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沙田柚可以减肥(féi)吗

　　沙(shā)田(tián)柚是不(bù)可以减肥的(de)。

　　柚(yòu)子不可以减肥,柚子属于较(jiào)常见的水果,含有一(yī)定的维生(shēng)素C、钙、铁、碳水(shuǐ)化合物等营(yíng)养(yǎng)成分,

　　减(jiǎn)肥(féi)期间(jiān)适量吃一些柚子,可为身体补充一定营养成分(fēn)。但柚子没(méi)有(yǒu)燃烧脂肪的作用,不(bù)能只通(tōng)过吃柚子进(jìn)行减肥。

沙田柚怎(zěn)么样挑甜的呢

　　1、看(kàn)外观。

　　每个东西都(dōu)有(yǒu)它适合自己的(de)大小，柚子也不例外。

　　在看柚子时，不要(yào)看太小的(de)，这种小柚子多半(bàn)是还(hái)没成熟的，味(wèi)道一般都会很(hěn)酸，当然了，也不(bù)能选太大的，太大的柚子，果肉可(kě)能没(méi)什么水分，吃起来也没有什(shén)么味道。

　　形状上的话，好的柚子一般(bān)都是(shì)上面(miàn)尖(jiān)，下面(miàn)平，这(zhè)种柚子的品质比较好，但要不是这个(gè)形状的话(huà)，就建议不要购买。

　　2、看颜色。

　　柚(yòu)子的话，在没(méi)成熟(shú)的时(shí)候表皮(pí)都是青色(sè)的，但要是表皮是比较鲜明(míng)的淡(dàn)黄色，那么这(zhè)种柚子的成熟程(chéng)度是刚刚好的，如果表皮(pí)是特别明(míng)显的(de)黄色，就代表了这个柚子(zi)是(shì)比较(jiào)老的(de)了，里面已(yǐ)经没有什(shén)么水分了(le)，没有水分的吃起来会太干。

　　3、看手感。

　　柚子皮摸上去是光(guāng)滑均匀(yún)、毛孔小的，而(ér)且(qiě)被(bèi)光照(zhào)还能泛着光的(de)，就(jiù)说明(míng)这种柚子是(shì)生长得比较好的，可(kě)以放心购买，但要(yào)是摸起来(lái)是比较(jiào)糙(cāo)的，外(wài)表起着褶子不泛光(guāng)的，这种柚(yòu)子还是别(bié)选了。

　　在柚子的下面有一(yī)个小孔，那里是柚子的(de)脐(qí)部，用手指按压柚子的脐部，按上去要是紧紧的，那么这个柚子(zi)的水(shuǐ)分充足(zú)，非常的新鲜多汁，但如(rú)果(guǒ)是(shì)软(ruǎn)软的，能够按进去的，就说明这个柚子里(lǐ)面已经干了，里面(miàn)的果子(zi)所剩(shèng)无几(jǐ)了，这种柚(yòu)子就(jiù)可(kě)以放弃了。

沙田柚怎么挑选才甜

　　挑选甜沙田柚(yòu)的方法：

　　一(yī)、看外观

　　在(zài)看柚(yòu)子(zi)时，不(bù)要看(kàn)太小的(de)，这种小柚子多(duō)半是还没成熟的，味道(dào)一般都会很酸，当然了(le)，也(yě)不能选太大的，太(tài)大的柚(yòu)子，果肉可(kě)能没什么水分(fēn)，吃起来也(yě)没有什么味道。

　　形状上好的柚子一般都是上面尖(jiān)，下面平，这种(zhǒng)柚子的品(pǐn)质比较好(hǎo)。

　　二、看颜色

　　柚子在没成熟的时候表(biǎo)皮都是青色(sè)的，但要是表皮是比较鲜明的(de)淡黄色，那么这种柚子(zi)的(de)成熟程度是刚(gāng)刚好的，如果(guǒ)表皮是(shì)特别明显的黄色，就(jiù)代(dài)表了这(zhè)个(gè)柚子是比较老的了，里面(miàn)已经没(méi)有什么水(shuǐ)分了(le)，没(méi)有水分的(de)吃起(qǐ)来会太干(gàn)。

　　三、用手摸

　　在柚子的下(xià)面有一(yī)个小孔，那(nà)里是柚子的脐部，用(yòng)手指按压(yā)柚(yòu)子的脐(qí)部(bù)，按(àn)上去要(yào)是(shì)紧紧的，那么这(zhè)个柚子(zi)的(de)水分充足，非常的新鲜多汁，但如果(guǒ)是软软(ruǎn)的，能(néng)够按进去的，就说(shuō)明这个柚子里面已经干(gàn)了(le)，里面的果子所剩无几了，这种柚(yòu)子就可以(yǐ)放弃(qì)了。

　　沙田柚的品种：

　　1、容县(xiàn)沙田柚。

　　沙田(tián)柚发源于(yú)容县清(qīng)乾隆(lóng)皇(huáng)所赐(cì)而得名列为贡品，容县种植沙田柚的历史(shǐ)已有(yǒu)两千多年，其果大形美、味甜蜜(mì)且耐贮藏，而(ér)果(guǒ)实(shí)则为葫(hú)芦(lú)形和梨形，果蒂部(bù)呈(chéng)短颈状，果底常(cháng)有古铜钱大的环状印圈内(nèi)有放(fàng)射沟纹(wén)，常称为菊花底或金钱底。

　　单(dān)果(guǒ)重1000-1500克(kè)，果面金黄色，果肉虾肉色(sè)，汁饱脆嫩、蜜味(wèi)清甜，10月下旬成熟极耐贮藏，果实可贮藏(cáng)150-180天，贮后风味(wèi)尤(yóu)佳，有着水果珍品(pǐn)“天然罐头”的美誉。

　　2、梅(méi)州沙田柚。

　　梅州沙田(tián)柚又名梅州(zhōu)金柚，树(shù)势(shì)强健(jiàn)，一般1-2年枝粗壮(zhuàng)较(jiào)直立，果实梨形(xíng)或葫芦形，且单果(guǒ)重500-1500克(kè)，果(guǒ)肉脆嫩爽口呈(chéng)现出白色或(huò)虾肉色，风味(wèi)浓甜品质上等(děng)。

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