近日，有(yǒu)网(wǎng)友在微(wēi)博发起了话题“#刘畊宏(hóng)了一(yī)年的(de)变化”，分享(xiǎng)自(zì)己坚持和刘畊(gēng)宏一(yī)起锻炼一年(nián)以来的种种变化(huà)。

　　而(ér)刘畊宏本人也在该话题下(xià)发文感谢自(zì)己的粉丝(sī)，他对粉丝(sī)喊话称，“畊(gēng)练(liàn)一周年，你们都发生了很(hěn)大(dà)的(de)改变，这个改变(biàn)不(bù)是只有体重(zhòng)的变化，而是看到(dào)你们开始喜欢(huān)吃健康无(wú)添加(jiā)的食物(wù)了、和(hé)家人(rén)一(yī)起跳操关系变好了(le)、和老公(gōng)有共同话题了(le)、睡眠改善了、看(kàn)待事的(de)物(wù)角度更积极更正面了(le)…..等(děng)等，这些都是(shì)我们在直播时一直在传递的能量(liàng)，我相(xiāng)信你们都(dōu)接收到了！”？

　　去年，刘畊(gēng)宏突然走红，创下了一(yī)周涨(zhǎng)粉超千万的(de)“神话(huà)”。当时，非常多的(de)网友化身“刘畊(gēng)宏男孩、刘(liú)畊(gēng)宏女孩”，每天坚持观看(kàn)他(tā)的直播健身。

　　那么(me)，一年(nián)以来(lái)，这些男孩(hái)女孩们，都有什么变化(huà)呢？

　　变化非常大

　　有(yǒu)非常(cháng)多的网(wǎng)友(yǒu)涌(yǒng)入该话题，分(fēn)享(xiǎng)自己锻炼(liàn)一(yī)年(nián)以(yǐ)来的身心变化，仅今日话题阅读量(liàng)就达到(dào)1000万多，参与讨论者400余人。

　　而且这个(gè)话题俨然成(chéng)为网友们“秀好身材”的聚集(jí)地(dì)，从网(wǎng)友们分享的(de)内(nèi)容来看，跟着刘畊宏锻炼一年以来，变化当然是非常大的。

　　首(shǒu)先，自然是体重、外观的变(biàn)化。

　　很多网友称，坚持和(hé)刘畊宏锻炼一年下来，确实(shí)达到了(le)减肥(féi)的(de)效果(guǒ)，根据(jù)大家的分(fēn)享(xiǎng)内容，瘦个(gè)二、三十(shí)斤(jīn)不成问(wèn)题；

　　其(qí)次(cì)，即使体重没变，但身体(tǐ)素质、心(xīn)理(lǐ)状态都是肉眼可(kě)见的变(biàn)好(hǎo)。

　　还有很(hěn)多网友表示，这一年以来，虽然体重变化不(bù)大，但是能够明(míng)显感受到身体变(biàn)得越来越好，而且(qiě)心情也随之更加开朗自信(xìn)，整个人越来越棒。

　　还有的网友(yǒu)称自(zì)己压(yā)力很大(dà)，每(měi)天心神不宁，但自(zì)从跟着刘畊宏锻炼(liàn)后，感受到运动的快乐(lè)，心(xīn)情(qíng)也好很多。

　　当(dāng)然，锻炼是件(jiàn)需要持(chí)之以恒的事，也有部分(fēn)网友称虽然自己一直有坚持(chí)和刘(liú)畊宏锻炼(liàn)，但因为自己没控制(zhì)好(hǎo)饮食，体重(zhòng)没变(biàn)化，但身体素质的确(què)好了(le)不少。

　　这类分享内容非常多，除了微博，其(qí)他社交平台中(zhōng)也(yě)有很多网(wǎng)友(yǒu)表示自从跟着刘畊宏锻炼以来，不(bù)仅(jǐn)瘦了，而(ér)且身(shēn)体素质好了(le)非常多(duō)，一些曾经患(huàn)有的小毛(máo)病都好了，身(shēn)体状态非常棒。

　　今天，笔者着实被无数(shù)“刘畊宏男(nán)孩、女(nǚ)孩们”深深感动，从(cóng)他(tā)们身(shēn)上可以明显感受到自信(xìn)、快乐的美，刘(liú)畊(gēng)宏的健(jiàn)身(shēn)操带来了不仅是(shì)身心健(jiàn)康，更是(shì)一种积(jī)极向(xiàng)上的生(shēng)活态度。

　　既然(rán)粉丝们变化这么(me)大，刘畊宏本人这(zhè)一年来(lái)又有什么动态(tài)呢(ne)？

　　刘畊(gēng)宏(hóng)变(biàn)了吗？

　　一年过去了，刘畊宏(hóng)自己(jǐ)有什么变化

　　目前，刘畊宏抖音粉丝已经达到6900多万，此外，他也在微博、小红书、快手等社交平台上经营个人账号，分享自己(jǐ)生(shēng)活(huó)、健身(shēn)等内容。其(qí)中，刘畊宏(hóng)微博粉丝400余万、快(kuài)手粉丝430余万、小红书粉(fěn)丝为(wèi)669万(wàn)，粗略计算，刘(liú)畊宏全网(wǎng)粉(fěn)丝量(liàng)已经超过8000万。

　　一年前4月20日(rì)前后，刘畊宏(hóng)抖音粉丝仅为1800余(yú)万。不过目前刘畊宏已经早过了涨(zhǎng)粉期，其粉丝量(liàng)增长趋于稳定(dìng)。

　　以抖音平台为例，根据蝉妈妈数据(jù)显示，过(guò)去90天中，刘(liú)畊宏粉丝总量增长较为平(píng)缓，不(bù)再有(yǒu)曾经一夜暴涨数(shù)百(bǎi)万(wàn)粉丝的情(qíng)况(kuàng)。

　　当然， 刘畊宏已然(rán)成为健身区妥妥的头部博主(zhǔ)。

　　这一年来，刘畊(gēng)宏在(zài)自己对“主营业务”健(jiàn)身操方面从未懈怠，基本保持(chí)平均每(měi)周开播三次的(de)频率直播。

　　同时，虽然已经过去一年，但(dàn)刘畊宏(hóng)直播的(de)观看(kàn)量数据热度未退。蝉妈妈数据显示，过去(qù)90天(tiān)以来，刘畊宏直(zhí)播34次，场(chǎng)均观看人次达到(dào)605.3万次，累计观看人次达到2.06亿人次(cì)。

　　同时，这些直播中，平均人(rén)气峰值也(yě)都在10万(wàn)以上。

　　但(dàn)过去一年，刘畊(gēng)宏也并(bìng)非(fēi)一成不变(biàn)的(de)带大(dà)家(jiā)跳操，他还会整很(hěn)多“花活”。

　　最近(jìn)，刘畊宏开始(shǐ)在直播中(zhōng)玩起了CosPlay。他和妻(qī)子(zi)会打扮(bàn)成各种(zhǒng)动(dòng)漫人物，教大家跳操(cāo)，场面非(fēi)常(cháng)搞(gǎo)笑，但也让运动这种比较枯(kū)燥的事情多了(le)一分(fēn)乐(lè)趣。

　　比如，让妻(qī)子打扮成(chéng)“小丸子”，一(yī)边唱歌一边跳操；

　　或者喊上朋(péng)友一起打扮成葫芦娃，带大家跳(tiào)操(cāo)……

　　还有电影(yǐng)《玩(wán)具总动员》中(zhōng)的牛仔形(xíng)象；

　　此(cǐ)外，刘畊宏也不仅只局限于在家(jiā)直(zhí)播跳操，也会到户外(wài)，在“众目睽睽”下直播带(dài)大家跳操……

　　总而言之，刘畊宏的直(zhí)播方式(shì)越来越丰富，场(chǎng)面也非(fēi)常欢(huān)快，想必也会吸引(yǐn)很多粉丝加入锻炼大军(jūn)。

　　去年(nián)刚走红时，刘(liú)畊(gēng)宏曾(céng)表示不急于(yú)带(dài)货。而(ér)一年过后，直播带货也成为(wèi)刘畊宏变(biàn)现的主要(yào)方(fāng)式。不一天一瓶可乐算过量吗，可乐建议几天喝一次(bù)过，刘畊宏直播带货(huò)是(shì)以(yǐ)小号“刘畊宏(hóng)肥(féi)油咔咔掉”进(jìn)行，该账号目(mù)前拥有粉丝1300余万(wàn)，而(ér)其近七千万粉丝的大(dà)号则(zé)没有带货记(jì)录。

　　据蝉妈妈数据显示，刘畊(gēng)宏过去90天一共进行了60次带货(huò)直播，上架商品568件，场均观看(kàn)85.2万人(rén)次，总(zǒng)销量75万(wàn)至100万，总销售(shòu)额达到5000万(wàn)至7500万。

　　带货商品(pǐn)方面，刘畊宏主要售卖(mài)健(jiàn)康类饮食、运动(dòng)服装等产品。

　　如此看来(lái)，这一年来，刘畊宏(hóng)推动(dòng)了“全民(mín)健身(shēn)”这个概念，让非常(cháng)多的人(rén)通过运动获取(qǔ)健康的身体以(yǐ)及更自信的心(xīn)态；同时，刘畊宏自己也通过带货(huò)变现(xiàn)，获得合(hé)理回报。

　　不(bù)过，刘畊(gēng)宏也(yě)并(bìng)非没有挑战。在涉(shè)足(zú)带货变现后(hòu)，产品质量(liàng)问题(tí)往往成为一把双刃剑(jiàn)，这需要(yào)刘(liú)畊宏(hóng)更加(jiā)关注供应链管理，避免(miǎn)因产品口碑问题带来负面影响；

　　其次，刘畊宏走(zǒu)红时期正值(zhí)居家(jiā)办(bàn)公高峰期，人们有充(chōng)足(zú)时间观看直(zhí)播一起锻炼(liàn)；但现(xiàn)在随着大家日常生(shēng)活回归正常(cháng)，可能对刘(liú)畊宏粉(fěn)丝(sī)增量上有(yǒu)所影响。

　　一天一瓶可乐算过量吗，可乐建议几天喝一次mg alt="一年(nián)了(le)，那些(xiē)“刘畊宏女(nǚ)孩”怎么样了？" src="http://getimg.jrj.com.cn/images/2023/04/weixin/one_20230429133019506.jpg">

　　例如有媒体调查称，也有很(hěn)多网友表示自己(jǐ)已经不跟刘畊宏(hóng)跳操(cāo)了。

　　其中，封面新闻创建的投票(piào)中，一(yī)直坚持(chí)练习的网友占比仅4.4％；很久没练的网(wǎng)友占比(bǐ)为22.13％；

　　而微天下创建(jiàn)的投票中，坚(jiān)持练习的网友占比仅为(wèi)6.11％；早就不跳的网友占比22.15％。？

　　但整体而言，刘畊(gēng)宏依(yī)然是健身领域(yù)的“现象级(jí)”博主，仍然会带领(lǐng)更多人参与到健(jiàn)身这件事中。

　　你“刘(liú)畊(gēng)宏了没”？（本文有删减）

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