疏离感和陌生感的意思是什么，疏离感和陌生感的区别-橘子百科-橘子都知道

疏离感和陌生感的意思是什么，疏离感和陌生感的区别顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫(gōng)缩(suō)第几天最疼，顺产后宫缩疼(téng)的(de)厉害怎(zěn)么缓解

　　顺产(chǎn)后(hòu)宫缩第1-3天(tiān)最疼(téng)的(de)。

　　一般顺(shùn)产后1-3天比(bǐ)较(jiào)疼。

　　宫缩(suō)指子宫收(shōu)缩力，顺产后(hòu)产妇仍然会出现宫缩症状，而(ér)这种宫缩(suō)的目的是为了(le)排出宫腔内滞(zhì)留的淤血，促(cù)进子宫收缩(suō)，从而促使(shǐ)子宫一步步恢复(fù)到生产前的状态(tài)。

　　1、一般(bān)顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产(chǎn)后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下降约(yuē)1.2公分;下腹部会(huì)鼓起一个球形发硬的小包并伴有(yǒu)阵阵作痛，这是因为(wèi)子宫在产后正在慢慢恢复(fù)到正(zhèng)常(cháng)的(de)状态(tài)，由子(zi)宫肌纤维缩(suō)复(fù)，子宫变(biàn)小及子宫(gōng)内膜再生所引起的(de)疼(téng)痛;母乳会刺激子宫进一步收(shōu)缩，所以喂母乳时疼痛(tòng)会(huì)进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓(huǎn)解(jiě)，自然消失(shī)的(de)，一般(bān)不会超过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛加重，请及时(shí)到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子(zi)宫的变化

　　一般(bān)在(zài)产(chǎn)后10～14天左右，子(zi)宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫(gōn疏离感和陌生感的意思是什么，疏离感和陌生感的区别g)了。

　　产后6周时(shí)子宫(gōng)恢(huī)复到(dào)正常大小。

　　子宫之所以(yǐ)会有这(zhè)样的变(biàn)化过程，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫(gōng)壁的血管(guǎn)闭(bì)锁或(huò)狭窄，引起局部贫血，使肌(jī)纤维的胞浆蛋(dàn)白发生(shēng)自溶。

　　这都(dōu)是子(zi)宫(gōng)在恢复(fù)的(de)过程，不必太过担(dān)心。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈(mā)的(de)睡姿是很有讲究的，如果睡姿(zī)不正(zhèng)确可能(néng)会造成子宫移(yí)位(wèi);长时间采用仰睡的方(fāng)式，会(huì)致使(shǐ)子宫向后(hòu)移动，出(chū)现腰(yāo)酸(suān)背(bèi)痛、白(bái)带(dài)异(yì)常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应(yīng)形成一个角度，大约是二十到(dào)三十度角最好(hǎo)。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之类的物品(pǐn)垫在身后，这样的话当(dāng)女性(xìng)移动时(shí)疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一直(zhí)仰睡，而是(shì)侧(cè)睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后两(liǎng)个(gè)星期可(kě)以俯躺(tǎng)，每天进行一两(liǎng)次，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外(wài)可以(yǐ)少(shǎo)吃多餐，多喝一些汤，可以帮(bāng)助(zhù)下奶。

　　还(hái)要多吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充人(rén)体所(suǒ)需维生素，此外哺(bǔ)乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此每天(tiān)要保证睡眠(mián)充足(zú)，千万不要让(ràng)自(zì)己劳累。

　　但是需要指出的是，整(zhěng)天躺在床上也是不可取的。

　　通(tōng)常情况下产后三天(tiān)就可以下床(chuáng)走(zǒu)动(dòng)了，可以简单活动一(yī)下身体(tǐ)。

　　坐(zuò)月子期间，产(chǎn)妇也(yě)要注(zhù)意锻炼自己的身体，可以选择做做操(cāo)或者练(liàn)练瑜伽(gā)，以(yǐ)便帮助(zhù)自己尽快恢复(fù)体形。

　　产后第二(èr)天开始，就可以梳头、刷牙等，但(dàn)是最好(hǎo)不要(yào)用(yòng)冷(lěng)水。

产后(hòu)宫缩痛是(shì)什么(me)感觉

　　产后宫(gōng)缩和生(shēng)产时的(de)宫缩是一(yī)样的(de)，都是要(yào)进(jìn)行(xíng)子宫复(fù)原，所以都会出现阵(zhèn)痛的(de)感觉，这种感觉就像(xiàng)腹部刀绞一般，对于每个女性生孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子时(shí)的(de)，阵痛能(néng)够促使孩子分娩出(chū)。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩的一种，而在产后进行的宫缩(suō)，这个是由于子宫要(yào)进行复原时产生的一(yī)种(zhǒng)疼(téng)痛。

　　这种疼痛(tòng)就像又要生孩子一样(yàng)，而且腹部也(yě)还在动，一(yī)般经产妇会(huì)出(chū)现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在(zài)子宫的(de)底(dǐ)部和胃部进行平(píng)行时，子宫(gōng)就达到(dào)了原先的状态，每天只供会下降(jiàng)到(dào)1横指(zhǐ)，到第十天差不(bù)多就恢复到(dào)了(le)原来的位置。

　　这(zhè)个时候的子宫就恢复了(le)原来的状(zhuàng)态。

疏离感和陌生感的意思是什么，疏离感和陌生感的区别

　　3、如(rú)果(guǒ)子宫收缩(suō)时的疼痛，很难忍受(shòu)时，可以用手(shǒu)搓热然后对(duì)子宫处进行捂一捂，这样(yàng)可以(yǐ)缓解一下(xià)疼痛(tòng)，有的产妇可能(néng)会疼的(de)睡不着，晚上(shàng)尤(yóu)其难(nán)受(shòu)，这(zhè)个时候(hòu)一般就(jiù)需要家人(rén)的关心，不然产妇(fù)心情会变得(dé)很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子(zi)宫收缩，首先(xiān)就是，产(chǎn)后妈妈一定要坚(jiān)持母乳喂养，母乳喂养(yǎng)可以增强(qiáng)宝宝的免疫力，还可(kě)以通过，婴儿对乳头的吸吮动(dòng)作，促(cù)进子宫的收缩，帮助产后(hòu)妈妈(mā)的子(zi)宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也(yě)可以自己(jǐ)多按摩一下(xià)乳房，这样也可以促进子宫收(shōu)缩。

　　产后(hòu)促(cù)进子宫(gōng)收缩(suō)，还可以通过按摩的方式，首(shǒu)先产妇把手放在(zài)肚(dù)脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不(bù)到腹部有一(yī)个圆形硬(yìng)块，就需要做子宫环形(xíng)按摩，以此加速子宫的收缩，女(nǚ)性在产后24小时以(yǐ)内，可以随时做子宫按摩(mó)。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益母草(cǎo)，有(yǒu)摩擦就有加强子宫收缩的作用，而且(qiě)还可以(yǐ)促(cù)进恶露的排出。

　　女性(xìng)在产后(hòu)医生会开一些益母(mǔ)草给产妇服用，一(yī)般服用(yòng)五天(tiān)，每天(tiān)服用三次。

　　所以(yǐ)女性(xìng)朋友只(zhǐ)需要按照(zhào)医生(shēng)的嘱咐(fù)进(jìn)行(xíng)用药(yào)，就可以促进(jìn)子宫收缩(suō)了。