怎(zěn)么(me)挑甜的老南瓜好吃？首先观察(chá)南瓜的(de)颜色的。关于怎(zěn)么(me)挑甜的老南瓜(guā)好吃以及怎(zěn)么挑甜的老南(nán)瓜好(hǎo)吃(chī)，怎(zěn)么挑甜的老南瓜呢(ne)，怎么挑甜的老南瓜视频(pín)，老南(nán)瓜怎么(me)挑选(xuǎn)才甜，老南瓜甜(tián)吗等问题，农商网将为你整理以(yǐ)下的生活(huó)知识：

老(lǎo)南瓜(guā)可以生吃吗

　　老南(nán)瓜(guā)是可以生吃的。

　　南瓜可以生吃，南(nán)瓜(guā)中含有丰(fēng)富的胡萝卜(bo)素、维生素(sù)、矿物(wù)质、氨基酸(suān)及果胶等营养物质，

　　生(shēng)吃(chī)南(nán)瓜可(kě)以较好的保存其营养(yǎng)价值，但建议控制摄入(rù)量，以免造成胃肠道不适，日常(cháng)适量生吃(chī)南瓜，对于改善皮肤状态(tài)、缓(huǎn)解便(biàn)秘发生(shēng)等(děng)有一定的辅助作用。

怎么挑甜(tián)的老南瓜好吃

　　1、首(shǒ王宝强学历，王宝强不是84年的吗u)先观察南瓜的颜色(sè)。

　　不同(tóng)的品(pǐn)种，南瓜(guā)的颜色是不一(yī)样(yàng)的。

　　市场上常卖的两个品种，一个(gè)是(shì)蜜本(běn)南瓜(guā)，要面甜的(de)就要挑选颜色橙色的，成熟(shú)的好，口(kǒu)感就好;还有(yǒu)一种京绿(lǜ)栗(lì)南(nán)瓜，北(běi)京(jīng)的品(pǐn)种，挑选要找颜色深(shēn)绿的、所以，什么样(yàng)的南瓜又面又甜，首(shǒu)先(xiān)看颜色准没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通过(guò)看南瓜(guā)的形状看出来(lái)，有的南瓜是圆(yuán)的，带有条(tiáo)纹(wén)的；有的是(shì)长的，带有斑(bān)纹线(xiàn)的。

　　不管什么形状的南瓜，在(zài)挑(tiāo)选的时候(hòu)，要找形(xíng)状完整的，有凸(tū)起(qǐ)或斑点的不影响口感，这是(shì)南瓜抵制虫害，保护自己留下来(lái)的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外(wài)皮。

　　购(gòu)买(mǎi)时(shí)要找老南瓜，用手掐南(nán)瓜外皮，如果比较坚硬，那就是老南瓜(guā)；如果一掐就(jiù)破，那就是(shì)嫩南(nán)瓜。

　　4、听(tīng)声(shēng)音：挑选南瓜时，可将南瓜托起(qǐ)，一(yī)只手去轻轻的拍打(dǎ)，辨别(bié)一下(xià)南瓜的声音(yīn)，闷(mèn)响的就是(shì)老南瓜，反之，成熟度就(jiù)没那(nà)么好了。

如何(hé)挑选甜南(nán)瓜(guā)

　　1、看，从(cóng)外皮颜色上来说，金黄(huáng)色的南瓜(guā)，颜色越(yuè)深黄，条(tiáo)纹越清楚粗重越(yuè)成(chéng)熟(shú)；绿色的南瓜，绿得(dé)发黑的是成熟南(nán)瓜。

　　不管什么(me)品种，棱越深、瓜瓣儿(ér)越(yuè)鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟后有一种清香(xiāng)气味，而(ér)没有(yǒu)成(chéng)熟的嫩瓜有一种菜(cài)瓜的味道。

　　3、动手，老南瓜(guā)外皮比较坚硬紧实，如果南瓜皮一(yī)掐就破，就证明成熟度(dù)不够。

　　另外，用手掐一(yī)下(xià)南瓜上(shàng)的那一(yī)小段茎，如果感觉非(fēi)常硬，就(jiù)证明南瓜(guā)采摘的时机比(bǐ)较合适。

　　4、切，切开的南瓜还(hái)可以看看瓜籽，因(yīn)为瓜籽饱(bǎo)满也是南瓜成熟度(dù)高的(de)表(王宝强学历，王宝强不是84年的吗biǎo)现之一(yī)。

　　扩(kuò)展资料

　　南瓜的养生(shēng)功效(xiào)：  

　　一(yī)、调养(yǎng)肠胃(wèi)的南(nán)瓜(guā)：南(nán)瓜是(shì)调养肠胃(wèi)很好的(de)食(shí)物(wù)，南瓜中含有丰富的维(wéi)生(shēng)素(sù)A原，可(kě)以参与胃(wèi)内上皮组织的正常(cháng)代谢，保护胃黏膜，促进溃疡(yáng)愈合;果(guǒ)胶则(zé)可(kě)以让消化(huà)道免(miǎn)受粗糙(cāo)食品的刺激，预防胃炎、胃溃疡。

　　二、南瓜(guā)与护肾(shèn)：南瓜从中医(yī)的(de)角度认为：有补中益气、消炎止(zhǐ)痛，解毒杀虫(chóng)，降糖止渴的(de)功效，现代(dài)医(yī)学研究证明，南瓜中的(de)果(guǒ)胶(jiāo)帮助肝、肾功能减弱的(de)人增强肝肾细胞(bāo)的再生能力。

　　三、南瓜与糖尿病：南瓜富含维生(shēng)素a、维生素c和维生素e，能(néng)促进胰(yí)岛素的分泌;南瓜中的果胶可推迟食物排空、延缓肠道对糖类(lèi)的吸收，从(cóng)而控制血糖升高。

　　此外，南(nán)瓜所含有的(de)矿物质钴，是胰岛素细(xì)胞合成(chéng)胰(yí)岛素(sù)所必需的物质(zhì)。

　　所以糖尿病患者应适当吃些用南瓜做的食物。

　　参(cān)考资料来(lái)源：人民(mín)网-南瓜(guā)并非要(yào)新鲜才好吃 如何挑(tiāo)到好南(nán)瓜

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 王宝强学历，王宝强不是84年的吗