金，金(jīn)色白，以白形容秋露，故名“白露”。

分分合合的爱情能长久吗，分分合合的爱情是真爱吗="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/09/6f8a9e0b73f8ca8.png?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80">

白露(lù)时早晚的(de)气温较低(dī)，而(ér)正午的气温仍较(jiào)高，这一时节是秋(qiū)季(jì)温差最大的时候。俗语言：“白露身不露，寒露脚不露。”

需随时(shí)留意天气情况，及时增加衣物，预防感冒。但(dàn)添衣不(bù)能太(tài)多太快，应(yīng)遵循“春捂(wǔ)秋冻”的原则(zé)，适当接受耐寒训练(liàn)，可增强机体的抵(dǐ)抗力。

秋(qiū)季是非常适(shì)合锻炼的时(shí)节(jié)，秋高气(qì)爽，适当(dāng)做些户外运动有(yǒu)利于舒展身(shēn)体，可(kě)选择慢跑(pǎ分分合合的爱情能长久吗，分分合合的爱情是真爱吗o)、爬山、踢毽子、打太极拳等方式进行运动。

运(yùn)动宜动静结合，可平卧于床上，两(liǎng)手放在上腹部，做腹式(shì)深呼吸(xī)。

白(bái)露时节，是全(quán)年昼夜温差最(zuì)大(dà)的节气，此(cǐ)时(shí)阳气渐收(shōu)、阴气渐(jiàn)增，天气以(yǐ)燥(zào)、凉为主气。燥易伤肺，肺(fèi)燥是(shì)一种(zhǒng)中医证候(hòu)，是由于(yú)肺阴液亏少，肺(fèi)不(b分分合合的爱情能长久吗，分分合合的爱情是真爱吗ù)能(néng)发(fā)挥其(qí)正常宣发(fā)肃(sù)降的生理功能，从而导致声音(yīn)嘶哑(yǎ)、干咳(ké)少痰(tán)、大(dà)便干(gàn)燥、皮(pí)肤干燥等(děng)一系(xì)列症状。

长(zhǎng)期的肺燥还(hái)可能会导致肺部损伤和炎症，增加肺癌的(de)发病风险。因此，白露时节宜润肺(fèi)养阴，以此平衡(héng)体内的阴阳，预(yù)防因阴阳失衡而导致的疾(jí)病，同时保持肺部的(de)健康。

露(lù)从今夜白，夜自此日凉(liáng)。“白露是(shì)整个秋天最(zuì)好的时辰，在这(zhè)样的时(shí)辰(chén)里，秋才(cái)有了诗的(de)味道。”

天渐凉，添(tiān)衣裳，望(wàng)珍重，祝安康！

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 分分合合的爱情能长久吗，分分合合的爱情是真爱吗